#飞牛fly[超话]##fly0923生日快乐#
祝年轻选手彭云飞生日快乐！昨晚本来已经困得不行了说要睡了，可还是带着耳机听直到你下播。念信环节本来挺感动的信听你念着就剩下脸上的傻笑了（有一丢丢小失落没有念到我的，你回去一定要看哦！[送花花]）
还有，你昨天晚上看到我的祝福视频的时候（我用了一个猫猫头贴纸）说:这人长得真可爱，我竟一时不知道是带引号还是不带引号[允悲]
送你的礼物希望你能喜欢（真的，听到你训练完了一点钟留着拆礼物的时候真的很感动，这就是双向奔赴吗？）
最后祝fly生日快乐！年年有岁岁，日日有今朝!希望你在之后的比赛中也能继续创造辉煌!再淋好多场好多场金色雨吧！[送花花]@狼队Fly
另外这段时间，后援会的姐妹们辛苦啦！此处艾特很多人，和你们一起准备的过程真的很开心!（我只是个混子哈哈哈）
祝年轻选手彭云飞生日快乐！昨晚本来已经困得不行了说要睡了，可还是带着耳机听直到你下播。念信环节本来挺感动的信听你念着就剩下脸上的傻笑了（有一丢丢小失落没有念到我的，你回去一定要看哦！[送花花]）
还有，你昨天晚上看到我的祝福视频的时候（我用了一个猫猫头贴纸）说:这人长得真可爱，我竟一时不知道是带引号还是不带引号[允悲]
送你的礼物希望你能喜欢（真的，听到你训练完了一点钟留着拆礼物的时候真的很感动，这就是双向奔赴吗？）
最后祝fly生日快乐！年年有岁岁，日日有今朝!希望你在之后的比赛中也能继续创造辉煌!再淋好多场好多场金色雨吧！[送花花]@狼队Fly
另外这段时间，后援会的姐妹们辛苦啦！此处艾特很多人，和你们一起准备的过程真的很开心!（我只是个混子哈哈哈）
一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
有些事情，真的只有身处其中才能体会，但凡过了那个情境，就连自己也觉得平淡无奇了。
大一的煎熬现在却能够平静对待。在上一个学期初，那个时候天还很冷，我看到法学转专业的面试名单之后，跑到楼道蹲着和我妈打电话，哭得好狼狈，反复问着为什么他们连个面试的机会都不给我。而且就在同一天晚上，我突然发现竺院的申请需要纸质稿，而当天是截止日期。因为错过了竺院的机会，我又煎熬焦虑了一个学期，在这个暑假很多天晚上看着转专业申请的人数睡不着觉。在这个学期初更是临近崩溃的状态，因为想到自己估计转不进了，在纠结到底要不要大二下继续坚持转，还是选择跨保。因为觉得自己能面试的几率太小了，所以暑假甚至没做什么准备，在被通知转专业面试之后的几天反复看刑法的两本笔记。
幸运的是，所有这些心酸都离我远去了，虽然也许未来还会更难熬，但那又怎样，我现在是快乐的。
今朝有酒今朝醉
天生我材必有用 千金散尽还复来
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。假令风歇时下来，犹能颠却沧溟水。
高考的遗憾，我用了整整一年来填平，祝未来的你能够万事顺遂。
大一的煎熬现在却能够平静对待。在上一个学期初，那个时候天还很冷，我看到法学转专业的面试名单之后，跑到楼道蹲着和我妈打电话，哭得好狼狈，反复问着为什么他们连个面试的机会都不给我。而且就在同一天晚上，我突然发现竺院的申请需要纸质稿，而当天是截止日期。因为错过了竺院的机会，我又煎熬焦虑了一个学期，在这个暑假很多天晚上看着转专业申请的人数睡不着觉。在这个学期初更是临近崩溃的状态，因为想到自己估计转不进了，在纠结到底要不要大二下继续坚持转，还是选择跨保。因为觉得自己能面试的几率太小了，所以暑假甚至没做什么准备，在被通知转专业面试之后的几天反复看刑法的两本笔记。
幸运的是，所有这些心酸都离我远去了，虽然也许未来还会更难熬，但那又怎样，我现在是快乐的。
今朝有酒今朝醉
天生我材必有用 千金散尽还复来
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。假令风歇时下来，犹能颠却沧溟水。
高考的遗憾，我用了整整一年来填平，祝未来的你能够万事顺遂。
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