#责任周刊#
做人要有“心计”的3字真言“藏”字真言。
1、喜怒要藏于心，而不形于色，不要让人通过你的言行举止，轻易判断出你内心的真实想法。无论面对毁誉，也不管内心如何想，表面上都要能做到一笑了之。
2、不管遇到大事还是小情，不要急着开口说话，要明白言不轻发、沉默是金的道理。如果想好了，要开口说话，最好是含蓄委婉一些，给彼此都留有一些余地，做到进退有据，不可太过直接。
3、面对两难问题的时候，也要藏住真实想法，用含糊其辞、模棱两可的话术技巧，顾左右而言他，让他人挑不出毛病，抓不住把柄。
4、和人沟通的时候，要懂得通过察言观色来揣摩对方的真实想法，然后再决定说什么话、该怎么说，这就叫见机行事。
5、有人来找你说别人的是非或者坏话时，切勿轻易表态，听着就好，先搞清楚对方的真实意图。如果实在不想听，就找个借口离开。
6、做人最有心计的一个表现，就是你自己不多说话，但却十分善于引导别人说话，别人说得越多，你了解的信息就越多，也就越对你有利。#马云##我是王连升##微博社区公告##和不爱的人交往什么体验##央视财经##今日头条##亿点曝光计划##带着边框一起拍# https://t.cn/RI7nYAL
做人要有“心计”的3字真言“藏”字真言。
1、喜怒要藏于心，而不形于色，不要让人通过你的言行举止，轻易判断出你内心的真实想法。无论面对毁誉，也不管内心如何想，表面上都要能做到一笑了之。
2、不管遇到大事还是小情，不要急着开口说话，要明白言不轻发、沉默是金的道理。如果想好了，要开口说话，最好是含蓄委婉一些，给彼此都留有一些余地，做到进退有据，不可太过直接。
3、面对两难问题的时候，也要藏住真实想法，用含糊其辞、模棱两可的话术技巧，顾左右而言他，让他人挑不出毛病，抓不住把柄。
4、和人沟通的时候，要懂得通过察言观色来揣摩对方的真实想法，然后再决定说什么话、该怎么说，这就叫见机行事。
5、有人来找你说别人的是非或者坏话时，切勿轻易表态，听着就好，先搞清楚对方的真实意图。如果实在不想听，就找个借口离开。
6、做人最有心计的一个表现，就是你自己不多说话，但却十分善于引导别人说话，别人说得越多，你了解的信息就越多，也就越对你有利。#马云##我是王连升##微博社区公告##和不爱的人交往什么体验##央视财经##今日头条##亿点曝光计划##带着边框一起拍# https://t.cn/RI7nYAL
对自我身体的觉察
村上春树在《1Q84》里说过这么一句话：“肉体是灵魂的圣殿，无论如何，要保持它的强健、清洁和美丽”，他自己也是这样践行的，在长时间高强度写作的同时，坚持做到长跑，而且是一名马拉松长跑爱好者。我看过村上春树60多岁参加马拉松长跑的照片，虽然其外表其貌不扬，但长期坚持长跑让其体型很匀称；而且因为长期坚持运动，他也积蓄了充沛的精力来从事创作，取得了不菲的成就，我就是他的文学作品忠实粉丝之一。
关于健康，做到言行一致是很重要的。有很多的人嘴巴上嚷嚷着要保持健康身体，但现实生活中不注意饮食、睡眠、运动、心态等等因素，无法达到健康的标准。这个世界上充满了精神萎靡、精力不济的人群（我就是其中之一），还有更多的人陷入疾病和病痛的深渊，都是没有好好照顾自己的身体。我有一个设想：假如一个人真正深入思考过改善身体健康状况的方式方法，并且在实际践行过程中不断关注反馈，根据反馈的状况及时调整改进，就一定能让身体健康状况上个台阶。
我每天下午下班以后，都会有精力耗尽的感觉，这些都是身体孱弱的表现。吃过晚饭后最爱做的一件事情，就是躺在沙发上看电视。无论是看言情剧还是体育赛事，都会发现画面人物中的一些特点，那就是除了颜值在线之外，他们的身材比例都特别好，看上去很健美。看电视看里面人的身材，这是我的视觉切入点，并且心里很明白：除了少部分人的好身材是天生的之外，大多数人都是通过刻苦锻炼出来的，每一副好身材的背后都少不了持之以恒的魔鬼健身。不要说文体明星好当，任何人能够出人头地绝非侥幸。
我对自我的身体进行觉察，发现自己在饮食、运动、睡眠以及保持心态方面还是存在诸多的问题，还有一个自律精神和意志品质的缺位。这段时间饮食上辛辣荤腥、睡眠上多梦早醒、心态上起伏不平、运动上敷衍了事……都是需要进行修正完善的。昨天只睡了4个小时就醒了，睡眠不好很容易让人心浮气躁，意识到这一点之后，昨天白天大部分时间，我都在对自己的心态进行关注和觉察，一旦有不良的情绪和念头萌生，就调动头脑的理智去抚平和消除，必要时还进行了一些冥想训练，效果还是挺不错的。昨天虽然各种有难度的工作挑战比较多，但大部分时间段都做到了心态平和，节省了不少的身体能量。
