减肥日记#290
2022年11月14日 实验课居然有早签到 改邪归正 休克实验好难 白月光️ 意外发生 困晕了 最近桃花多到离谱 摄入超多水果 诊断 感恩宇宙
今天早上差点就睡过了 还好6:40醒了 要不然就没机会认真化妆了 室友今晚要去看曾轶可的livehouse 所以有认真化妆 出门就比平常晚一点
平常实验课都没有早签到的 今天居然有 所以好多人都迟到了 我也很紧张 快马加鞭赶到
早餐：
·两片全麦面包
·一个茶叶蛋
·一杯黑咖啡
碳水女王终于不在大早上吃贼多糖油混合物了 选择了优质蛋白质茶叶蛋 就是手有点惨 茶叶蛋都没剥完整
今天上午做机能学实验 休克的模型制造和抢救 贼难 平常就做1个插管 今天做3个 两个动脉 一个静脉 好累 当了一次冷血杀手 狠狠抽了兔子70mL的血 但是没抢救回来 兔子就没了
午餐：
·千张炒肉片+花菜肉片+白菜炒豆皮+米饭+冬瓜鸡汤
·一根香蕉
我的白月光 贵州自选菜变了 他原来是可以自己打菜的 现在只能阿姨给你打 那我不如吃一楼 那我更愿意吃另一家自选菜了 起码他们家菜多 还汤好喝 老板非要给我整一勺他们的辣椒粉 说是特色 可惜了 我以后不吃你们家喽
昨天买的香蕉熟的有点透了 所以今天抓紧把它吃完了
中午得到坏消息 朋友原来答应新苗计划带我的 现在发现带不了了 果然 别人都是靠不住的 人只能靠自己
今天困到坐着听着网课都能睡着
下午2节诊断 讲实验室检查血常规 老师讲的贼快
最近桃花多的有点夸张了
晚餐：
·炒莲藕+洋葱炒鸡蛋+米饭+紫菜蛋花汤
洋葱炒鸡蛋是我没想到的搭配了 但是味道不错
水果：
·2瓣柚子
·一个脆柿
在等核酸的半个小时里 跟室友边排队边吃了两瓣柚子 回图书馆 第一次吃脆柿 我觉得没有小的软柿子好吃 但是我同学说去皮吃是好吃的 我买了4个 分出去3个 真的吃不惯
今天就是诊断日 太晚了 先睡了 明天还有病生期中考试呢 而且太困了
2022年11月14日 实验课居然有早签到 改邪归正 休克实验好难 白月光️ 意外发生 困晕了 最近桃花多到离谱 摄入超多水果 诊断 感恩宇宙
今天早上差点就睡过了 还好6:40醒了 要不然就没机会认真化妆了 室友今晚要去看曾轶可的livehouse 所以有认真化妆 出门就比平常晚一点
平常实验课都没有早签到的 今天居然有 所以好多人都迟到了 我也很紧张 快马加鞭赶到
早餐：
·两片全麦面包
·一个茶叶蛋
·一杯黑咖啡
碳水女王终于不在大早上吃贼多糖油混合物了 选择了优质蛋白质茶叶蛋 就是手有点惨 茶叶蛋都没剥完整
今天上午做机能学实验 休克的模型制造和抢救 贼难 平常就做1个插管 今天做3个 两个动脉 一个静脉 好累 当了一次冷血杀手 狠狠抽了兔子70mL的血 但是没抢救回来 兔子就没了
午餐：
·千张炒肉片+花菜肉片+白菜炒豆皮+米饭+冬瓜鸡汤
·一根香蕉
我的白月光 贵州自选菜变了 他原来是可以自己打菜的 现在只能阿姨给你打 那我不如吃一楼 那我更愿意吃另一家自选菜了 起码他们家菜多 还汤好喝 老板非要给我整一勺他们的辣椒粉 说是特色 可惜了 我以后不吃你们家喽
昨天买的香蕉熟的有点透了 所以今天抓紧把它吃完了
中午得到坏消息 朋友原来答应新苗计划带我的 现在发现带不了了 果然 别人都是靠不住的 人只能靠自己
