冷暴力婚姻怎么调整自己心情

和闺蜜倾诉
当夫妻之间存在冷暴力的情况，我们可以跟自己的闺蜜去倾诉，有些时候冷暴力给一个人带来心灵的伤害是非常大的，当我们没有宣泄口，全部把它埋在自己的心里，那你一个人承受的压力也是非常大的，你就会经常闷闷不乐，一直在思考关于冷暴力的事情，从而让你的心情变得压抑起来。这个时候我们可以和自己最贴心的闺蜜去倾诉，有时候，当你觉得很委屈的话，你也需要别人去倾听你的经历，把你心中不好的方面还有情绪，发泄给你最亲近的那个人。有时候，你不需要让她怎么去安慰你，你只需要跟她说，让她好好听你宣泄出来就好了。

#挽回爱情# #挽回复合失恋分手情感导师#

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和闺蜜倾诉
当夫妻之间存在冷暴力的情况，我们可以跟自己的闺蜜去倾诉，有些时候冷暴力给一个人带来心灵的伤害是非常大的，当我们没有宣泄口，全部把它埋在自己的心里，那你一个人承受的压力也是非常大的，你就会经常闷闷不乐，一直在思考关于冷暴力的事情，从而让你的心情变得压抑起来。这个时候我们可以和自己最贴心的闺蜜去倾诉，有时候，当你觉得很委屈的话，你也需要别人去倾听你的经历，把你心中不好的方面还有情绪，发泄给你最亲近的那个人。有时候，你不需要让她怎么去安慰你，你只需要跟她说，让她好好听你宣泄出来就好了。

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共情的力量可救赎人也可摧毁人
曾经一个抑郁症的朋友给我说你不要给我讲道理不要用你认为对的东西教导我，这样会让我更加抑郁更加难过，道理我比你懂得都多。我想：这算是对抑郁的人一种加深伤害吧。
现在我明白，当你遇到抑郁中或是焦躁中的人的时候，她能够向你倾诉，那么你就不要用自己认为对的方法论教导她，一文不值的方法论到处都是，你只需要设身处地的走入她的角色，把自己当成是她，她说甲是坏人你就说甲是个大坏人，她说乙自私你就说乙真自私啊，其实大道理她真的比你懂，或许只是需要有个宣泄的口，有人能和她一起释放内心的气愤，那么心理或许能够得到平衡，这就算是共情的救赎吧。