#每日一善[超话]# [微风]#每日一善# [微风]#阳光信用#
相信梦想是价值的源泉,相信眼光决定未来的一切,相信成功的信念比成功本身更重要,相信人生有挫折没有失败,相信生命的质量来自决不妥协的信念。做一个善良的人,善良是心湖绽放柔媚的花朵,它如雪花一样晶莹纯洁,是人生的底色;它如太阳一般温暖明媚,是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明,荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦,在心湖上奏出最动听的音乐,善良是一盏心灯,照亮人们前行的脚步,装点生命的诗行,善良是人生最美的风景。
相信梦想是价值的源泉,相信眼光决定未来的一切,相信成功的信念比成功本身更重要,相信人生有挫折没有失败,相信生命的质量来自决不妥协的信念。做一个善良的人,善良是心湖绽放柔媚的花朵,它如雪花一样晶莹纯洁,是人生的底色;它如太阳一般温暖明媚,是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明,荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦,在心湖上奏出最动听的音乐,善良是一盏心灯,照亮人们前行的脚步,装点生命的诗行,善良是人生最美的风景。
霜降之后,冬至以来寒风骤然登临,昼夜温差增大,冷得愈发彻底了。
回想夏天的极端高温,当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道,立冬后更是太阳寒水+厥阴风木,风寒湿邪肆虐,对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了,独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节,一不留神就很容易着凉了,所以看感冒的人简直络绎不绝,还会#咳嗽# 、打喷嚏、鼻炎、#手脚冰凉# 、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制,或是本身阳气就很虚弱,寒湿体质的人。到了这时,风寒湿一下子侵袭过来,自身阳气不够抵御外邪,各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦,容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等;
寒湿瘀堵中焦,容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等;
寒湿阻塞下焦,容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间,现在马上要入冬了,还有哪些补救措施呢?
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤,就特别适合秋冬阳虚、寒湿重,或是受寒的朋友们喝。
话不多说,先来上做法!
方子特别简单,就是姜枣茶的升级版,生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表,味辛能向上、向外发散,将上焦肺部寒气排出体外;性温能暖中焦脾胃的寒气,温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺,补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿,生姜也能帮助祛湿。
二者搭配,一辛一甘,既能驱散脾胃寒邪,养好体内阳虚以温中焦,又兼补气血,调和营卫,达到阴阳平衡的效果。
经常有人问:姜枣茶过了夏天还能喝吗?
这其实要问问你自己还适合喝吗?夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固,到了秋冬更偏寒湿的人,当然可以继续喝;
阳气虚得可怜,想要温阳补正气的人,当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷,对付阴寒湿特别重的体质,就很适合在姜枣茶里加几颗花椒,祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气,更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿,这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱,人们动得少,免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨,如何熬过这个寒湿之冬?
《#本草集# 》有记载,花椒属于纯阳之物,入肺经,可以温里散寒,辛香走表,以解表寒;肺开窍于鼻,还能缓解鼻塞、鼻痒等问题;辛香亦能开胃,帮助脾胃运化功能,增进食欲。
当你受了凉,有点感冒的趋势,感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候,就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧!
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的,能温中散寒止痛,缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物,腹痛难耐,吐泻不止的话,抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶,生姜降逆止呕,红糖温中暖胃,红枣补中益气,效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识,辣椒引入中国也才区区三百年,那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳,靠什么抵御湿邪、振奋阳气?靠花椒!
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好,这类人常见的表现有:
反复湿疹、阴痒,肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛,不孕不育,女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿,就是将花椒粉混在涂料里刷墙,以辛香温燥之性,改善女子寒湿的体质,可以帮助受孕。
所以,如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的,平时可以喝点花椒姜枣汤,能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的,吸收伏天的热力和阳气,积蓄满满的能量,在秋冬时节,犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办?教你几个小妙招。
首先,阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦!