今天困到坐着听着网课都能睡着
下午2节诊断 讲实验室检查血常规 老师讲的贼快
最近桃花多的有点夸张了
晚餐：
·炒莲藕+洋葱炒鸡蛋+米饭+紫菜蛋花汤
洋葱炒鸡蛋是我没想到的搭配了 但是味道不错
水果：
·2瓣柚子
·一个脆柿
在等核酸的半个小时里 跟室友边排队边吃了两瓣柚子 回图书馆 第一次吃脆柿 我觉得没有小的软柿子好吃 但是我同学说去皮吃是好吃的 我买了4个 分出去3个 真的吃不惯
今天就是诊断日 太晚了 先睡了 明天还有病生期中考试呢 而且太困了
给自己码一下吃过的网购面包（持续更新）：
vd：
1.满天星手作（没有不好吃的，稳定回购）
2.大仙烘焙（都喜欢，但更喜欢各种节日限定）
3.掌食66（贝果和碱水好吃，好买）
4.辣妈低卡美食坊（甜口喜欢可可橙皮丁和草莓乳酪，咸口喜欢沙拉肉松）
5.隔壁面包店（喜欢米面包和贝果，好买）
6.肉山萝莉塔（除了黑芝麻系列以外的都喜欢，现在难抢）
7.咸咸面包店（喜欢酵吐和肉桂卷，难抢）
8.mama（蛋白堡好吃，难抢，上架少）
9.银河农产（还可以，不用抢）
10.不言烘焙（喜欢米面包和三明治）
11.so dough（喜欢司康）
12.禾七穗（豆腐布朗尼和米面包不错）
13.面包怪兽（上架少，好吃）
14.有盐（冰博克吐司和法芙娜吐司好吃）
15.NiKi（全品类都好吃）
16.小薄荷（米面包可以尝试）
17.小肉栗（挺喜欢，料多，但品控不稳定）
18.Lin（难吃）
19.碳水卖碳水（还可以）
vx快tt：
1.dada bakery（乳酪司康好吃）
2.恰一口年糕（小贵，好吃，难抢）
3.wen（喜欢米面包，一两个月开一次）
4.饱饱（性价比挺高的）
5.不晚手作（乳酪司康，低热量，还不错）
6.77（个头大料很多，难抢，性价比高）
7.fancybakery（低糖油米面包，带馅料的偏干）
8.小星面包（性价比高，不知道为什么不卖了）
9.云上（带馅料的偏干，食物本味）
10.二猫（喜欢米面包）
11.overoven（好吃，上的少）
12.lulu（一般）
13.pekopeko（不是馅料特别多的，但是好吃）
14.蛋饺肉丝（咸口好吃）
15.tachibana橘（还可以）
16.张汤圆子（还行，就可以试试看）
17.面包少女（便宜，但材料不行）
18.路人手作（蛋白堡不错）
19.之欢（米面包和碱水好吃）
20.鲨鱼吃不饱（印象中还可以，但好久没接单了）
21.半个桃子（司康好吃，但不接单了）
22.一座山包（都还行，但同价位可以吃别的）
23.困困（挺好吃的 但是不怎么接单了）
24.23ya（好吃，但不接单了）
25.五月（好吃，喜欢碱水的调味）
vx群接龙：
1.不饱（都好吃，就是好长时间才开一次）
2.bobo bakery（性价比高，每周开一次，调味ok）
3.烤箱坏了（最喜欢巴斯克碱水球，就是不咋上）
4.XLbakery（还可以，值得试试看）
5.ponyo（一般，同价位可以吃别的）
6.jojo（完全不行…）
7.安儿（好吃）
8.皓妈手作（出事后不卖了）
vx下单：
1.小鹿（喜欢，稳定购买，天然酵母系列和司康都做得不错）
2.芒果吃了（蛋黄酥，没必要买）
