#嘉陵播报# 【嘉陵大潮奔涌逐浪高 中流击水正当时】
2022年7月，中共南充市委七届六次全会举行，围绕“区域中心城市”建设谋划方向和路径，提出加快建设区域制造中心、金融中心、交通物流中心、教育体育中心、医疗卫生中心、文化旅游中心，努力建设颜值高、气质佳、魅力大的现代化区域中心城市。
大潮奔涌逐浪高，嘉陵奋进正当时。面对新目标、新任务，嘉陵区聚焦“六个区域中心”建设的重点任务，按照“锻长板、补短板、筑底板”要求，对标落实，确保在建设现代化区域中心城市中干在实处、走在前列、贡献力量。
集聚突破制造领先争当排头兵
10月30日，在吉利四川商用车有限公司生产车间内，一条条生产线全速运转，工人配合着智能机械，正忙着焊接、涂装、零部件安装等作业。引进一个企业、带动一个产业，进而形成产业集群。在吉利商用车的带动下，嘉陵区已聚集起凌云高聚、万兴滤清器、越创铝业等重点企业，基本形成了集生产、销售、服务为一体，辐射西南地区的汽车汽配产业体系。
“助力区域制造中心建设，嘉陵区将聚焦平台建设、招商引资、产能释放‘三大重点’，加快构建“2+3+N”现代工业体系，奋力推动制造业高质量发展，争当区域制造中心排头兵。”嘉陵区经济和信息化局相关负责人说。
作为实体经济发展的重要载体，产业园区是推动制造业高质量发展的主战场。嘉陵区立足“2+3+N”现代工业体系，以创建国家级经济技术开发区为抓手，整合市经开区化工园区和嘉陵工业集中区资源，进一步推动园区提档升级，着力构建起“一区两园”“一体两翼”的发展格局，力争到2026年园区建成面积拓展至27平方公里。
对内扶优扶强，对外招大引强。嘉陵区依托新能源汽车特色小镇、新材料产业园等平台，积极开展建链、补链、延链、强链招商。今年1至9月，嘉陵区新签约项目26个，协议总投资415亿元，其中制造业项目20个（投资亿元以上制造业项目17个），协议总投资374.4亿元。
擦亮名片文旅融合构建新格局
10月29日，在七宝寺书香文旅项目中，只见修葺一新的南池书院充满悠远厚重的历史沧桑感，庄重而不失典雅，淡泊而难隐辉煌。
南池书院为明清建筑，是川东北地区保存最完整、规模最大的书院建筑群之一，孕育出书院文化、红色文化等多元文化。几经风雨，饱经沧桑，有着上百年历史的南池书院损毁严重。
为保护南池书院古建筑群，2020年，嘉陵区启动了七宝寺书香文旅项目，规划面积3.5平方公里，以南池书院为核心，以印象西溪河·书香七宝寺为主题，深度挖掘书院文化、红色文化和生态文化等文化内涵。目前，文物本体修复、西溪河产水配套项目已全部完成。今年将重点完善南池书院布展，开展研学体验；推进七宝寺旧场镇改造，完成文化街区打造提升等。
文化搭台、旅游唱戏。近年来，嘉陵区充分利用“世界长寿乡”“中国桑茶之乡”“中国蚕丝被之乡”等品牌资源优势，深度挖掘丝绸文化、长寿文化、三国文化、孝悌文化，建成天乐谷旅游区、中国绸都丝绸博物馆、南充飞鸿草上运动综合体等一批文旅项目，精心推出精品旅游线路，升华各景点主题，丰富旅游产品，形成涵盖“吃住行游购娱”的精品线路体系。2021年，全区共接待游客867.07万人次、实现旅游综合收入64.35亿元。
“坚持‘以文促旅、以旅彰文、文旅融合’的理念，挖掘文旅资源、打造精品线路、提升服务水平、培育文旅市场，构建了嘉陵全域旅游新格局。”嘉陵区文化广播电视和旅游局相关负责人说。
内外发力交通物流融入大循环
