周记10▶『1107—1113』
这周的主题是：吃吃喝喝。
鲜牛奶、水果茶、芋泥波波奶茶、椰子水、红枣糯米粥……
维小饭、探鱼烤鱼、椰子冻、自制晚餐，还有忘记拍照的羊蝎子、沂蒙山炖鸡……
这周我的胃好幸福啊，吃的好喝的好，我也为它感到幸福哈哈哈；
照例周五打球。周六去爬了南山，好陡啊，腿有点儿累。。
充实丰富的一周。#plog[超话]#
感谢已阅～
#蔓越莓煮粥##plog[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo
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昨晚又睡不着，一点多睡的，三点起来上厕所又开了空调，早上起来本来决定今天不吃的，中午被抓去椰子鸡吃了点，时间不早了就跟ll去了星巴克，跟老爸视频了半个小时，因为感觉他昨天有点丧，今天看起来还可以，然后就是一直忙忙忙，最近真的很疲惫，加上上周生病，姨妈不来，哪哪都觉得不对劲，下班的时候感觉一堆破事，回家买菜做饭跳操，真的很疲惫，可是不动了会更加觉得疲惫，等等，等到二十号深铁交出去我一定好好休息。
火锅季来了！想过食用清爽甘甜的椰子水汤底吗？清凉气息瞬间浮现，让人像到了东南亚沙滩，食物浸过椰子水像变得不太燥热了。椰子水有哪些吸引之处？
满满的钾元素，一杯收下600毫克钾，妥妥的，能与其他电解质一起发挥作用，有助保持体液平衡，适合运动后高效补水。
内含激动素，它能改善皮肤屏障功能，从而有机会产生抗衰老作用，一个月喝三、四杯，清心又养颜。
椰子水是很好的基底，加入美式咖啡或新鲜的果汁，让新制饮料美味升级，更生津解渴。
椰子水性微凉，食用前留心自身体质及状况，避免寒上加寒，例如，脾胃虚寒者喝过多椰子水，可能造成腹泻。
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