#果川气泡水好喝[超话]# 什么是【李知恩效应】意思是只要某样东西请IU参与feat/演唱/出演/作词/作曲✔️就能让你得自己不认识自己还能斩获人生第1️⃣次也是唯一一次in⚪️感觉自己突然有人在意一夜涨粉几万哎呀又是随便躺平都能被丽姐带飞的一天感恩kpop长红大top‍♀️

#IU[超话]# 17号那天我就跟我亲爱的中爱娜朋友们缩在这个小凉亭后面的阴面角落（中爱娜驿站，休息的休息，排队的排队）
顶着酷暑瘫坐着吃我脸妹做的肉夹馍[微笑]
一边聊天她们就说“你看那个无人机在我们脑袋顶上飞来飞去，到时候就把我们啃肉夹馍的表情全拍下来了”[裂开][裂开]
说完李知恩就喊了这一段，嘴里的肉夹馍差点没喷出来，一边尖叫一边拿手机[哇]

#育儿# 维生素D应该怎么补？
中国营养学会建议钙的每日推荐摄入量为：0~1岁250mg；1~3岁600mg；4~6岁800mg。普通食物中维生素 D 含量极少，且人体无法自身合成维D，因此中国营养学会建议，宝宝在出生数日后就应该每日补充维生素D10μg（400IU），1岁后仍应该每日补充15μg（600IU）。奶粉喂养的宝宝，如果奶量足够，一般情况下不容易缺乏维生素D；母乳喂养的宝宝需要在出生2周左右，可通过口服维生素D补充剂额外补充。另外，已经添加辅食的宝宝可以从辅食中摄入维生素D，且维生素D还可以通过增加户外活动和阳光照射，刺激皮肤合成。早产/低出生体重、双胎/多胎婴儿，出生早期应加大维生素D补充剂量。可给予维生素D 800-1000IU/日 (20-25μg/ 日)，3个月后改为400IU/日(10μg/日)。