10月29日，站在李渡嘉陵江大桥上，只见桥下江水波光粼粼，桥上车辆往来不绝。李渡嘉陵江大桥的建成通车是嘉陵区加快构建城乡交通“大网络”的生动实践。“十三五”以来，嘉陵区升级改造省道63.8公里，改善提升县乡道路281公里，新建改建通村公路1586公里。
建设区域交通物流中心，交通互联是关键。据嘉陵区交通运输局相关负责人介绍，嘉陵区将加快推进南潼高速、沪蓉高速（扩容）、成达万高铁项目等重大项目建设，加快推进南海大道、音空山隧道等城市干道以及城市断头路、联网路建设，着力构建互联互通的城市道路体系。
南充生物医药科技产业园是嘉陵区采用政府搭台，企业以商招商，积极探索“园中园”模式建设的。目前，园区已成功吸引了南充科伦医药等11家医药企业落户，打造了集采购销售、仓储管理、物流配送等于一体的现代智能化医药物流集中配送中心。
走进南充科伦医药的智慧医药物流仓库，现代化的自动分拣系统和高效的货物传输线运转不停，一件件医药物资在专业车辆的护送下，将配送到川东北地区的各医疗机构、医药公司及药店等。
下一步，嘉陵区将推动中农联国际农贸城建设，着力打造区域农产品集散平台；推动大通、龙岭农事服务中心加快建设，建成嘉陵农产品仓储集散、初级加工中心；推动生物医药科技产业园等专业物流园提档升级；支持吉利商用车、凸酒酒业等企业建设仓储物流配送中心。
量质同变金融服务搭建制高点
11月1日，在位于嘉陵区工业集中区内的浙川东西部协作共建示范产业园项目建设现场,栋栋大楼拔地而起,工人们正加快推进园林绿化、厂房装修及幕墙龙骨、玻璃安装等工作,为项目年底建成投用开足马力。
“‘总部经济’是现代化区域中心城市的‘标配’。浙川产业园就是嘉陵区大力发展总部经济，助力区域金融中心建设的实践。”嘉陵区金融工作局相关负责人介绍，嘉陵区将以成渝共建西部金融中心建设为契机，加快推进中虹国际商业综合体、浙川东西协作共建示范产业园等载体建设，并以此为平台开展金融招商推介，加大在开办奖励、租金减免、税收优惠等方面的政策扶持力度，大力引进银行、保险、证券等持牌金融机构在嘉陵设立分支机构或区域总部，配套引进一批金融外包服务、会计师事务所等金融服务机构，着力打造嘉陵金融业态聚集高地。力争到2026年，新引进各类金融及类金融机构10家以上。
金融是实体经济的血脉，为实体经济服务是金融的天职。嘉陵区将健全完善金融支持实体经济考评办法，深入开展银企对接，鼓励引导各类金融机构加大对龙头企业、领军企业、中小微企业的支持力度；大力实施企业上市“破冰行动”，制定出台支持企业上市发展奖励办法，加快推动天兆猪业、尚好茶业等企业上市发展，实现本土企业上市零的突破。全力防范金融风险，依法打击各类逃废金融债务行为，坚决守住不发生系统性金融风险底线，营造新金融业态不断涌现的良好环境。
争创品牌教体争优提高影响力
聚焦助力区域教育体育中心建设，嘉陵区把教育事业发展放在优先位置，把“办好人民满意的优质教育”作为目标，盘活做优现有教育资源，打响“学在嘉陵”教育名片。深入开展全民健身活动，构建“15分钟健身圈”，不断提升区域体育影响力。
嘉陵区之江小学是浙江省对口帮扶援建的项目学校，占地面积100亩，建筑面积52000多平方米。之江小学校长陈震亚表示，2020年4月，之江小学改扩建工程正式动工。目前，学校办学规模达到60个教学班，可提供学位3000余个。
近年来，嘉陵区持续巩固“全国义务教育发展基本均衡县”创建成果，规划布局优先安排学校、资金投入优先保障教育、公共资源优先满足师生，总投入35.5亿元，新改扩建凤栖幼儿园等学前教育学校39所、南荣路小学等义务教育学校51所、嘉陵一中等高中教育学校5所，新增校舍43万平方米、学位2.95万个。