怕上火,那么记得带着姜皮一起煮,姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物,比如乌梅,或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的,配合辛散之品,一散一收,可以打开中焦郁结,恢复脾胃功能,防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以,花椒姜枣茶最好在上午喝,不建议晚上喝,因为晚上身体要收敛,以免扰动阳气,影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚,尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒,帮助打通三焦瘀堵的寒湿,引火归元、养心补肾、温暖经络,改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题,让气血运行更通畅。
中医的智慧,不仅藏在千年古籍中,更存在于我们的身边,即便是厨房里不起眼的调味料,也能发挥巨大的能量。
冬天快来了,希望这个#姜枣茶# 小暖汤,#红糖姜枣茶# 能把你的阳气补足、正气补足,带给你温暖的力量。
回想夏天的极端高温,当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道,立冬后更是太阳寒水+厥阴风木,风寒湿邪肆虐,对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了,独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节,一不留神就很容易着凉了,所以看感冒的人简直络绎不绝,还会#咳嗽# 、打喷嚏、鼻炎、#手脚冰凉# 、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制,或是本身阳气就很虚弱,寒湿体质的人。到了这时,风寒湿一下子侵袭过来,自身阳气不够抵御外邪,各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦,容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等;
寒湿瘀堵中焦,容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等;
寒湿阻塞下焦,容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间,现在马上要入冬了,还有哪些补救措施呢?
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤,就特别适合秋冬阳虚、寒湿重,或是受寒的朋友们喝。
话不多说,先来上做法!
方子特别简单,就是姜枣茶的升级版,生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表,味辛能向上、向外发散,将上焦肺部寒气排出体外;性温能暖中焦脾胃的寒气,温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺,补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿,生姜也能帮助祛湿。
二者搭配,一辛一甘,既能驱散脾胃寒邪,养好体内阳虚以温中焦,又兼补气血,调和营卫,达到阴阳平衡的效果。
经常有人问:姜枣茶过了夏天还能喝吗?
这其实要问问你自己还适合喝吗?夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固,到了秋冬更偏寒湿的人,当然可以继续喝;
阳气虚得可怜,想要温阳补正气的人,当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷,对付阴寒湿特别重的体质,就很适合在姜枣茶里加几颗花椒,祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气,更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿,这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱,人们动得少,免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨,如何熬过这个寒湿之冬?
《#本草集# 》有记载,花椒属于纯阳之物,入肺经,可以温里散寒,辛香走表,以解表寒;肺开窍于鼻,还能缓解鼻塞、鼻痒等问题;辛香亦能开胃,帮助脾胃运化功能,增进食欲。
当你受了凉,有点感冒的趋势,感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候,就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧!
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的,能温中散寒止痛,缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物,腹痛难耐,吐泻不止的话,抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶,生姜降逆止呕,红糖温中暖胃,红枣补中益气,效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识,辣椒引入中国也才区区三百年,那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳,靠什么抵御湿邪、振奋阳气?靠花椒!
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好,这类人常见的表现有:
反复湿疹、阴痒,肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛,不孕不育,女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿,就是将花椒粉混在涂料里刷墙,以辛香温燥之性,改善女子寒湿的体质,可以帮助受孕。
所以,如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的,平时可以喝点花椒姜枣汤,能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的,吸收伏天的热力和阳气,积蓄满满的能量,在秋冬时节,犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办?教你几个小妙招。
首先,阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦!
怕上火,那么记得带着姜皮一起煮,姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物,比如乌梅,或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的,配合辛散之品,一散一收,可以打开中焦郁结,恢复脾胃功能,防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以,花椒姜枣茶最好在上午喝,不建议晚上喝,因为晚上身体要收敛,以免扰动阳气,影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚,尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒,帮助打通三焦瘀堵的寒湿,引火归元、养心补肾、温暖经络,改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题,让气血运行更通畅。
中医的智慧,不仅藏在千年古籍中,更存在于我们的身边,即便是厨房里不起眼的调味料,也能发挥巨大的能量。
冬天快来了,希望这个#姜枣茶# 小暖汤,#红糖姜枣茶# 能把你的阳气补足、正气补足,带给你温暖的力量。
一味不起眼的白茅根,能治8种病
白茅根是农村常见的一味良药,其功效甚大,若能擅用白茅根,治病收效甚捷。
1、止血
一患者说刷牙时牙龈出血,建议用二两白茅根,水煎服,日一剂,后来病人告知,“喝了你说的白茅根3天后神奇般的好了!”
