救命…过生日吃了三波蛋糕这无疑会给一位产后背着kpi减肥体重反复横跳的宝妈带来致命的罪恶感……
今天尊巴跳了一个半小时，抱着娃出去走了8000步，爬楼梯28级，准备答辩用力思考一小时，带娃一整天……晚上上秤发现一斤都没掉[奥特曼]……
从明天开始，得加大锻炼力度了，不然我真的会在百日宴直接社死[苦涩]

产后康复师
1、培训内容：女性生理特点、产后母体的生理和心理变化；产后康复操和按摩方案；穴位推拿方法及其他常用推拿方法，按摩注意事项；产后头面部、肩背、上肢部、骨盆的养护；产后卵巢的保养；产后减肥的方案设计及注意事项，腹部塑形；中医基础知识、经络知识，下肢经络疏通手法；妊娠纹的预防和修复、盆底肌修复；产后常见病预防方法
​2、培训目的：早日恢复产前状态，健康方法恢复身材
​3、适应人群：意愿持证上岗、进入保健康复行业的人群；为家里的宝妈进行产后康复的家人或自己
​4、费用：2180元
​报名电话：13602180255霍
接受​正规且系统的培训，比左听一句右看一招要强好多呦[微笑]
接受外地学员报名，面向京津冀推荐就业

为什么生完宝宝后肚皮像漏了气一样❓
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