《心宽似海，百福自来》

作者：向日葵   

一件小事，若是想太多，太过执着，心会成负担；一件大事，若是心放宽了，不多想，终会换来舒坦。

安然自若的生活，不必斤斤计较，计较太多，难免会起波澜。人心只有一颗，计较越多越心累，在意越多人越疲惫。

心放宽了，不再执着，不再纠缠，世界便大了，心放宽了，心态放平，以乐观豁达的姿态去面对错综复杂的人生，人才活得自在，生活才有盼头。

烦恼天天有，不捡自然无，把心放宽，不去纠结，不在意鸡毛蒜皮的小事，远离乱嚼是非的人，过去的事，绝不多想，与人相处，多点包容与理解。

争做大格局的人，试着把心放宽，不锱铢必较，不因小事与人动怒，更不会占尽他人的便宜，学会谦让，学会体谅，不苛责他人，也不为难自己，给他人一份温暖，还自己一份心安。

在这世界上，并不是人人都明白你的好，更不是每个人都会体谅你，有些人中伤诋毁你，与其生气让自己难受，不如把心放宽，淡然处之，问心无愧。

人活在世间，难免会吃亏，不吵不闹，坦然一笑，笑着原谅那些在生命中不重要的人，笑着宽容那些不怀好意的人。把心放宽，不与小人争，撑大你的格局，原谅他人，放过你自己，远离纷争与祸端，换来安然无恙的生活。

后半生，怎么顺心怎么活，有些事，若是已成定局，就不必刻意改变，有些人，若是无缘离散，不必再怀念，命里有时终须有，命里无时莫强求。人世间一切皆是上天冥冥之中注定，不必强求，不必执念太深，给自己制造伤悲。

你要相信，一切皆是上天最好的安排，把心放宽，看开看淡，把自己从痛苦中抽离出来，遗忘不美好的过往，不怨不恨，做一个知足常乐的人，珍惜当下，收获简单的幸福。

人生不过匆匆数十载光阴，不过是沧海一粟罢了，有幸得到又或是无奈失去，何必太过执着，不如把心放宽一点，让心态更加平和，让烦恼无处安放，把心放宽了，人生舞台才会越来越精彩。格局打开，把心放宽，生活才会越来越顺。

因为人生就是一场修行，而修行在于把心放宽。惟愿此生，我们每一个人都能把心放宽，拥有豁达乐观的心态，让自己活得从容且幸福！

#和不爱的人交往什么体验#
我不明白，就是为啥要和不爱的人交往呢？
找个彼此有好感，互相喜欢的不香吗？

“若是我喜欢之人，她做任何事，我都会心生感动”
“若不是钟情之人，无论她付出再多，那便只会是负担”

我宁愿一个人自在的单着，也不要和不爱的人相对无言。

#电视剧沉香重华[超话]##沉香如屑# [许愿星]#沉香重华#

#笔记#
56:21 做个自用小笔记：
*以前喜欢的人现在不喜欢也是正常的，我也有新的知识获取，别人也有ta的生活成长。（接受不同步的变化）
爱含有：看见 +包容 +滋养
从嘎嘎的“爱自己”学到的：
1.接受自己的任何形态样貌，不必在各个评价体系里做得最好。
2.了解自己的需求和短板，但不去批判它，短板只是不适合不匹配。
3.接纳自己的情绪，直面并记录它
4.主动建立自己的边界（才明白，边界是不侵犯别人的利益前提下让自己舒服的规则，主动告诉别人，可以依次筛选契合的人）
5.管理自己的注意力（注意力很重要，关注能给自己带来价值的情绪、内容、关系等等）
6.接受一个人生活的常态，舒服自在就好
（爱自己是可以从基础做起的，建立属于自己的城堡地基！）