最近睡醒还是会因为自己愚蠢机票的事而丧气
但……哎…我也没办法了
我只能老老实实退票啥的
我靠上面说可以直接去官网上面买票
我还明白了，计划赶不上变化
我永远不知道突发状况是什么♀️
然后就是今天……哦…是昨天
已经凌晨了
好不容易不受任何身体因素影响睡得好点
结果……早上我妈又来直接打开我的房门
让我帮她弄转账……
又给我整的睡不着了…服了她个老6⃣️（扶额[二哈]）
然后就是下午本来要去看裙子，鞋子，路灯
结果……都没买成
因为都不合适……
就去吃了m记
后来又陪妈妈去买水果
结果她买了几十斤
真的要累死我
回来的时候真的生气了…给我整无语了
呆在房间就不想出去
但最开心的可能是买的真的好好喝
还可以喝3个
谢谢，我会被小小的幸福治愈
然后呢，中午点的外卖煲仔饭巨难吃…
老板，你开这个店真的生意好么……
上午tr给我发消息帮我选裙子
拜托，真的不适合我[伤心]
老天爷，我有一个心愿
就是每天睡的很好
去了也不会太沙掉
刚才看的时候
有人分享了刚去前几天时每天的实时生活状态
9命，我感觉自己也会这样[泪]
啥也不懂[泪][泪]呆呆地听不懂
雅思白学了❓[悲伤]
算了
慢慢来吧，该经历的都会经历的
对了，忘说了
现在每天都吃的特别好❕
因为我躺平了，非常的纵容自己哈哈哈
明天哥哥姐姐搬新家
晚上要在那里吃饭，不过中午就会过去帮忙
今天晚上因为中国移动客服被74
纯纯大sb ❓
客户需求的改套餐，大陆打香港电话漫游问题
一件都处理不好……
我流量超了你还挺上心
你这不纯纯赚钱nc 吗❓
无语死了
但……哎…我也没办法了
我只能老老实实退票啥的
我靠上面说可以直接去官网上面买票
我还明白了，计划赶不上变化
我永远不知道突发状况是什么♀️
然后就是今天……哦…是昨天
已经凌晨了
好不容易不受任何身体因素影响睡得好点
结果……早上我妈又来直接打开我的房门
让我帮她弄转账……
又给我整的睡不着了…服了她个老6⃣️（扶额[二哈]）
然后就是下午本来要去看裙子，鞋子，路灯
结果……都没买成
因为都不合适……
就去吃了m记
后来又陪妈妈去买水果
结果她买了几十斤
真的要累死我
回来的时候真的生气了…给我整无语了
呆在房间就不想出去
但最开心的可能是买的真的好好喝
还可以喝3个
谢谢，我会被小小的幸福治愈
然后呢，中午点的外卖煲仔饭巨难吃…
老板，你开这个店真的生意好么……
上午tr给我发消息帮我选裙子
拜托，真的不适合我[伤心]
老天爷，我有一个心愿
就是每天睡的很好
去了也不会太沙掉
刚才看的时候
有人分享了刚去前几天时每天的实时生活状态
9命，我感觉自己也会这样[泪]
啥也不懂[泪][泪]呆呆地听不懂
雅思白学了❓[悲伤]
算了
慢慢来吧，该经历的都会经历的
对了，忘说了
现在每天都吃的特别好❕
因为我躺平了，非常的纵容自己哈哈哈
明天哥哥姐姐搬新家
晚上要在那里吃饭，不过中午就会过去帮忙
今天晚上因为中国移动客服被74
纯纯大sb ❓
客户需求的改套餐，大陆打香港电话漫游问题
一件都处理不好……
我流量超了你还挺上心
你这不纯纯赚钱nc 吗❓
无语死了
#地球上线广播剧[超话]# #地球上线# #莫晨欢#
@莫晨欢 原著，广播剧《地球上线》第二季·第十集
叮咚，玩家傅闻夺、唐陌额外通关‘怪奇马戏团的惊悚之夜’游戏，救出可怜的大怪物，破坏惊喜之夜！
他们升级了武器，组了队，一路向北~
◆◇收听见讠平 ◇◆
卷花+关注，分享一份你收到过的有意义的礼物，揪一个玩家送出瞬心定制中秋月饼[礼物]一份，凭订阅记录领取～
▲制作组
监制：sawako @Sawako_0 、甜水井@切尔斯甜
项目统筹：花朝@花朝酒苦x 、晴也
编剧：东未未（寻声工作室）@东未未_
配音导演：彭尧@彭尧-三途彼岸
录音师：小易
音频后期：张晓国@一颗张大果
原创配乐：杭州乐馨音乐-顾宇霄/徐一@徐一_
剧集封面：时论@时论发电机
海报画师：苇酒君@招财进宝苇酒君
字体设计：kyrja@kyrja
海报排版：竹醉@竹小醉_
字幕组：@OCIR·字幕组
▲配音组
傅闻夺：梁达伟@配音演员梁达伟
唐陌：大昕@大昕_shadow
黑塔：潘丹妮@潘丹妮呗呗呗
洛风城：彭尧
异能书：瞳音@瞳音嘤嘤嘤
大蚯蚓：貔貅@Hayami貔貅肛
狼外婆：常蓉珊@TK菌嘣嘣嘣