当前，该区正在推进实施的嘉陵区学前教育基础设施提升工程，将新建嘉陵区二幼、四幼、五幼、六幼、七幼、九幼及朱凤幼儿园，以满足适龄儿童入学需求，2025年底前完成新建总建筑面积4.8万平方米，预计新增学前教育学位2500个。同步推进文峰片区教育及配套基础设施建设、西南交大希望学院南充校区建设等。
如何构建“15分钟健身圈”？据嘉陵区教育科技和体育局相关负责人介绍，该区将持续加强体育基础设施建设，推广“公园+社区+小区+体育健身”模式，推进配套体育健身设施建设，重点以黄金江岸、天乐谷为源头，加快推进文化体育公园、全民健身中心、市民活动中心“一园两中心”建设，有序推进里坝、金宝2个乡镇文化体育广场和火花、都尉、南湖、文峰等5个社区多功能运动场建设，基本达到全民健身均衡、普惠、便捷，满足城乡80%健身者健身需求。
补齐短板医养结合守护大健康
位于嘉陵区先锋大道的嘉陵区中医医院自投用以来，该院的环境设施和医疗服务获得市民的交口称赞。嘉陵区中医医院按照二级甲等中医医院标准建设，规划占地62亩，一期建筑面积15000多平方米，设置床位200张，于今年2月底投用，结束了嘉陵无中医专科医院的历史。
截至目前，嘉陵区188个行政村每村至少有1所合格村卫生室，区人民医院成功创建为二级甲等医院，区疾控中心成功创建为二级乙等疾控中心，区妇幼保健院成功创建为二级甲等妇幼保健院……全区医疗卫生条件得到明显改善。
嘉陵区卫生健康局相关负责人表示，该区将加快推进区人民医院二期、区中医医院二期、文峰新城医卫综合体项目建设，推进安平中心卫生院、李渡人民医院提档升级，切实增强城乡医疗卫生服务能力。
“高水平的医疗专业人才，是医疗卫生服务的核心。”该负责人介绍，2021年，嘉陵区通过公开招聘、考调等方式以及实施“嘉菁英才”集聚计划，招引卫生专业技术人才40名，有效满足了该区医疗卫生事业发展的需求。接下来，嘉陵区将大力实施医卫人才引进计划，积极引进一批医疗行业高层次人才和学科带头人，全力打造医卫人才聚集区。
与此同时，嘉陵区还将充分发挥嘉陵江、西河、凤垭山等康养资源，发展康体养生产业；推进医养结合示范创建，引导一批医疗机构转型为老年医院、康复医院和护理院，实行65岁及以上老年人精准管理服务，擦亮“世界长寿乡”金字招牌。
2022年7月，中共南充市委七届六次全会举行，围绕“区域中心城市”建设谋划方向和路径，提出加快建设区域制造中心、金融中心、交通物流中心、教育体育中心、医疗卫生中心、文化旅游中心，努力建设颜值高、气质佳、魅力大的现代化区域中心城市。
大潮奔涌逐浪高，嘉陵奋进正当时。面对新目标、新任务，嘉陵区聚焦“六个区域中心”建设的重点任务，按照“锻长板、补短板、筑底板”要求，对标落实，确保在建设现代化区域中心城市中干在实处、走在前列、贡献力量。
集聚突破制造领先争当排头兵
10月30日，在吉利四川商用车有限公司生产车间内，一条条生产线全速运转，工人配合着智能机械，正忙着焊接、涂装、零部件安装等作业。引进一个企业、带动一个产业，进而形成产业集群。在吉利商用车的带动下，嘉陵区已聚集起凌云高聚、万兴滤清器、越创铝业等重点企业，基本形成了集生产、销售、服务为一体，辐射西南地区的汽车汽配产业体系。
“助力区域制造中心建设，嘉陵区将聚焦平台建设、招商引资、产能释放‘三大重点’，加快构建“2+3+N”现代工业体系，奋力推动制造业高质量发展，争当区域制造中心排头兵。”嘉陵区经济和信息化局相关负责人说。
