我們常常企圖遺忘痛苦，或者在別人傷心的時候勸對方：“都已經過去了，別想它了。很多人在

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當我們受過了傷痛、挫折和煩惱，就會從中尋求各種方法接納、撫慰、治癒這些生命中不完美的時刻，這就是我們獲得心靈成長、擁有更強大內心的時候。

每個人在受傷之初都是無助的、沒有頭緒的。
遇到困境，誰都想要偽裝、退縮、逃跑。我們可能會跟親友求助、喝酒發洩、尋找書籍、或者乾脆祈求神佛保佑……

但不斷逃避傷害本身，會令我們離療癒漸行漸遠。

很多人在心靈成長的過程中都會發現，從他人那裡學到的應對痛苦的方法經常不奏效，有時候甚至還有反效果。

我們也經歷過很多需要正確方法才能完成的事情，如果我們用錯誤的方法去做，做幾十次結果都是一樣糟。

大部分的人從小到大常常被教育要“壓抑自己的情緒” “要做一個有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就應該這樣”等等。

女孩子被教育不可以發脾氣，要順從。
男孩子則被教育不許哭，不許軟弱。

結果就是每個人長大了都不知道該怎麼處理自己的情緒，到底該做一個什麼樣的人，真實的自己該擺在何處。

甚至很多人認為自己不應該有情緒，有情緒就是糟糕的。

這些情緒像一股暗流一樣被深深壓抑進我們的內心，時刻啃噬著我們的心。

我們常常企圖遺忘痛苦，或者在別人傷心的時候勸對方：“都已經過去了，別想它了。”

有不少友人，說不想談自己的父母，不想談到自己的前任，因為一談起來自己就會傷心難過。

他們現在僅僅是想解決自己的情緒問題、抑鬱症、拖延症、靜不下來心、與伴侶關係不好等事情。

可隨著療癒的慢慢進行，他們自己也會慢慢意識到：
所謂的“過去了”，都是自我欺騙，那些沒有經過療癒的傷口仍然藏在自己的意識之中。

通過影響他們對當下的認知和對未來的期望，影響著他們的整個生活…….

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