tb：
1.橡木盾（性价比之神，好吃的全麦面包，断断续续买了七年）
2.枣叔（好吃，馅很多，调味好）
3.waiting拾光（硬欧好吃）
3.熙熙碳水铺（贵，好吃）
4.神奇先生（挺喜欢的，就是倒闭了）
5.清晨里（贝果馅料不错，就是口感不韧）
6.小花（好吃，喜欢）
7.低脂轻卡手作（贝果不错，复烤有钻石纹）
8.光和手感（品控越来越差，建议去买南风窗）
9.轻食商店（就还行，品类还挺创新）
10.吃不胖星球（食物本味，可以试试看）
11.快乐时光饼屋（喜欢芋泥奶酥吐司）
12.南山东篱（好吃但排单好长）
13.卖面包的小饼干（好吃但排单巨长）
14.嘉驿小厨（质朴扎实的面包，适合减肥）
15.卡卡业（蓝莓黑巧，芋泥肉松，紫薯乳酪和南瓜麻薯的好吃）
16.信合味达（平平无奇全麦面包）
17.亚膳（还算可以的全麦面包）
18.七年五季（平平无奇全麦面包）
19.中年少女（一般般）
20.原食铺（蛋黄酥好吃）
21.juicy bakery（喜欢戴文车打和黑麦黑葡萄）
22.妈妈味道手工食品（喜欢肉松款）
23.安馨屋（很一般）
24.周建生（很一般）
25.美糖（不喜欢）
26.橙子快跑（平平无奇全麦面包）
27.田园主义（平平无奇全麦面包）
28.薄荷健康（吐司可以，餐包太粗糙了）
29.卯食（没什么特色，听说热量造假，客服态度还不好）
30.布谷多（早年靠一些抄袭，现在好像也倒闭了）
31.喜洋洋糕点（低卡蛋黄酥，还可以）
32.海街茶点（完全吃馅料，皮子巨难吃）
33.叶的面包店（好吃，会回购）
34.奥古莉（靠一些抄袭，倒闭了）
35.捷森（世界上最难吃的面包，老太太的鞋拔子味）
36.大列巴（平平无奇全麦面包）
vd：
1.满天星手作（没有不好吃的，稳定回购）
2.大仙烘焙（都喜欢，但更喜欢各种节日限定）
3.掌食66（贝果和碱水好吃，好买）
4.辣妈低卡美食坊（甜口喜欢可可橙皮丁和草莓乳酪，咸口喜欢沙拉肉松）
5.隔壁面包店（喜欢米面包和贝果，好买）
6.肉山萝莉塔（除了黑芝麻系列以外的都喜欢，现在难抢）
7.咸咸面包店（喜欢酵吐和肉桂卷，难抢）
8.mama（蛋白堡好吃，难抢，上架少）
9.银河农产（还可以，不用抢）
10.不言烘焙（喜欢米面包和三明治）
11.so dough（喜欢司康）
12.禾七穗（豆腐布朗尼和米面包不错）
13.面包怪兽（上架少，好吃）
14.有盐（冰博克吐司和法芙娜吐司好吃）
15.NiKi（全品类都好吃）
16.小薄荷（米面包可以尝试）
17.小肉栗（挺喜欢，料多，但品控不稳定）
18.Lin（难吃）
19.碳水卖碳水（还可以）
vx快tt：
1.dada bakery（乳酪司康好吃）
2.恰一口年糕（小贵，好吃，难抢）
3.wen（喜欢米面包，一两个月开一次）
4.饱饱（性价比挺高的）
5.不晚手作（乳酪司康，低热量，还不错）
6.77（个头大料很多，难抢，性价比高）
7.fancybakery（低糖油米面包，带馅料的偏干）
8.小星面包（性价比高，不知道为什么不卖了）
9.云上（带馅料的偏干，食物本味）
10.二猫（喜欢米面包）
11.overoven（好吃，上的少）
12.lulu（一般）
