#感染新冠是什么体验# 啊把这词条都安排上热搜了 这是风向变了让大家自求多福的信号嘛

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我是六月中旬中招的，大概率是奥密克戎BA4或者5。推测是和同事在餐厅吃饭被其他人传上的。同事们当时都在2-3个月内都得过，所以只有我中了。

九天转阴，其中发烧了一天半，因为没超过38.5度，所以一直没吃泰诺，也没想上医院，靠喝水+喝vc冲剂自愈的。体感和得感冒确实不一样，最大的区别在于从来没觉得那么累过，症状最严重的两天根本不想起床，连说话都觉得累。大概第六天出去到大空场打了个网球，根本打不动，没体力。大概是半个月之后体力完全恢复正常。有同事中招之后失去了一天味觉，但我味觉没啥影响，吃嘛嘛香。还有人嗓子特别疼，说像小刀刮过，我也还行。

主要症状就是发烧+嗓子略疼+累，后期流鼻涕。大概在测出来第五天就没啥症状了。工作上因为赶上长周末，我只请了半天病假。

测出来前两天其实就有嗓子疼的迹象，以为是上火。测出来当天的上午还和z去河边坐船了，回家之后觉得不对劲，有发烧的感觉，测了一下，看见俩杠。没啥特别的心情，还怪轻松的，感觉自己接下来三个月到半年抗体都够用了。

测出来之后我们俩在家进行了简单隔离，一人一屋，计划的是尽量不一起吃饭，但实际上只是从坐餐桌对面变成坐餐桌对角线。结果大哥顽强地一路阴性。百思不得其解。

我和坐标dc的同team的7个同事基本上都是三针或四针mrna疫苗。同事里注意防护天天戴口罩的和能不戴口罩就不戴的大概是一半对一半。且老美的社交活动是绝不会停的。但我们team所有人居然都是在奥密克戎出现之后才中招的。三个月内无一幸免，但不爱戴口罩的得的更早。放眼全dc办公室的200来人，20岁到60岁的，好像没听说谁没得过，但现在都活蹦乱跳的，只听说一个人去医院开了药。

总结来讲戴口罩勤洗手是一定有用的，即使注定要得，也拖的越晚越好。真得了也就得了。老年人基础病多，风险更大，症状轻的没事儿不需要去医院，把医疗资源留给更需要的人。

中年少女的危机:失眠，掉发，白发，奔四，缺爱又缺钱，句句不提我，句句都是我！戴上面具，孩子的母亲，老公的妻子，公婆的儿媳，家里的半边天，摘下面具，其实也不过是刚过期的女孩而已，人这一辈子真的太累了，每天睁开眼就是奔波劳碌，闭上眼思绪万千，想逃避肩上的责任，日子让人耗尽了力气，生活就是一关一关地咬着牙挺过去，还要披着一件体面的外衣，生容易，活容易，生活不容易加油吧！谁的生活不是鸡零狗碎，谁又不是在负重前行，对别人少一点依赖，自己就多一份坚强，对自己多一点独立，就会少一份委曲求全，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞，在这个烟换烟，酒换酒的时代，不要高估你和任何人的关系，靠谁都不如靠自己，姑娘啊！遇事了要自己扛，没钱了要自己赚，要像女汉子一样活着，独立有担当，记住，世界上最棒的三个字不是我爱你，而是靠自己，哪怕你挣的都是小钱，但也都是你的保障，你的底气，就算步伐很小，也是步步前行。女人到了一定年龄，一定要懂得控制欲望，除了变美和赚钱，其他都是浮云，记住努力是你的底气，自信是你的资本，微笑是你的标签，忘记年龄讨好自己，做好自己，简单点糊涂点快乐点，一切都刚刚好[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

人在低谷期时，去做这8件事

1
坦然接纳不好的时刻

每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。

2
保持正常的生活作息

看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。

只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。

3
停止过度的精神内耗

也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。

4
给自己一些时间和耐心

我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。

5
控制好你的脾气和情绪

有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”

6
默默积蓄向上的力量

我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。

白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。

7
从眼前的事开始做起

不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。

8
永远不要怀疑自己

我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。

其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

作者：梦想之城

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