2022年11月13日

西安晴天

早上咬着牙7点半起床，在小区里跑了五公里，兑现了之前的计划—隔天跑五公里，在4.5公里后加速跑了200米，之后恢复到之前的慢跑状态，这样应该能更好的刺激心肺，有效的改善心肺的功能。现在我压腿已经可以将腿抬到跟自己腰部差不多的高度了，下腰的动作手握拳已经能碰到脚面了。运动对身体柔韧性的改善还是蛮大的，记得我上大学，包括2018年刚开始跑步时，下腰手也就摸到小腿前面的中间位置。加油吧！坚持隔天跑。

今天看《樊登讲论语》才整明白，总共两本书，现在才看了第一本的三分钟二。我之前一直以为我快看完这套书了。看来12月还得继续看论语啊。现在看书最大的问题就是感觉记不住，看完了感觉像没看。只能把平时做的笔记拍成照片存在手机里，然后在手机相册新建一个文件夹，把文件夹命名为书的名字，有空拿出来多看看。这样就比较方便。

唐朝的《手把手教你读财报》，除了一些专业术语，作者写的内容还是很大白话，举了一些简化后的事例使内容通俗易懂的。作者高速我们财报里哪些内容必读，哪些内容次之，哪些不用看。还有要关注哪些点，上市公司一般会在哪些地方搞猫腻。目前读了80页了。努力吧！争取11月底看完这一遍。

曾子曰：“吾日三省吾身”！今天去吃酒席了，到饭店一楼远远的跟主家打了个招呼我就直接上二楼了。吃完走时也是跟一群朋友直接走了，没有主动过去跟主家说一声。这样不好，上楼的时候应该到主家跟前打个招呼寒暄一下道个贺，走时过去打声招呼再走。还是参加这种场合太少。

笑死了…其实一直很告诉大家
fantagi每次都很速度下场把
小分队, solo , 大队成绩很差,磪有情被队友80类似的东西屏蔽和删掉。我在theqoo pann啥啥啥其实努力过很多次，全被秒删。（曾经在官咖态度友好发小分队邮件相关的，直接被踢掉会员，重生了三百次谢谢。不管在什么时候，在哪里，关于大队的一切，都是负评。

龚俊工作室今日营业，透露了即将发售的荣耀80手机。
龚俊与荣耀的合作，从50、60、70，一直到荣耀80。
我们见证了龚俊的成长，也见证了荣耀的成长。

收获了观众喜爱的龚俊，没有停下步伐，努力拍戏，强调“作品是立身之本”。
离开了华为的荣耀，经历至暗时刻后，励精图治，对产品质量高要求，以用户为中心，走出漂亮的微笑曲线。

他们成功的秘诀，除了拥有高颜值外，加强内功，“走艰难但正确的路”，一步步向前走，是关键因素。

点点微光终将汇聚成这个时代的荣耀。
所有荣耀皆始于微光。

#龚俊把谐音梗玩明白了# ｜#肖战王源龚俊今日营业照#