是什么让胶原蛋白减少？

1、衰老

25岁以后，人体内的胶原蛋白每年都在逐渐流失；60岁时皮肤胶原蛋白含量下降到20岁的1/4。

2、熬夜

熬夜也是胶原蛋白的大敌，睡眠不足会导致皮肤细胞协调能力紊乱，影响表皮细胞的活力。

3、辐射

电脑辐射、紫外线辐射、体内氧化也会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，破坏其结构，使其失去原有的弹性，产生皱纹，皮肤松弛。

胶原蛋白补充的正确打开方式
有些胶原蛋白补充剂，由于使用酸、碱等加工工艺，使分子结构容易受损，活性低，没有重建能力。

因此，最好选择能够促进身体胶原蛋白自我重建能力的补充剂，同时能够抑制“胶原蛋白杀手”——金属蛋白酶的活性，有效缓解胶原蛋白的流失。#忆果缘1971##美丽日记#

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