当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友#

最近这本书也特别的畅销，第一眼看这个题目，就会觉得这是本正能量的书籍。确实这是一本可以治愈心里的书籍。近段时间因为心情非常不好，所以就打开这本书看了，希望能够看完心情能够没那么焦虑和迷茫。这本书一打开就忍不住一下子看完了，一位心理医生恒里奶奶通过写自己的故事分享给我们的人生哲理，通俗简单的句子却能触动人的内心，看完后内心是平静坦然的。看完这本书后我想和大家分享里面一些让我印象非常深刻的句子。
1.快乐主要取决自己“不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”读到这段话的时候我自己想了好多，自己的好多烦恼其实就来自于对别人的期待。期待多了但是没有达到就会很失望。而快乐寄托在别人身上只会让自己难过和焦虑。因此对别人期待少了，自己多关注下自己的个人成长，自己收获到的东西才是实实在在的快乐。总想着改变别人从别人那里得到关爱和关注，这样子只会让自己患得患失的。自己努力做好工作的每一件事，每天多学一些知识，每天的进步都能让自己开心一些，所以不要把快乐寄托在别人身上。
2.善意帮助别人有利于人际关系“人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。”确实，你如果是个乐助别人的话，大家也会非常喜欢你。那么你和同事朋友之间的关系也会很和睦。但是不能因此就对于别人所有的要求都不拒绝，这样子你只会变成一个讨好型人格的人。也许你是帮助别人了，但是却因此耽搁自己的事情，而自己变得不快乐了。但并不是说我们不去帮助别人，而是在自己能够帮助范围的时候给别人一些善意的帮助，自己也是挺快乐的。但是如果遇到一些人明明自己就可以做的事情，但是却拜托你去做，对于这样的人我们要学会拒绝。很多时候你的帮助别人也会记在心里的，当你有困难时别人也会非常乐意帮助你的。
3.学会分离人生课题“在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。”我们生活中烦恼多主要是人际关系问题，很多事情其实并不是自己范围内的事情，但是经常会因此不开心。自己经常和别人比较，有时候会想自己并不比比人差，为什么别人过得比自己快乐，这样的想法就会让自己处于焦虑郁闷的状态。

当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。#这届年轻人为什么不愿意生娃# 增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#