白茅根不但能治牙龈出血,亦可治小便有血,同样有速效之功。我自己临床体会,用白茅根新鲜者一大把,或干品100克,水煎服,能止尿血、咳血、吐血、衄血等各种血症。
2、利小便
小便涩痛,尿液黄赤,通常是因为体内有热,白茅根利小便,让小便通畅,把邪热排出体外,原本黄赤的尿液也就转为清澈了。
小便不通最是紧急难受,提供一个偏方:大葱适量,捣烂,炒热后贴敷下腹部关元、中极一带,若冷则再炒热再敷,每天可反复热敷数次。或者,用白茅根二两,加水煮开,再煎三分钟,分三次温服。
3、消疹止痒
白茅根最擅治疗皮下郁火引起的各种痒疹,若能善用,一味药亦能收取良效。我常治疗皮肤痒疹,常在辨证方中加一味白茅根,效果满意。
张锡纯擅长应用白茅根,他有一医案:话说有一个人,五十来岁,浑身起疹子,而且莫名的觉得燥热。他自己呢就找了些清热解毒之药来吃,吃完就拉肚子,只好去看大夫。为他医治的人正是张锡纯,张锡纯开了一方,白茅根煮水喝。只喝了一次,病就去了一大半儿。
对此,张锡纯是这么解释的:“白茅根中空有节,最善透发脏腑郁热,托痘疹之毒外出。”
4、止呕
胃气上逆,胃气不往下走,人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去,呕吐就止住了。这味药其实并不难找,白茅根就可以。
5、抗过敏
白茅根可以缓解孩子喝羊奶所导致的过敏急救。某天晚上,我们行政办公室一位同事电话求救,她妹妹的孩子喝了羊奶后出现过敏反应,呼吸困难,嘴巴喉咙痒,肿,痛,胸闷等等一系列反应。同事马上与我联系,考虑到情况比较紧急,同事家里正好有几样中药,立马建议苏叶,白茅根,艾灸足三里。半个小时后发消息说孩子诸症几乎消失,又活蹦乱跳了。
苏叶温则能解阴寒诸毒,且其性平和,能顺应脾阳,使脾阳健运;白茅根温凉能清解浮火,甘而能和,兼且入脾,其性平和,不伤元气。二药合用,辛甘化阳,凉温兼施,有桂枝汤之意,最能调和阴阳,平衡营卫,使上焦得通,虚阳得下,脾胃气机归于权衡,故能收取卓效。
6、养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴,因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净,细细咀嚼,有甜甜的汁水。天气特别热,在室外工作久了,口干舌燥,或者心烦气躁的时候,泡上一杯冰糖茅根水,所有的疲劳,烦热,顿时烟消云散。
7、调理支气管炎
咳嗽有黄脓痰,现代医学称之为支气管炎,日常可以喝点茅根水,痰一咳出来很黄很浓,说明肺热,张锡纯曾说过,白茅根“为其色白中空,故能入肺清热以宁嗽定喘。”
8、退热
白茅根甘凉,有白虎汤之意,能治热病烦渴、肺热喘急等不适。白茅根其性平和,多用也不担心。
数年前朋友干咳,自觉肺部有火灼一般,嘱用白茅根,亦能速效。
某病人因住院七天高烧不退急诊,汗多,口干,气喘,咳嗽有痰,痰有带血,发烧前怕冷,要盖三床被子,汗出烧退。脉沉滑,舌质红,苔黄厚。自述自己要死了。考虑是太阳病,兼有阳明病
处方:麻黄,杏仁,薏苡仁,炙甘草,鱼腥草,生石膏,阿胶,姜半夏,生姜,白茅根,芦根,水煎服。结果一付烧减,三付烧退,半年来未复发。此方重用白茅根,即取其甘凉能退热之意。
白茅根是农村常见的一味良药,其功效甚大,若能擅用白茅根,治病收效甚捷。
1、止血
一患者说刷牙时牙龈出血,建议用二两白茅根,水煎服,日一剂,后来病人告知,“喝了你说的白茅根3天后神奇般的好了!”