作为实体经济发展的重要载体，产业园区是推动制造业高质量发展的主战场。嘉陵区立足“2+3+N”现代工业体系，以创建国家级经济技术开发区为抓手，整合市经开区化工园区和嘉陵工业集中区资源，进一步推动园区提档升级，着力构建起“一区两园”“一体两翼”的发展格局，力争到2026年园区建成面积拓展至27平方公里。
对内扶优扶强，对外招大引强。嘉陵区依托新能源汽车特色小镇、新材料产业园等平台，积极开展建链、补链、延链、强链招商。今年1至9月，嘉陵区新签约项目26个，协议总投资415亿元，其中制造业项目20个（投资亿元以上制造业项目17个），协议总投资374.4亿元。
擦亮名片文旅融合构建新格局
10月29日，在七宝寺书香文旅项目中，只见修葺一新的南池书院充满悠远厚重的历史沧桑感，庄重而不失典雅，淡泊而难隐辉煌。
南池书院为明清建筑，是川东北地区保存最完整、规模最大的书院建筑群之一，孕育出书院文化、红色文化等多元文化。几经风雨，饱经沧桑，有着上百年历史的南池书院损毁严重。
为保护南池书院古建筑群，2020年，嘉陵区启动了七宝寺书香文旅项目，规划面积3.5平方公里，以南池书院为核心，以印象西溪河·书香七宝寺为主题，深度挖掘书院文化、红色文化和生态文化等文化内涵。目前，文物本体修复、西溪河产水配套项目已全部完成。今年将重点完善南池书院布展，开展研学体验；推进七宝寺旧场镇改造，完成文化街区打造提升等。
文化搭台、旅游唱戏。近年来，嘉陵区充分利用“世界长寿乡”“中国桑茶之乡”“中国蚕丝被之乡”等品牌资源优势，深度挖掘丝绸文化、长寿文化、三国文化、孝悌文化，建成天乐谷旅游区、中国绸都丝绸博物馆、南充飞鸿草上运动综合体等一批文旅项目，精心推出精品旅游线路，升华各景点主题，丰富旅游产品，形成涵盖“吃住行游购娱”的精品线路体系。2021年，全区共接待游客867.07万人次、实现旅游综合收入64.35亿元。
“坚持‘以文促旅、以旅彰文、文旅融合’的理念，挖掘文旅资源、打造精品线路、提升服务水平、培育文旅市场，构建了嘉陵全域旅游新格局。”嘉陵区文化广播电视和旅游局相关负责人说。
内外发力交通物流融入大循环
10月29日，站在李渡嘉陵江大桥上，只见桥下江水波光粼粼，桥上车辆往来不绝。李渡嘉陵江大桥的建成通车是嘉陵区加快构建城乡交通“大网络”的生动实践。“十三五”以来，嘉陵区升级改造省道63.8公里，改善提升县乡道路281公里，新建改建通村公路1586公里。
建设区域交通物流中心，交通互联是关键。据嘉陵区交通运输局相关负责人介绍，嘉陵区将加快推进南潼高速、沪蓉高速（扩容）、成达万高铁项目等重大项目建设，加快推进南海大道、音空山隧道等城市干道以及城市断头路、联网路建设，着力构建互联互通的城市道路体系。
南充生物医药科技产业园是嘉陵区采用政府搭台，企业以商招商，积极探索“园中园”模式建设的。目前，园区已成功吸引了南充科伦医药等11家医药企业落户，打造了集采购销售、仓储管理、物流配送等于一体的现代智能化医药物流集中配送中心。
走进南充科伦医药的智慧医药物流仓库，现代化的自动分拣系统和高效的货物传输线运转不停，一件件医药物资在专业车辆的护送下，将配送到川东北地区的各医疗机构、医药公司及药店等。
下一步，嘉陵区将推动中农联国际农贸城建设，着力打造区域农产品集散平台；推动大通、龙岭农事服务中心加快建设，建成嘉陵农产品仓储集散、初级加工中心；推动生物医药科技产业园等专业物流园提档升级；支持吉利商用车、凸酒酒业等企业建设仓储物流配送中心。
量质同变金融服务搭建制高点
