老公想回归家庭，但我心里始终有根刺，该怎么办？
没有哪个女人能在老公出轨后能做到云淡风轻。被背叛的伤痛所带来的情绪，会在很长的一段时间里伴随着你，生活中的各种细节都有可能引爆你的情绪。
比如老公不管是接电话，还是加班，自己都紧张心慌生气，总之就有各种负面情绪。就连和老公出去吃顿饭，脑海里会浮现出老公和第三者的画面，会联想，会猜测他们亲密的行为，进而爆发争吵......
我在咨询中，遇到过非常多类似情况的来访者。她们在爆发情绪的时，有的人会不由自主地对老公冷嘲热讽，有的人会不厌其烦多次追问老公细节，也有的人会突然沉默、哭泣或者暴怒。
真心回归家庭的男人，在面对这些情形的时候，最初还在努力挽回，抚慰妻子。
但时间久了，挫败感就会越来越强，因为无论自己怎么做，其实都无法把这一页翻过去。
他们发现，自己无论怎么努力，都不可能得到妻子真正的原谅。当男人的挫败感积累到一定程度，也会爆发，他也会破罐破摔。
妻子需要不断地反复地得到老公的肯定回应，以此验证自己的疑问、证实老公还是爱自己的。
可是，妻子的这类行为会让老公进行被动防御，使他无法把主要精力用在情感回应上，于是就更满足不了妻子被爱被重视的需求。
所以，想要修复婚姻，真正重获幸福，我们需要解决“怎么样让老公满足你的需求”这个问题。
接下来，我们该怎么做呢？这里也给一些建议，你可以尝试一下。
当某个场景刺激到你情绪时，按下暂停键，不要做任何行为。你先想一下，明确自己的需求：老公要怎么做，你的感觉才会好一点？
因为老公也有回归之心，他也想要弥补过错。你既然决定原谅，那就做到身心统一。你想好之后，把你现在希望老公做的事，直接告诉老公就好了。
就比如，餐厅吃饭这件事，当你们点餐时，你突然被刺激到了，你觉得老公曾经带小三来过这里吃饭，你脑海里出现很多不友好的画面，你的这些怀疑会让你无法正常用餐。
这时，你可以这样和老公说：
老公，这家餐厅让我有不好的联想，我又想起那件事了。心里很难过，我吃不下去了。我想你陪我去XX餐厅，那样我会好一点。
这样，你的老公才能明白他该怎么做，他可以给你你需要的回应。
如果你只是发泄情绪，毫无征兆暴走发脾气，你老公就会不知所措。因为他感受到的不是你的需求，而是你强烈的攻击力，那他就会进入“防御状态”。
直接表达你的需求，才能得到你想要的被爱、被重视、被在乎的感觉。
你也才能感受到老公的爱，老公也能知道自己行动的方向，知道自己的努力是能起到修复婚姻的作用的。如此，你们的感情才会往愈合的方向走。
如果你不直接表达，而是把你突如其来的情绪通过指责、谩骂、狂怒、歇斯底里等带有强烈攻击性的行为中，老公也会把注意力集中在“防御或者反抗”上。
当老公无法感知到你的痛，也不知道怎么做才是正确的，不知道怎么样才能真正弥补你，久了，他就会丧失修复婚姻的动力，他看不到希望，你们又彼此消耗，那婚姻真的就走向破裂了。#怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##分离新欢旧爱退小三分手挽回#
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我在咨询中，遇到过非常多类似情况的来访者。她们在爆发情绪的时，有的人会不由自主地对老公冷嘲热讽，有的人会不厌其烦多次追问老公细节，也有的人会突然沉默、哭泣或者暴怒。
真心回归家庭的男人，在面对这些情形的时候，最初还在努力挽回，抚慰妻子。
但时间久了，挫败感就会越来越强，因为无论自己怎么做，其实都无法把这一页翻过去。
他们发现，自己无论怎么努力，都不可能得到妻子真正的原谅。当男人的挫败感积累到一定程度，也会爆发，他也会破罐破摔。
妻子需要不断地反复地得到老公的肯定回应，以此验证自己的疑问、证实老公还是爱自己的。
可是，妻子的这类行为会让老公进行被动防御，使他无法把主要精力用在情感回应上，于是就更满足不了妻子被爱被重视的需求。
所以，想要修复婚姻，真正重获幸福，我们需要解决“怎么样让老公满足你的需求”这个问题。
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因为老公也有回归之心，他也想要弥补过错。你既然决定原谅，那就做到身心统一。你想好之后，把你现在希望老公做的事，直接告诉老公就好了。
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如果你只是发泄情绪，毫无征兆暴走发脾气，你老公就会不知所措。因为他感受到的不是你的需求，而是你强烈的攻击力，那他就会进入“防御状态”。
直接表达你的需求，才能得到你想要的被爱、被重视、被在乎的感觉。
你也才能感受到老公的爱，老公也能知道自己行动的方向，知道自己的努力是能起到修复婚姻的作用的。如此，你们的感情才会往愈合的方向走。
如果你不直接表达，而是把你突如其来的情绪通过指责、谩骂、狂怒、歇斯底里等带有强烈攻击性的行为中，老公也会把注意力集中在“防御或者反抗”上。
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惊天动地！ 【火星逆双子】！
明天10/30火星就要在双子座逆行了！这次逆行期间将会持续到2023/01/12。这段期间，大家请务必留意情绪暴走丶或行为脱轨的危机。火逆除了带来情绪上的波折丶冲动之外，也会容易挑起自己心中不满的情绪，尤其人跟人互动时很可能充满敌意，或是引起纷争丶冲突。正面临分手丶想挽回的人，在逆行期间将会心浮气躁丶平添忧愁。
火星进入双子让人多了几分灵敏自如、善辩、狡诈、神经质、流动的双子座色彩，使人无法只专心在一件事上，而且很快便会转移注意力，导致你容易失去耐性。这几天你也许开始觉得面对一些需要抗争的事情，不能只是用强硬的方式应对，反而要多点柔软、变通、智取的力量，才有可能取得你想要的结果。
暴怒之火星逆行12星座都有影响，了解星象就是为了趋吉避凶，只要我们多收敛一下脾气，发挥同理心，低调行事，能忍一时风平浪静，就能平安度过，无需太过紧张。
行星逆行期间，可以到官方-信-微a529597输入关键字「水逆退散」使用抗逆行灵图屏保保平安、顺利。
#创作星计画# #水逆退散# #艾菲尔天天正能能量#
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今天是要跟儿子道歉的一天，脾气太容易暴走。尤其是猪队友不给力，就超级影响我的心情。无能的妈妈，把火撒在一个三岁娃身上。宝子虽然说妈妈你太过分了，但还是要求要睡到我怀里，搂着我的胳膊说很爱我。对不起宝贝，以后妈妈有气就自己扇自己两巴掌，不跟你发火，妈妈好爱你，妈妈要努力做一个情绪稳定的妈妈
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