烤猪肉三明治

食材

白吐司6片、猪肉片2块、小红椒1个、生菜叶4片、苹果4片、酱油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、酒2g、蒜适量、姜适量、红葱头适量、蜂蜜4g。

做法

1、猪肉片用厨房纸吸干水份，加入酱油、盐、酒、蜂蜜和黑胡椒粉。

2、拌均匀后，放入冰箱腌一个小时。

3、将猪肉片放在锡纸上（哑光面），放上姜、蒜、红葱头和红椒丝。

4、用锡纸包好猪肉片，放在烤盘里。

5、放入提前预热好上火165度，下火180度的东菱K-40C烤箱（可以直接选择烤箱的菜单13），倒数第二层，烘烤30分钟。

6、苹果切片，放入有盐的冷开水中浸泡，这样可防止苹果变色。

7、吐司片放入到多士炉的吐司槽里。

8、拔动调色滑键选择所需的烧色，按“烤面包”按键，轻轻向下按推动调直到下端。时间到，面包片自动弹起，烘烤结束，1档大概烤1分钟。

9、面包片上放生菜叶（生菜叶提前洗干净，再用盐水浸泡一下）。

10、放上烤猪肉，再放一块面包片，放上两片苹果，放上红椒丝，放上生菜叶。

11、最后再用另一块面包片盖上即可。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

就在前两天的时候，张馨予在自己的社交媒体账号当中发布了一则短视频。在这条视频当中，她配文说这是一年之前的一次探班的时候拍摄下来的，而且这还是张馨予唯一的一次探班。要知道，张馨予和她的丈夫何捷，现在应该已经结婚有四年的时间了，可没有想到却只探班过一次。不过这对他们夫妻二人之间的感情却是没有什么影响。

从这次张馨予发布的视频当中，我们可以看出来，这是记录他们夫妻二人甜蜜互动的视频，他们两个人虽然已经是老夫老妻，可是却仍然像热恋当中的情侣一样。很多的网友们在看了视频之后还表示特别的羡慕。

在视频里面，张馨予选择身穿着一条蓝色的长裙，上面还镶嵌着不少的亮片，胸口处更是有多颗闪闪发光的钻石，看起来特别的华丽。为了让自己的形象能够和这条长裙搭配起来，张馨予也是特意化了艳丽的妆容，大红色的嘴唇显得相当动人，很多网友们更是在评论之中纷纷表达了对何捷的羡慕之情。

可能是因为这条视频，其实上也是张馨予和何捷一同拍摄的第一条探班视频，所以在视频一开始她就显得非常的激动，不过这也是网友们能够理解的。而后张馨予精灵古怪地介绍了自己，在讲述了她的目的之后，正片才正式开始。

拍摄视频的现场，有一个甜心蛋糕，张馨予介绍说这是她的老公专门为她买的。而后张馨予特别开心地吃了一口小蛋糕，并且表示自己口水都要流下来了。在品尝完之后，张馨予也想要让自己的老公也尝一口，于是就端起来想投喂何捷。

但是何捷的性格还是比较腼腆的，加上看到摄像头之后难免会存在的紧张情绪，拍摄的时候周围应该还会有工作人员在围观，所以他最后还是拒绝了张馨予的投喂。不过在被拒绝了之后，张馨予也并没有因此而生气，还是一脸十分开心地继续接下来的互动。

其实从这样的相处模式当中，我们也能够看出来，何捷平常的时候应该和张馨予就是相敬如宾的态度，属于是张馨予在闹，而他则在张馨予的身边笑，这样的感情也是不少人都非常羡慕的，处理得刚刚好。

除此之外，视频当中还有另外一个小小的细节，引起了网友们的羡慕。可能是为了拍摄的时候把自己最好看的一面展示出来，所以张馨予当天所穿的裙子实际上是有点短的。因为拍摄的画面当中张馨予和何捷是坐在沙发上，所以裙子就会稍微向上挪一些位置。

何捷在看到张馨予的裙子短了之后，并没有选择训斥或者是责怪张馨予的穿搭，而是默默地在她的腿上盖了一层衣服，这样的话张馨予既能够美美地出现在大家的面前，而她又不会出现走光的现象。不得不说，这样的处理方式实在是太让人心动了，这也从另外一个方面说明了，何捷对张馨予的宠爱也是非常多的。

回顾张馨予的人生经历来看，虽然她之前的时候在感情方面遇到了很多的坎坷，和前男友在一起的时候也是受到了网友们的热议。不过好在她能够早点从不正确的关系当中走出来，放过自己之后，又幸运地遇到了何捷。