11月1日，在位于嘉陵区工业集中区内的浙川东西部协作共建示范产业园项目建设现场,栋栋大楼拔地而起,工人们正加快推进园林绿化、厂房装修及幕墙龙骨、玻璃安装等工作,为项目年底建成投用开足马力。
“‘总部经济’是现代化区域中心城市的‘标配’。浙川产业园就是嘉陵区大力发展总部经济，助力区域金融中心建设的实践。”嘉陵区金融工作局相关负责人介绍，嘉陵区将以成渝共建西部金融中心建设为契机，加快推进中虹国际商业综合体、浙川东西协作共建示范产业园等载体建设，并以此为平台开展金融招商推介，加大在开办奖励、租金减免、税收优惠等方面的政策扶持力度，大力引进银行、保险、证券等持牌金融机构在嘉陵设立分支机构或区域总部，配套引进一批金融外包服务、会计师事务所等金融服务机构，着力打造嘉陵金融业态聚集高地。力争到2026年，新引进各类金融及类金融机构10家以上。
金融是实体经济的血脉，为实体经济服务是金融的天职。嘉陵区将健全完善金融支持实体经济考评办法，深入开展银企对接，鼓励引导各类金融机构加大对龙头企业、领军企业、中小微企业的支持力度；大力实施企业上市“破冰行动”，制定出台支持企业上市发展奖励办法，加快推动天兆猪业、尚好茶业等企业上市发展，实现本土企业上市零的突破。全力防范金融风险，依法打击各类逃废金融债务行为，坚决守住不发生系统性金融风险底线，营造新金融业态不断涌现的良好环境。
争创品牌教体争优提高影响力
聚焦助力区域教育体育中心建设，嘉陵区把教育事业发展放在优先位置，把“办好人民满意的优质教育”作为目标，盘活做优现有教育资源，打响“学在嘉陵”教育名片。深入开展全民健身活动，构建“15分钟健身圈”，不断提升区域体育影响力。
嘉陵区之江小学是浙江省对口帮扶援建的项目学校，占地面积100亩，建筑面积52000多平方米。之江小学校长陈震亚表示，2020年4月，之江小学改扩建工程正式动工。目前，学校办学规模达到60个教学班，可提供学位3000余个。
近年来，嘉陵区持续巩固“全国义务教育发展基本均衡县”创建成果，规划布局优先安排学校、资金投入优先保障教育、公共资源优先满足师生，总投入35.5亿元，新改扩建凤栖幼儿园等学前教育学校39所、南荣路小学等义务教育学校51所、嘉陵一中等高中教育学校5所，新增校舍43万平方米、学位2.95万个。
当前，该区正在推进实施的嘉陵区学前教育基础设施提升工程，将新建嘉陵区二幼、四幼、五幼、六幼、七幼、九幼及朱凤幼儿园，以满足适龄儿童入学需求，2025年底前完成新建总建筑面积4.8万平方米，预计新增学前教育学位2500个。同步推进文峰片区教育及配套基础设施建设、西南交大希望学院南充校区建设等。
如何构建“15分钟健身圈”？据嘉陵区教育科技和体育局相关负责人介绍，该区将持续加强体育基础设施建设，推广“公园+社区+小区+体育健身”模式，推进配套体育健身设施建设，重点以黄金江岸、天乐谷为源头，加快推进文化体育公园、全民健身中心、市民活动中心“一园两中心”建设，有序推进里坝、金宝2个乡镇文化体育广场和火花、都尉、南湖、文峰等5个社区多功能运动场建设，基本达到全民健身均衡、普惠、便捷，满足城乡80%健身者健身需求。
补齐短板医养结合守护大健康
位于嘉陵区先锋大道的嘉陵区中医医院自投用以来，该院的环境设施和医疗服务获得市民的交口称赞。嘉陵区中医医院按照二级甲等中医医院标准建设，规划占地62亩，一期建筑面积15000多平方米，设置床位200张，于今年2月底投用，结束了嘉陵无中医专科医院的历史。