格雷亚：王秋明@配音演员王秋明
陆星：王彦皓@王彦皓YH
安楚：空灵薇薇@空灵薇薇是声优
林艺：徐徐@徐徐Skye十三
陈姗姗:熊小小@小小的熊小小
黎文：陈冠豪@CV陈冠豪
参与配音（排名不分先后）：
薛羽峰@yf的羽峰 、宗天泽@大神锅_天泽 、瑚琏@瑚琏啊 、龚玺@恭喜花柴吖 、李进@Kaellis 、栾立胜@栾lis 、王辅平@小王接不上 、唐嶷@Aero饼 、老羊@爱吃羊的老羊 、王广龙@噗嗤不要笑
▲主题曲《暗鸦》
监制：瞬心文化 贰哲-Xu1 Studio
音乐制作：杭州乐馨文化艺术有限公司
演唱：白翎@正版白翎酱丶 大C@大C爱唱歌
作词：贰哲@贰哲
作曲：徐一/HJLL-Xu1 Studio
编曲：HJLL-Xu1 Studio
吉他：洪施锐-Xu1 Studio
制作人：徐一-Xu1 Studio @徐一_
混音、母带：HJLL-Xu1 Studio https://t.cn/A6SET0Yt
@莫晨欢 原著，广播剧《地球上线》第二季·第十集
叮咚，玩家傅闻夺、唐陌额外通关‘怪奇马戏团的惊悚之夜’游戏，救出可怜的大怪物，破坏惊喜之夜！
他们升级了武器，组了队，一路向北~
◆◇收听见讠平 ◇◆
卷花+关注，分享一份你收到过的有意义的礼物，揪一个玩家送出瞬心定制中秋月饼[礼物]一份，凭订阅记录领取～
▲制作组
监制：sawako @Sawako_0 、甜水井@切尔斯甜
项目统筹：花朝@花朝酒苦x 、晴也
编剧：东未未（寻声工作室）@东未未_
配音导演：彭尧@彭尧-三途彼岸
录音师：小易
音频后期：张晓国@一颗张大果
原创配乐：杭州乐馨音乐-顾宇霄/徐一@徐一_
剧集封面：时论@时论发电机
海报画师：苇酒君@招财进宝苇酒君
字体设计：kyrja@kyrja
海报排版：竹醉@竹小醉_
字幕组：@OCIR·字幕组
▲配音组
傅闻夺：梁达伟@配音演员梁达伟
唐陌：大昕@大昕_shadow
黑塔：潘丹妮@潘丹妮呗呗呗
洛风城：彭尧
异能书：瞳音@瞳音嘤嘤嘤
大蚯蚓：貔貅@Hayami貔貅肛
狼外婆：常蓉珊@TK菌嘣嘣嘣
格雷亚：王秋明@配音演员王秋明
陆星：王彦皓@王彦皓YH
安楚：空灵薇薇@空灵薇薇是声优
林艺：徐徐@徐徐Skye十三
陈姗姗:熊小小@小小的熊小小
黎文：陈冠豪@CV陈冠豪
参与配音（排名不分先后）：
薛羽峰@yf的羽峰 、宗天泽@大神锅_天泽 、瑚琏@瑚琏啊 、龚玺@恭喜花柴吖 、李进@Kaellis 、栾立胜@栾lis 、王辅平@小王接不上 、唐嶷@Aero饼 、老羊@爱吃羊的老羊 、王广龙@噗嗤不要笑
▲主题曲《暗鸦》
监制：瞬心文化 贰哲-Xu1 Studio
音乐制作：杭州乐馨文化艺术有限公司
演唱：白翎@正版白翎酱丶 大C@大C爱唱歌
作词：贰哲@贰哲
作曲：徐一/HJLL-Xu1 Studio
编曲：HJLL-Xu1 Studio
吉他：洪施锐-Xu1 Studio
制作人：徐一-Xu1 Studio @徐一_
混音、母带：HJLL-Xu1 Studio https://t.cn/A6SET0Yt
【2022脐发 分享】：中医为什么总说你湿重？
临床中也遇到很多孩子特别爱睡觉，这也是被湿邪困住了。很多孩子之所以湿重，首先是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长又不懂的喂养方式，伤了孩子的脾气。
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。
还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的，通俗地讲，他的湿重也是“从气上得的”，比如之前很长时间的心情不畅，肝气郁结了，天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚，就给湿邪内停提供了便利。
与男性相比，女性是容易出现肝郁问题的，从这个角度上说，女性比男性容易脾虚，也就容易出现湿重的问题，所以总被中医告知“湿重”。
