【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#plog# 进山第3⃣️天
如果说快乐是一种能力的话。我可能具备这种能力，算是会找快乐！！！在哪里都能找到快乐～也许是因为新鲜和短暂？我也不知道！但是我真的能发现美好，风景的美好，人身上的美好和优点！所以我觉得人都挺好～
越发觉得关心和爱护是治愈一切的良药。不是物质，不是忘记，不是放下，是爱。
不知道是因为来到这里还是怎么原因，就不那么浮躁了，更加平静了些。但是也不影响我上头和激动，有点情绪波动也是好事儿，不过希望这些波动都是好的，激动的兴奋的。
给姥姥打电话她的状态很好啦～折腾了两年可算恢复了，吃了那么多苦的老太太，多享点福吧～老人家都开始担心我找找对象问题了，越发能理解大人为什么想让孩子成家了。关于上学姥爷总说，脑子里面有能学咱就学。关于工作，他说干就好好干！脾气暴躁的姥爷会捏面人、做糖化，编蚂蚱，各种才艺。
我还是觉得卫衣牛仔裤真的是喜欢！我妈说不要买大款卫衣了，买小款配牛仔裤好看！！ https://t.cn/RynbzsF
如果说快乐是一种能力的话。我可能具备这种能力，算是会找快乐！！！在哪里都能找到快乐～也许是因为新鲜和短暂？我也不知道！但是我真的能发现美好，风景的美好，人身上的美好和优点！所以我觉得人都挺好～
越发觉得关心和爱护是治愈一切的良药。不是物质，不是忘记，不是放下，是爱。
不知道是因为来到这里还是怎么原因，就不那么浮躁了，更加平静了些。但是也不影响我上头和激动，有点情绪波动也是好事儿，不过希望这些波动都是好的，激动的兴奋的。
给姥姥打电话她的状态很好啦～折腾了两年可算恢复了，吃了那么多苦的老太太，多享点福吧～老人家都开始担心我找找对象问题了，越发能理解大人为什么想让孩子成家了。关于上学姥爷总说，脑子里面有能学咱就学。关于工作，他说干就好好干！脾气暴躁的姥爷会捏面人、做糖化，编蚂蚱，各种才艺。
我还是觉得卫衣牛仔裤真的是喜欢！我妈说不要买大款卫衣了，买小款配牛仔裤好看！！ https://t.cn/RynbzsF
不要因为挽回对方，而去被动的改变自己不愿意改变的事情。
很多人说，我看了很多书，很多资料都是要提升自己，改变自己。这话当然是对的，而且对于挽回的时候也很重要。但是不要因为提升改变自己就把自己变成一个自己都不愿意成为的人，这样挽回还有什么意义呢？
找准适合自己的定位，做最真实的自己。不要看到别人去整容变得更好看并且成功挽回了对方，你就去效仿别人，就算没钱也要借钱去整容，这种思想以及行为是非常不可取的。
自己有几斤几两就好好掂量清楚，做自己力所能及的事情就好，千万不要打肿脸充胖子，最后受伤的只会是自己。
挽回的过程中，表现出最真实的自己，优点可以发扬光大，缺点就慢慢改变，人生来就不是完美的，就算再优秀的人也会有自己的缺点。所以，把自己变好的同时一定不要忘了最真实的自己。只有这样，才能在挽回的时候不会迷失自己。
找到自己在这段感情的问题，比如：脾气暴躁、凡事都不讲理、只索取不付出…如果你有这样的行为，也是可以一一解决的。正是因为我们害怕对方会离开自己或者是无限挑战对方对自己的爱，所以才会肆无忌惮。但感情是两个人的事情，你不要做感情里的自私者，相互包容，相互理解才是硬道理。
感情是复杂的，要学的东西还有很多。如果你真的爱着对方，就一定能够通过自己的努力改变，并且在感情里变得更加成熟稳重。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#
很多人说，我看了很多书，很多资料都是要提升自己，改变自己。这话当然是对的，而且对于挽回的时候也很重要。但是不要因为提升改变自己就把自己变成一个自己都不愿意成为的人，这样挽回还有什么意义呢？
找准适合自己的定位，做最真实的自己。不要看到别人去整容变得更好看并且成功挽回了对方，你就去效仿别人，就算没钱也要借钱去整容，这种思想以及行为是非常不可取的。
自己有几斤几两就好好掂量清楚，做自己力所能及的事情就好，千万不要打肿脸充胖子，最后受伤的只会是自己。
挽回的过程中，表现出最真实的自己，优点可以发扬光大，缺点就慢慢改变，人生来就不是完美的，就算再优秀的人也会有自己的缺点。所以，把自己变好的同时一定不要忘了最真实的自己。只有这样，才能在挽回的时候不会迷失自己。
找到自己在这段感情的问题，比如：脾气暴躁、凡事都不讲理、只索取不付出…如果你有这样的行为，也是可以一一解决的。正是因为我们害怕对方会离开自己或者是无限挑战对方对自己的爱，所以才会肆无忌惮。但感情是两个人的事情，你不要做感情里的自私者，相互包容，相互理解才是硬道理。
感情是复杂的，要学的东西还有很多。如果你真的爱着对方，就一定能够通过自己的努力改变，并且在感情里变得更加成熟稳重。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#
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