截至目前，嘉陵区188个行政村每村至少有1所合格村卫生室，区人民医院成功创建为二级甲等医院，区疾控中心成功创建为二级乙等疾控中心，区妇幼保健院成功创建为二级甲等妇幼保健院……全区医疗卫生条件得到明显改善。
嘉陵区卫生健康局相关负责人表示，该区将加快推进区人民医院二期、区中医医院二期、文峰新城医卫综合体项目建设，推进安平中心卫生院、李渡人民医院提档升级，切实增强城乡医疗卫生服务能力。
“高水平的医疗专业人才，是医疗卫生服务的核心。”该负责人介绍，2021年，嘉陵区通过公开招聘、考调等方式以及实施“嘉菁英才”集聚计划，招引卫生专业技术人才40名，有效满足了该区医疗卫生事业发展的需求。接下来，嘉陵区将大力实施医卫人才引进计划，积极引进一批医疗行业高层次人才和学科带头人，全力打造医卫人才聚集区。
与此同时，嘉陵区还将充分发挥嘉陵江、西河、凤垭山等康养资源，发展康体养生产业；推进医养结合示范创建，引导一批医疗机构转型为老年医院、康复医院和护理院，实行65岁及以上老年人精准管理服务，擦亮“世界长寿乡”金字招牌。
用完锻造除磷机，不可思议的事情发生了！
力泰科技资讯：锻造有热锻、温锻和冷锻之分，想要高精密的产品都是选择热锻的方式。热锻实际上就是金属加热以后的流动，热锻的锻件精度比较高，但是热锻下锻件容易出现的缺陷也比较麻烦。
今天就热锻下氧化皮的问题给大家说道说道，我们都知道，锻件在加热以后气表面温度较高，通常都在1100℃左右，这时候锻件与空气中的氧气接触就会产生氧化皮反应，从而生成了氧化皮的产物，在锻打的过程中，氧化皮对锻件来说是一个危险因素，因为氧化皮会在锻打的时候被带到工件内部，进而降低了锻件的质量，使其内部产生缺陷，要求高的厂家对这样的产品是不接受的。所以要避免这样的缺陷产生。
清除氧化皮的方式从古至今多种多样，大家都在不断的尝试各种方法试图来解决锻件质量的问题。我司经过在市场摸爬滚打数年之后，带给大家一款全新的锻造除磷机。用过我司锻造除磷机的都知道它的好，工作效率高，清洗效果好。
从我们给出的清洗前后对比图不难发现，用完锻造除磷机，真的是不可思议啊，锻件表面的磷皮不见了，锻件质量得到了大大的提升，希望你能从中获得益处
浙江去氧化皮机,氧化皮清洗机,去氧化皮机,青岛锻造扒皮机,锻造氧化皮清洗机,氧化皮除磷机,瑞安去氧化皮机,超高压氧化皮清洗机,高压水除鳞原理,锻造扒皮机,瑞安氧化皮清洗机,青岛氧化皮除磷机,浙江超高压氧化皮清洗机
力泰科技资讯：锻造有热锻、温锻和冷锻之分，想要高精密的产品都是选择热锻的方式。热锻实际上就是金属加热以后的流动，热锻的锻件精度比较高，但是热锻下锻件容易出现的缺陷也比较麻烦。
今天就热锻下氧化皮的问题给大家说道说道，我们都知道，锻件在加热以后气表面温度较高，通常都在1100℃左右，这时候锻件与空气中的氧气接触就会产生氧化皮反应，从而生成了氧化皮的产物，在锻打的过程中，氧化皮对锻件来说是一个危险因素，因为氧化皮会在锻打的时候被带到工件内部，进而降低了锻件的质量，使其内部产生缺陷，要求高的厂家对这样的产品是不接受的。所以要避免这样的缺陷产生。
清除氧化皮的方式从古至今多种多样，大家都在不断的尝试各种方法试图来解决锻件质量的问题。我司经过在市场摸爬滚打数年之后，带给大家一款全新的锻造除磷机。用过我司锻造除磷机的都知道它的好，工作效率高，清洗效果好。
从我们给出的清洗前后对比图不难发现，用完锻造除磷机，真的是不可思议啊，锻件表面的磷皮不见了，锻件质量得到了大大的提升，希望你能从中获得益处