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累，好像爬过一座大山似的，那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后，血虚更严重，不能荣养筋脉，所以她会觉得膝盖酸。
湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
鉴于此，要想祛湿，首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。我们还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质。
在过去的三年困难时期，很多人因为饥饿而全身浮肿、营养不良，这味药就是当时医生开给这些病人的“补品”，因为那时候的人粮食不够，饮食失养而普遍脾虚，里面的人参、白术、茯苓可以健脾，还能利湿。
除了用药物调养，健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。其中，山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克。薏米可以多放点儿，大概30克就可以，毕竟都是药食同源的材料，所以分量上不用特别精确。
[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（未完待续）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，安好】
临床中也遇到很多孩子特别爱睡觉，这也是被湿邪困住了。很多孩子之所以湿重，首先是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长又不懂的喂养方式，伤了孩子的脾气。
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。
还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的，通俗地讲，他的湿重也是“从气上得的”，比如之前很长时间的心情不畅，肝气郁结了，天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚，就给湿邪内停提供了便利。
与男性相比，女性是容易出现肝郁问题的，从这个角度上说，女性比男性容易脾虚，也就容易出现湿重的问题，所以总被中医告知“湿重”。
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累，好像爬过一座大山似的，那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后，血虚更严重，不能荣养筋脉，所以她会觉得膝盖酸。
湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
鉴于此，要想祛湿，首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。我们还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质。
在过去的三年困难时期，很多人因为饥饿而全身浮肿、营养不良，这味药就是当时医生开给这些病人的“补品”，因为那时候的人粮食不够，饮食失养而普遍脾虚，里面的人参、白术、茯苓可以健脾，还能利湿。
除了用药物调养，健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。其中，山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克。薏米可以多放点儿，大概30克就可以，毕竟都是药食同源的材料，所以分量上不用特别精确。
[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（未完待续）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，安好】
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