白茅根不但能治牙龈出血,亦可治小便有血,同样有速效之功。我自己临床体会,用白茅根新鲜者一大把,或干品100克,水煎服,能止尿血、咳血、吐血、衄血等各种血症。
2、利小便
小便涩痛,尿液黄赤,通常是因为体内有热,白茅根利小便,让小便通畅,把邪热排出体外,原本黄赤的尿液也就转为清澈了。
小便不通最是紧急难受,提供一个偏方:大葱适量,捣烂,炒热后贴敷下腹部关元、中极一带,若冷则再炒热再敷,每天可反复热敷数次。或者,用白茅根二两,加水煮开,再煎三分钟,分三次温服。
3、消疹止痒
白茅根最擅治疗皮下郁火引起的各种痒疹,若能善用,一味药亦能收取良效。我常治疗皮肤痒疹,常在辨证方中加一味白茅根,效果满意。
张锡纯擅长应用白茅根,他有一医案:话说有一个人,五十来岁,浑身起疹子,而且莫名的觉得燥热。他自己呢就找了些清热解毒之药来吃,吃完就拉肚子,只好去看大夫。为他医治的人正是张锡纯,张锡纯开了一方,白茅根煮水喝。只喝了一次,病就去了一大半儿。
对此,张锡纯是这么解释的:“白茅根中空有节,最善透发脏腑郁热,托痘疹之毒外出。”
4、止呕
胃气上逆,胃气不往下走,人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去,呕吐就止住了。这味药其实并不难找,白茅根就可以。
5、抗过敏
白茅根可以缓解孩子喝羊奶所导致的过敏急救。某天晚上,我们行政办公室一位同事电话求救,她妹妹的孩子喝了羊奶后出现过敏反应,呼吸困难,嘴巴喉咙痒,肿,痛,胸闷等等一系列反应。同事马上与我联系,考虑到情况比较紧急,同事家里正好有几样中药,立马建议苏叶,白茅根,艾灸足三里。半个小时后发消息说孩子诸症几乎消失,又活蹦乱跳了。
苏叶温则能解阴寒诸毒,且其性平和,能顺应脾阳,使脾阳健运;白茅根温凉能清解浮火,甘而能和,兼且入脾,其性平和,不伤元气。二药合用,辛甘化阳,凉温兼施,有桂枝汤之意,最能调和阴阳,平衡营卫,使上焦得通,虚阳得下,脾胃气机归于权衡,故能收取卓效。
6、养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴,因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净,细细咀嚼,有甜甜的汁水。天气特别热,在室外工作久了,口干舌燥,或者心烦气躁的时候,泡上一杯冰糖茅根水,所有的疲劳,烦热,顿时烟消云散。
7、调理支气管炎
咳嗽有黄脓痰,现代医学称之为支气管炎,日常可以喝点茅根水,痰一咳出来很黄很浓,说明肺热,张锡纯曾说过,白茅根“为其色白中空,故能入肺清热以宁嗽定喘。”
8、退热
白茅根甘凉,有白虎汤之意,能治热病烦渴、肺热喘急等不适。白茅根其性平和,多用也不担心。
数年前朋友干咳,自觉肺部有火灼一般,嘱用白茅根,亦能速效。
某病人因住院七天高烧不退急诊,汗多,口干,气喘,咳嗽有痰,痰有带血,发烧前怕冷,要盖三床被子,汗出烧退。脉沉滑,舌质红,苔黄厚。自述自己要死了。考虑是太阳病,兼有阳明病
处方:麻黄,杏仁,薏苡仁,炙甘草,鱼腥草,生石膏,阿胶,姜半夏,生姜,白茅根,芦根,水煎服。结果一付烧减,三付烧退,半年来未复发。此方重用白茅根,即取其甘凉能退热之意。
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