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#北京体育大学[超话]##微校园专访#
对话北体最“懒”？的寝室
我们随机调查了一个女生寝室，了解了她们对于运动健身的看法，得到的结果有些出人意料。
1.“我们寝室是北体最懒的寝室”
”为什么网综免费都不去呢？”“因为懒。”我平时不喜欢锻炼，没有参与其他的体育运动。上次去网综还是大一上学期的时候，当时是去跑步，但是更主要的是想去看帅哥。最喜欢的运动是冲浪，但是就冲过一次，相比之下，冲澡次数很多。在其它时间我参与的运动是下班会骑自行车，上班不会骑，因为起不来。
2.“锻炼对我而言是一件锦上添花的事情，但是光有锦就挺好了”
我上周日去了健身房，是为了陪同学学会用器械。锻炼的时候挺快乐，但是锻炼之后会觉得很累。之后我的胳膊疼了两天，因为我和同学一起交替进行一组，我想比她卷，所以每一组多做了好几个。在这周日之前还不会用器械，平时去健身房是打发时间的一种方式。要是说到频率的话，我自愿想去健身房的频率是一年一次，但是陪同学去进而跟着锻炼的次数比较多。
我还跳绳锻炼过一阵，但坚持不久就放弃了，当时是为了减肥，可是后来发现减不下，频率大概是我想起来就跳一跳。这学期和舍友打过一次羽毛球，打完羽毛球之后胳膊疼了一个星期。参与的另一项运动是跑步，每年体测的时候会跑一次。
3.“健不健身是个人选择”
我去网综的频率大概是一学期一次。我觉得锻炼健身是一个哲学问题，健身不代表生活就很健康，健身只是某些人选择的生活方式。懒有错吗？为什么大家对懒意见那么大呢。
我喜欢骑自行车，有空就去骑，骑行是一件很放松的事情，我一般会骑五公里左右。在夏天的时候我还喜欢去游泳的，在大一上学期的时候上了游泳课，每周会上两次。估计那时候已经游完了这辈子的泳。
4.“锻炼吗？锻什么炼。”
我懒啊。你问我最喜欢什么运动？我喜欢骑车吧。从地铁站回来到北体北门这段路我一般选择骑车回来，因为真的不想走路。上次我和舍友打一个小时羽毛球，歇了一个月。那是我这辈子最漫长的一个小时，训练强度实在太高了。
5.“锻炼对我来说不是很难的事情”
我之前身体健康的时候，一周会锻炼三到五次，我会去健身房跑跑步、做做深蹲什么的，一般时间不到一个小时。大一在体育课上学柔道对我来说是一种锻炼。其余时间，挺喜欢打羽毛球的，这学期和几个舍友都打过一次。
6.“偶尔锻炼，时常躺平”
我上大学从来没去过网综，也只看过一场篮球赛，陪同学一起去的。我下班的时候会骑自行车。“她骑自行车骑得飞快。6公里！24分钟！她为了回来去拿快递，取了五本书，现在一本也还没看过。”我和舍友打了一次打羽毛球，她打的每个球我都要接，但是不是每个球我都能接住，于是我满地捡球。打了那一次羽毛球，现在都觉得很累。
在体大却没有被体大的运动氛围所感染，这是有点令人难以置信的，但深挖下去，却发现情有可原。
根据她们的反馈我们得知了她们参与运动健身次数少的原因，有如下几点：没有掌握科学的运动健身方法，有心无力导致丧失运动兴趣；缺少运动健身拍档，大大减少了运动激情；场地受限，无法进行特定的体育运动。于是，我们进行了一个小测试。
采访过后的几天内，我随机邀请了她们寝室的一位同学参与飞盘运动，她欣然应约。刚开始她没有掌握技巧，一直接不到盘，但在经过飞盘教学之后，她如鱼得水，开始享受飞盘的乐趣，并欣欣然向往着下一次的飞盘活动。看来，她也不像她口中的那么“懒”。
无运动不青春，希望她们能找准最适合自己的运动方式，走出“懒”的封闭圈。
