今天在小某书翻到博主这篇养面相的笔记，
评论区很多觉得不可思议，
怎么可能不摄入米面？#养面静心#

其实我也是这种，每月吃米饭不会超过3次，我家米缸是没有米的。朵爸也是（他偶尔吃面食）。我是南方人几乎不吃面食。

其实我发现，因为口味清淡，
很少吃下饭菜，所以不需要吃米饭。

那一日三餐吃什么呢？
早餐是谷物蛋白各种无糖纯粉，
午餐晚餐就是大量蔬菜，特别喜欢带花的，
专门定制的土鸡蛋
蒸鱼（喜欢黄骨鱼、叉尾、三文鱼、鱼饼、鱼面、矿泉水煮鱼片）
蒸肉饼，花胶鸡汤、乌骨鸡汤，筒骨煲黑木耳、猪肝和牛肉，互相搭配组合，都是平时吃得比较多的。

水果也很少吃，无花果是最喜欢的。
一日三餐之外，几乎不吃零食。
每顿保持8分饱，不吃撑，非常注意睡眠。

我觉得皮肤和头发状态是好的。
#云朵妈妈的40+抗衰计划#

上个月苏州限购一日游的时候写的——

一个在苏州地产群里混了两年多的选手，斗胆聊两句：
1.我最早关注苏州楼市是2019年上半年看到图一的时候，这张图当时在很多地产博主那里都看到过。
2019年上半年，全国楼市都是不温不火的状态，苏州一枝独秀领涨全国，然后就没有然后了。随着724新政的落地就变成了“长三角的长沙”。

2. 过去三年时间，在严苛的政策下，苏州楼市走出了一个独有的路径。刚需盘横盘阴跌，挂牌量暴涨，豪宅翻倍。
简单点说就是疫情影响下，该涨的房子一毛钱没落下，都已经涨好了。剩下的大部分房子，都在积极响应“房子是用来住的”。

3.最后是我朋友圈里一位在苏州地产一线做业务的哥们写的：
关于取消限购的这个事吧，我琢磨了一下，看起来好像政策有多大的利好，好像很牛逼的样子，但是实际上，基本没啥用，我讲一下我的理解。
原购房政策是外地户口购房，需要满足6个月的社保或者6个月的税单，现在呢，是外地户口，不需要社保了，没有限制了，但是之前那些想买房，但是社保刚开始买的客户群体，真想买，基本就是我们跟业主谈一个“等周期”业主也基本上是愿意等的，本地户口的家庭，依旧可以三套房，首套，二套，三套，外地人也还是限购一套，只不过缩短的购房的整个流程时间而已。所以，这就是我说，为什么这个政策有没有实际上没有多大区别。

话糙理不糙，时代变了。

#甜饮料危害到底有多大##微博新知博主#
甜饮料如果正常饮用，其实对人体没有太大的危害，只怕有些人饮用过量从而对人体造成一定的危害。

其实甜味饮料最大的问题就是饮料中含糖过多，如果过多饮用，很有可能会造成人体糖负担过高并进而引发糖尿病等问题，但是糖分属于人体重要的能量来源完全不吃也不行，所以对于人体来说控制甜饮料的摄入，是有必要的。

一般人一天喝一瓶 500 毫升的甜饮料，应该是没有什么太大问题的，因为就算是可乐，对于中国人来说，一瓶所含糖的量大概也就在每日摄取含糖量的 15% 左右，而一日三餐如果大家不暴饮暴食，那么每天喝一瓶 500 毫升的可乐，这样的饮料是没有太大的压力的。

当然，如果你饮用含糖量较低的果汁，理论上可以多喝几瓶，比如买 100 毫升含糖量 1% 的普通果汁，如果你要喝的话可以每天喝 1500 毫升，也就是三瓶的量，所以如何喝饮料，关键要看你喝的是什么饮料，以及这个饮料的含糖量是多少，单纯抵制甜味饮料，而不是用科学的办法，其实是没有意义的。

甜味饮料没有大家想的那么多危害，否则各种饮料厂早就倒闭了，但是大家应该摄入甜味饮料的饮用量，否则如果喝超了标，确实会对你的身体造成影响。

还是少喝为好。