而且在感情稳定了之后，张馨予的事业也一直在朝着更好的方向进步，要知道，在娱乐行业之中工作的明星艺人要是能够同时收获事业和感情，那么就已经超过了绝大多数的人了。现在张馨予和何捷也是生下来了一个非常可爱又漂亮的女孩子，虽然他们很少会一起露面一些节目或者活动，但是从张馨予发布的动态当中，可以看出来他们现在的生活是十分幸福的。

希望张馨予和何捷也能够一直保持这样的状态，相信何捷也是一个很会保护自己妻子的男人。不管怎么说，现在的张馨予都逃脱了曾经的舆论纠缠，她也在很认真地做自己，同时努力地完成自己的工作。身为网友们，肯定还是希望张馨予能够多多发布一些类似的互动视频，让网友们也感受一下他们爱情的甜蜜。

当然，如果张馨予和何捷还是希望以低调的生活态度继续下去，大家也是能够理解的。就祝福他们能够一直保持这样，幸福快乐地生活下去。对于张馨予最新发布的视频，你还有什么其他看法吗？

《道德经》：三种性格，命最好；三种德行，福最大！
一、三种性格命最好
播种性格，可以收获命运。性格通过影响一个人为人处世的方式方法，进而对人的命运产生重要影响。一个人性格好，命也不会差。
1、随和
我们都知道“上善若水”，水虽柔，但能包容万物。
我们常说“百炼钢不如绕指柔”，《道德经》中说“夫唯不争，故无尤”，随和的人就像水，看上去柔软，却隐藏着无穷的力量。
做人随和，说话做事给别人留余地。做人做事随和，不钻牛角尖，别人才会对你有好印象，有好印象自然有好人缘，人缘一好，路就宽了。

2、简单
老话说“傻人有傻福”，越简单的人命越好。
简单的人想的事少，对待一件事、一个人更专心，不会搞弯弯绕绕。简单的人不会在意别人的评价，只会遵从自己的内心。
《道德经》中说：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽”，想得越多，越算计，反而会越为生活所累。
“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，王熙凤事事算计最终葬送性命，简简单单的刘姥姥，反而结局最好。

3、内敛
中国有句老话“枪打出头鸟”，锋芒太露，容易招致祸患。
“持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。”锋芒太盛的人往往在言行上不注意，很容易伤害他人，而这种伤害也是一种树敌。
杨修因一句话被杀，就是因为其锋芒太过。有文章说内敛，会让你成为一个从容、大气的人。
做一个内敛之人，守住口，保持低调谦虚之心，不刻意炫耀。

二、三种德行福最大
德行关乎人品。一个人什么都可以丢，但人品不能丢。德行是一个人的风水宝地，德行好，福气自然好。
1、大智若愚
大智若愚不是愚笨，而是踏实。这种人从不投机取巧，他们遇事会下“笨功夫”。但就是这种笨功夫，给他们带来了福气。
现代社会讲求“快”，在快节奏下人也变得浮躁。当所有人都只重结果不看过程时，那些踏踏实实一步一个脚印，把过程做好的人反而能够脱颖而出。
《道德经》中说：“圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其無私邪？”
大智若愚的人从不在乎苦与累，也不计较得与失。你默默开放，自然能有清风为你而来。

2、沉得住气
有时候成功与失败往往在一线之间。做人要沉得住气，不要意气用事，争一时小利。
《道德经》中说：“生而不有，为而不恃，功成而不居”，做人做事沉得住气，别害怕寂寞，别害怕失败，有时候你离成功只差一点点。
遇事不慌张，人一慌张，就容易心浮气躁容易错误选择。情况越紧急越不能浮躁，要稳住慢慢来。
遇到烦躁或不顺心的事，不要发脾气，沉下心，让事在脑子里过三圈，冲动之下容易酿成大祸。

3、尊老爱幼
尊老爱幼，是一个人最起码的品德。倘若一个人连尊老爱幼都做不到，人品自然也值得怀疑。
《道德经》中说：“六亲不和，有孝慈”。
每个人都是从孩子长起来的，每个人也都会有老的一天。你尊老爱幼，当你老时才能得到别人同等的对待。
孝是最好的风水，一个人连孝心都没有，对父母孩子都不能付出真心，你又怎么能指望他对别人付出真心呢。没有了尊老爱幼之心，丢失了人最起码的品德与良知，又怎么能有福气呢？