#网综##健身房##锻炼##北体#
对话北体最“懒”？的寝室
我们随机调查了一个女生寝室，了解了她们对于运动健身的看法，得到的结果有些出人意料。
1.“我们寝室是北体最懒的寝室”
”为什么网综免费都不去呢？”“因为懒。”我平时不喜欢锻炼，没有参与其他的体育运动。上次去网综还是大一上学期的时候，当时是去跑步，但是更主要的是想去看帅哥。最喜欢的运动是冲浪，但是就冲过一次，相比之下，冲澡次数很多。在其它时间我参与的运动是下班会骑自行车，上班不会骑，因为起不来。
2.“锻炼对我而言是一件锦上添花的事情，但是光有锦就挺好了”
我上周日去了健身房，是为了陪同学学会用器械。锻炼的时候挺快乐，但是锻炼之后会觉得很累。之后我的胳膊疼了两天，因为我和同学一起交替进行一组，我想比她卷，所以每一组多做了好几个。在这周日之前还不会用器械，平时去健身房是打发时间的一种方式。要是说到频率的话，我自愿想去健身房的频率是一年一次，但是陪同学去进而跟着锻炼的次数比较多。
我还跳绳锻炼过一阵，但坚持不久就放弃了，当时是为了减肥，可是后来发现减不下，频率大概是我想起来就跳一跳。这学期和舍友打过一次羽毛球，打完羽毛球之后胳膊疼了一个星期。参与的另一项运动是跑步，每年体测的时候会跑一次。
3.“健不健身是个人选择”
我去网综的频率大概是一学期一次。我觉得锻炼健身是一个哲学问题，健身不代表生活就很健康，健身只是某些人选择的生活方式。懒有错吗？为什么大家对懒意见那么大呢。
我喜欢骑自行车，有空就去骑，骑行是一件很放松的事情，我一般会骑五公里左右。在夏天的时候我还喜欢去游泳的，在大一上学期的时候上了游泳课，每周会上两次。估计那时候已经游完了这辈子的泳。
4.“锻炼吗？锻什么炼。”
我懒啊。你问我最喜欢什么运动？我喜欢骑车吧。从地铁站回来到北体北门这段路我一般选择骑车回来，因为真的不想走路。上次我和舍友打一个小时羽毛球，歇了一个月。那是我这辈子最漫长的一个小时，训练强度实在太高了。
5.“锻炼对我来说不是很难的事情”
我之前身体健康的时候，一周会锻炼三到五次，我会去健身房跑跑步、做做深蹲什么的，一般时间不到一个小时。大一在体育课上学柔道对我来说是一种锻炼。其余时间，挺喜欢打羽毛球的，这学期和几个舍友都打过一次。
6.“偶尔锻炼，时常躺平”
我上大学从来没去过网综，也只看过一场篮球赛，陪同学一起去的。我下班的时候会骑自行车。“她骑自行车骑得飞快。6公里！24分钟！她为了回来去拿快递，取了五本书，现在一本也还没看过。”我和舍友打了一次打羽毛球，她打的每个球我都要接，但是不是每个球我都能接住，于是我满地捡球。打了那一次羽毛球，现在都觉得很累。
在体大却没有被体大的运动氛围所感染，这是有点令人难以置信的，但深挖下去，却发现情有可原。
根据她们的反馈我们得知了她们参与运动健身次数少的原因，有如下几点：没有掌握科学的运动健身方法，有心无力导致丧失运动兴趣；缺少运动健身拍档，大大减少了运动激情；场地受限，无法进行特定的体育运动。于是，我们进行了一个小测试。
采访过后的几天内，我随机邀请了她们寝室的一位同学参与飞盘运动，她欣然应约。刚开始她没有掌握技巧，一直接不到盘，但在经过飞盘教学之后，她如鱼得水，开始享受飞盘的乐趣，并欣欣然向往着下一次的飞盘活动。看来，她也不像她口中的那么“懒”。
无运动不青春，希望她们能找准最适合自己的运动方式，走出“懒”的封闭圈。
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