由此看来，经常对自己的身心进行内省和觉察，对身体和心理的健康状况密切感知，努力抚平和消除各种妄念，积极去践行健康的生活方式，是一个中年人日常生活中很重要的一件事情。在这个过程中，要努力做到“知行合一”。就像村上春树那样的，虽然从事文字的工作，可是不妨碍他跑马拉松进行健身。我也是一名与文字打交道的脑力劳动者，但与村上春树的脑力强度差以千里，不可同日而语。他可以成为我们效仿的对象，要像他那样把“灵魂的圣殿”建筑的更坚固一些。
昨天长时间段对自我身体的觉察，让我感受到一种收获。尤其在睡眠严重不足、体力精力不济的情况下，通过觉察和内省，让心态始终处于平和恬淡状态，按部就班地履行好了自己的工作职责；特别是以非常淡定的心理、温和有礼的态度，很好地完成了上下左右的协调工作，还是挺令人欣慰的体验。我想以后要开拓自己的健康之路，先从自我觉察和自我心理按摩开始。
讯飞语音输入51分钟，全文1300字。 https://t.cn/RJZ8KTp
村上春树在《1Q84》里说过这么一句话：“肉体是灵魂的圣殿，无论如何，要保持它的强健、清洁和美丽”，他自己也是这样践行的，在长时间高强度写作的同时，坚持做到长跑，而且是一名马拉松长跑爱好者。我看过村上春树60多岁参加马拉松长跑的照片，虽然其外表其貌不扬，但长期坚持长跑让其体型很匀称；而且因为长期坚持运动，他也积蓄了充沛的精力来从事创作，取得了不菲的成就，我就是他的文学作品忠实粉丝之一。
关于健康，做到言行一致是很重要的。有很多的人嘴巴上嚷嚷着要保持健康身体，但现实生活中不注意饮食、睡眠、运动、心态等等因素，无法达到健康的标准。这个世界上充满了精神萎靡、精力不济的人群（我就是其中之一），还有更多的人陷入疾病和病痛的深渊，都是没有好好照顾自己的身体。我有一个设想：假如一个人真正深入思考过改善身体健康状况的方式方法，并且在实际践行过程中不断关注反馈，根据反馈的状况及时调整改进，就一定能让身体健康状况上个台阶。
我每天下午下班以后，都会有精力耗尽的感觉，这些都是身体孱弱的表现。吃过晚饭后最爱做的一件事情，就是躺在沙发上看电视。无论是看言情剧还是体育赛事，都会发现画面人物中的一些特点，那就是除了颜值在线之外，他们的身材比例都特别好，看上去很健美。看电视看里面人的身材，这是我的视觉切入点，并且心里很明白：除了少部分人的好身材是天生的之外，大多数人都是通过刻苦锻炼出来的，每一副好身材的背后都少不了持之以恒的魔鬼健身。不要说文体明星好当，任何人能够出人头地绝非侥幸。
我对自我的身体进行觉察，发现自己在饮食、运动、睡眠以及保持心态方面还是存在诸多的问题，还有一个自律精神和意志品质的缺位。这段时间饮食上辛辣荤腥、睡眠上多梦早醒、心态上起伏不平、运动上敷衍了事……都是需要进行修正完善的。昨天只睡了4个小时就醒了，睡眠不好很容易让人心浮气躁，意识到这一点之后，昨天白天大部分时间，我都在对自己的心态进行关注和觉察，一旦有不良的情绪和念头萌生，就调动头脑的理智去抚平和消除，必要时还进行了一些冥想训练，效果还是挺不错的。昨天虽然各种有难度的工作挑战比较多，但大部分时间段都做到了心态平和，节省了不少的身体能量。
由此看来，经常对自己的身心进行内省和觉察，对身体和心理的健康状况密切感知，努力抚平和消除各种妄念，积极去践行健康的生活方式，是一个中年人日常生活中很重要的一件事情。在这个过程中，要努力做到“知行合一”。就像村上春树那样的，虽然从事文字的工作，可是不妨碍他跑马拉松进行健身。我也是一名与文字打交道的脑力劳动者，但与村上春树的脑力强度差以千里，不可同日而语。他可以成为我们效仿的对象，要像他那样把“灵魂的圣殿”建筑的更坚固一些。
昨天长时间段对自我身体的觉察，让我感受到一种收获。尤其在睡眠严重不足、体力精力不济的情况下，通过觉察和内省，让心态始终处于平和恬淡状态，按部就班地履行好了自己的工作职责；特别是以非常淡定的心理、温和有礼的态度，很好地完成了上下左右的协调工作，还是挺令人欣慰的体验。我想以后要开拓自己的健康之路，先从自我觉察和自我心理按摩开始。
讯飞语音输入51分钟，全文1300字。 https://t.cn/RJZ8KTp
怨天者无志，怨人者心穷。
法学教授罗翔谈过一件往事。