13.pekopeko（不是馅料特别多的，但是好吃）
14.蛋饺肉丝（咸口好吃）
15.tachibana橘（还可以）
16.张汤圆子（还行，就可以试试看）
17.面包少女（便宜，但材料不行）
18.路人手作（蛋白堡不错）
19.之欢（米面包和碱水好吃）
20.鲨鱼吃不饱（印象中还可以，但好久没接单了）
21.半个桃子（司康好吃，但不接单了）
22.一座山包（都还行，但同价位可以吃别的）
23.困困（挺好吃的 但是不怎么接单了）
24.23ya（好吃，但不接单了）
25.五月（好吃，喜欢碱水的调味）
vx群接龙：
1.不饱（都好吃，就是好长时间才开一次）
2.bobo bakery（性价比高，每周开一次，调味ok）
3.烤箱坏了（最喜欢巴斯克碱水球，就是不咋上）
4.XLbakery（还可以，值得试试看）
5.ponyo（一般，同价位可以吃别的）
6.jojo（完全不行…）
7.安儿（好吃）
8.皓妈手作（出事后不卖了）
vx下单：
1.小鹿（喜欢，稳定购买，天然酵母系列和司康都做得不错）
2.芒果吃了（蛋黄酥，没必要买）
tb：
1.橡木盾（性价比之神，好吃的全麦面包，断断续续买了七年）
2.枣叔（好吃，馅很多，调味好）
3.waiting拾光（硬欧好吃）
3.熙熙碳水铺（贵，好吃）
4.神奇先生（挺喜欢的，就是倒闭了）
5.清晨里（贝果馅料不错，就是口感不韧）
6.小花（好吃，喜欢）
7.低脂轻卡手作（贝果不错，复烤有钻石纹）
8.光和手感（品控越来越差，建议去买南风窗）
9.轻食商店（就还行，品类还挺创新）
10.吃不胖星球（食物本味，可以试试看）
11.快乐时光饼屋（喜欢芋泥奶酥吐司）
12.南山东篱（好吃但排单好长）
13.卖面包的小饼干（好吃但排单巨长）
14.嘉驿小厨（质朴扎实的面包，适合减肥）
15.卡卡业（蓝莓黑巧，芋泥肉松，紫薯乳酪和南瓜麻薯的好吃）
16.信合味达（平平无奇全麦面包）
17.亚膳（还算可以的全麦面包）
18.七年五季（平平无奇全麦面包）
19.中年少女（一般般）
20.原食铺（蛋黄酥好吃）
21.juicy bakery（喜欢戴文车打和黑麦黑葡萄）
22.妈妈味道手工食品（喜欢肉松款）
23.安馨屋（很一般）
24.周建生（很一般）
25.美糖（不喜欢）
26.橙子快跑（平平无奇全麦面包）
27.田园主义（平平无奇全麦面包）
28.薄荷健康（吐司可以，餐包太粗糙了）
29.卯食（没什么特色，听说热量造假，客服态度还不好）
30.布谷多（早年靠一些抄袭，现在好像也倒闭了）
31.喜洋洋糕点（低卡蛋黄酥，还可以）
32.海街茶点（完全吃馅料，皮子巨难吃）
33.叶的面包店（好吃，会回购）
34.奥古莉（靠一些抄袭，倒闭了）
35.捷森（世界上最难吃的面包，老太太的鞋拔子味）
36.大列巴（平平无奇全麦面包）
Fotona 4D真的能干翻热玛吉？科普干货安排
♂超声刀、热玛吉、热拉提、欧洲之星（Fotona 4D）能火起来，其实原因挺简单，不破皮的提拉紧致，能够满足25~55岁的人群抗衰需求，香是真香……
.
欧洲之星在超声刀和热玛吉的很大光环下，它并没有急着去争提拉紧致的市场，相较于前两者而言，它更悠然自得，因为它的功能更全，更缓，但确实让人着迷
.
详细的功能剖析和原理都写在图里面了，这里介绍一下欧星的背景吧~
.
欧洲之星激光公司是一家成立于1964年的德国公司，也是世界上古老的激光公司之一。欧星生产的仪器始终离不开三大独特技术——Q1064/532、铒激光2940、长脉宽1064
.
秘与市面上大多数射频抗衰老设备不同，Fotona 4D PRO依靠双波长激光的原理来工作，双波长，即2940nm和1064nm波长。在同一波长下，不同的脉宽又被细分为不同的效果模式，其中有四种模式是经常用的，所以欧星被命名为：4D
.
Fotona 4D通过4种激光模式，分别针对筋膜、皮下脂肪、和表皮的不同层次，实现提升轮廓、改善肤质、减少皱纹的多维概念
.
分层z疗+内外联治”就是欧星zui明显和的优点
.
是嘴周的轻度老化的法令纹、嘴角嘟嘟肉、口角纹、你们痛恨的法令纹、双下巴、下颌缘不清晰这些问题欧星是强手，但它只是针对轻度垮脸的状态进行提拉，所以中重度老化还是要寻求其他方式
.
欧星还有两个优势就是针对黑眼圈、眼袋改善明显；全脸肤质细腻、改善毛孔粗大也不在话下。总体来说，25~35岁可选择欧星作为长期维养目前两代欧星都通过NMPA啦
.
但这个项目自由度高，效果90%以上依赖于医师的cao作水平和经验，所以欧星除了要求仪器认证外，还有医师认证。（有时候真的不能图便宜就盲目冲）
.
还有一点需要说明的是，欧星是liao程起效，一般3次一个liao程，间隔1个月左右。
.
有什么问题评论区见吧，mua
收缩毛孔 怎样美白 欧洲之星Fotona4D##夕夕的变美课堂#
♂超声刀、热玛吉、热拉提、欧洲之星（Fotona 4D）能火起来，其实原因挺简单，不破皮的提拉紧致，能够满足25~55岁的人群抗衰需求，香是真香……
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欧洲之星在超声刀和热玛吉的很大光环下，它并没有急着去争提拉紧致的市场，相较于前两者而言，它更悠然自得，因为它的功能更全，更缓，但确实让人着迷
.
详细的功能剖析和原理都写在图里面了，这里介绍一下欧星的背景吧~
.
欧洲之星激光公司是一家成立于1964年的德国公司，也是世界上古老的激光公司之一。欧星生产的仪器始终离不开三大独特技术——Q1064/532、铒激光2940、长脉宽1064
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秘与市面上大多数射频抗衰老设备不同，Fotona 4D PRO依靠双波长激光的原理来工作，双波长，即2940nm和1064nm波长。在同一波长下，不同的脉宽又被细分为不同的效果模式，其中有四种模式是经常用的，所以欧星被命名为：4D
.
Fotona 4D通过4种激光模式，分别针对筋膜、皮下脂肪、和表皮的不同层次，实现提升轮廓、改善肤质、减少皱纹的多维概念
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分层z疗+内外联治”就是欧星zui明显和的优点
.
是嘴周的轻度老化的法令纹、嘴角嘟嘟肉、口角纹、你们痛恨的法令纹、双下巴、下颌缘不清晰这些问题欧星是强手，但它只是针对轻度垮脸的状态进行提拉，所以中重度老化还是要寻求其他方式
.
欧星还有两个优势就是针对黑眼圈、眼袋改善明显；全脸肤质细腻、改善毛孔粗大也不在话下。总体来说，25~35岁可选择欧星作为长期维养目前两代欧星都通过NMPA啦
.
但这个项目自由度高，效果90%以上依赖于医师的cao作水平和经验，所以欧星除了要求仪器认证外，还有医师认证。（有时候真的不能图便宜就盲目冲）
.
还有一点需要说明的是，欧星是liao程起效，一般3次一个liao程，间隔1个月左右。
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有什么问题评论区见吧，mua
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