上大学的时候，他特别讨厌他的上铺，因为这位舍友睡觉总是翻来覆去，而且呼噜声阵阵，吵得他不得安宁，因此他心里产生了不少恶毒的想法。
但他后来才发现，自己才是宿舍呼噜声最大的人。
他的上铺之所以辗转反侧，只是被他的鼾声吵得睡不着觉，但是不好意思叫醒他。
就如罗翔所说：道德判断，永远要先己后人。
愚昧的人，永远喜欢从别人身上找原因。
真正成熟的人，观心自省，对自己多一分审视，对他人少一分苛责。
自反，强大自己。
顾长卫执导的电影《立春》里，心高气傲的黄四宝一门心思想考美院，却连年落榜。
年近三十的他还没有一份正经工作，整天待在家里啃老。
心情一不好就喝得醉醺醺，还自诩是艺术家的清高。
直到第六次落榜，他依然没检讨过自己，逢人就抱怨老天故意作弄，自己怀才不遇。
甚至埋怨母亲，没能给自己好的出身。
反倒是表哥周瑜，早就看明白了他心比天高，却好吃懒做，一针见血地指出：
“整天怪这个怪那个，我看最该怪的就是他自己。”
怨天者无志，怨人者心穷。
一个人最大的悲哀，不是身上有毛病，而是不自知有毛病。
作家金惟纯早年曾有一段颇为惨痛的经历。
那时候他带着满腔热情，创业做《商业周刊》，谁料想，杂志刚办了一年，就遭受了严重的经济危机。
公司耗费大量的人力财力，出版的杂志却无人问津，最后入不敷出，只能不断地借债还债。
有资源，有才华，可为什么杂志就是卖不出去？
向外寻求原因无果后，金惟纯便朝内剖析自己的问题。
在一次年终大会上，他当着全体员工展开了自我批评：
“是我经营无方。”
“我们做地一无是处，都是我的错，是我假装很厉害。”
……
第二年，杂志竟然起死回生，并且越办越好，成为台湾第一大杂志。
这是为什么呢？
因为抱着“这一切都是我的错”的念头，金惟纯开始低头干实事儿，改变管理方式，公司也开始走上坡路。
后来再回忆起这段经历，金惟纯感慨道：
“认错不是对外的事情，而是一个对内的修炼。认到极致了以后，你生命的能量才会完全地展现。”
没有深刻的自我自省，就没有惊人的自我超越。
从自己身上找原因，是一个人变强大的捷径。
每改正一个问题，每补上一个漏洞，人生的台阶就会往上升一层。
法学教授罗翔谈过一件往事。
上大学的时候，他特别讨厌他的上铺，因为这位舍友睡觉总是翻来覆去，而且呼噜声阵阵，吵得他不得安宁，因此他心里产生了不少恶毒的想法。
但他后来才发现，自己才是宿舍呼噜声最大的人。
他的上铺之所以辗转反侧，只是被他的鼾声吵得睡不着觉，但是不好意思叫醒他。
就如罗翔所说：道德判断，永远要先己后人。
愚昧的人，永远喜欢从别人身上找原因。
真正成熟的人，观心自省，对自己多一分审视，对他人少一分苛责。
自反，强大自己。
顾长卫执导的电影《立春》里，心高气傲的黄四宝一门心思想考美院，却连年落榜。
年近三十的他还没有一份正经工作，整天待在家里啃老。
心情一不好就喝得醉醺醺，还自诩是艺术家的清高。
直到第六次落榜，他依然没检讨过自己，逢人就抱怨老天故意作弄，自己怀才不遇。
甚至埋怨母亲，没能给自己好的出身。
反倒是表哥周瑜，早就看明白了他心比天高，却好吃懒做，一针见血地指出：
“整天怪这个怪那个，我看最该怪的就是他自己。”
怨天者无志，怨人者心穷。
一个人最大的悲哀，不是身上有毛病，而是不自知有毛病。
作家金惟纯早年曾有一段颇为惨痛的经历。
那时候他带着满腔热情，创业做《商业周刊》，谁料想，杂志刚办了一年，就遭受了严重的经济危机。
公司耗费大量的人力财力，出版的杂志却无人问津，最后入不敷出，只能不断地借债还债。
有资源，有才华，可为什么杂志就是卖不出去？
向外寻求原因无果后，金惟纯便朝内剖析自己的问题。
在一次年终大会上，他当着全体员工展开了自我批评：
“是我经营无方。”
“我们做地一无是处，都是我的错，是我假装很厉害。”
……
第二年，杂志竟然起死回生，并且越办越好，成为台湾第一大杂志。
这是为什么呢？
因为抱着“这一切都是我的错”的念头，金惟纯开始低头干实事儿，改变管理方式，公司也开始走上坡路。
后来再回忆起这段经历，金惟纯感慨道：
“认错不是对外的事情，而是一个对内的修炼。认到极致了以后，你生命的能量才会完全地展现。”
没有深刻的自我自省，就没有惊人的自我超越。
从自己身上找原因，是一个人变强大的捷径。
每改正一个问题，每补上一个漏洞，人生的台阶就会往上升一层。
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