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马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等（山西大同一带也称为山药）。在南方一些省份，也叫“冬薯”，因为常在收割完秋季水稻后，在冬季种植。马铃薯在不同国度，名称称谓也不一样，如美国称爱尔兰豆薯、俄罗斯称荷兰薯、法国称地苹果、德国称地梨、意大利称地豆、秘鲁称巴巴等。与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物。马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，马铃薯早就成为第二主食。马铃薯原产于南美洲安第斯山区，人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。[1][2]#每日一善#

《凉风有信，秋月无边，一日三餐请用京尚纯陶瓷养生锅烹饪美食》
年复一年，我们生命中与生俱来的那神秘的本质逐渐离我们而去，这就是人生。—— 罗伯特·麦卡蒙《奇风岁月》 ​​

霜降即将来临，秋天的故事，枫叶红银杏黄，秋天真的是浪漫的代名词，尤其是天气好，阳光打在树叶上面留下的光影，是凉风有信，是秋月无边！

霜降天气，最关键的是防寒润燥养脾胃，很适合秋冬天吃的美食，虾仁番茄酸辣面入口酸酸甜甜的，暖心又开胃，吃起来实在是太香了，比较喜欢吃的就是用京尚纯陶瓷养生锅做饭了，面条必须要放番茄，还有荷包蛋，然后再放点肉肉，这个也是要看个人的喜欢去选择好了，早起或者夜宵吃这样的虾仁番茄酸辣面也是最好的！

暖食是最暖心的，所以，你永远可以相信白菜和豆腐，天冷了用京尚纯陶瓷养生锅做热乎乎的饭菜才是最好的，永远吃不腻的白菜豆腐煲可抵寒凉啊，炖煮出来的豆腐和白菜吸收了汤汁，配白米饭是一绝，绝对是降温必备的家常便饭！

霜降作为秋季的最后一个节气，也是临近冬天的节气，马上就要进入寒冬了，所以，这时候一定要好好补养一下，让身体有更多的能量和热量来应对寒凉，好好吃饭吧，豆角焖面用，香菜牛肉，蒜香排骨，蒜沫香气浓郁,猪小排质嫩味美，这道蒜香排骨，吃上一块就唇齿留香，回味悠长！

不想吃饭，就用京尚纯陶瓷养生锅做一个虎皮青椒炒蛋吧，真真的十分钟就能做好的家常菜，关键是用这口锅做出来的虎皮青椒炒蛋太美味了，厨房小白也可以完成操作的，万万没想到普普通通的青椒和鸡蛋特能碰撞出如此的美味，关键是味香浓郁，直接可以把家里的米饭吃光光！

好吃又下饭的东北菜小鸡炖蘑菇也是最治愈的，秋末冬初寒凉的天气怎么少得了小鸡炖蘑菇呢，没事的时候就在家里用京尚纯陶瓷养生锅炖上一锅，再煲个情意绵绵的唯美剧煲起来真的老得劲了，土豆绝对是这道菜的灵魂，关键是这口锅做出来超级美味，越煮越浓郁，鸡肉和香菇也超赞，粉条也是必放，如果你还没有吃过，赶紧试试看做一锅吧！

吃货吃吃喝喝都喜欢，还有喝汤，这样寒凉的天气也是适合喝汤的，吃货的快乐就是享受美食，咕嘟咕嘟冒着香气的大骨汤，还有新鲜美味的烤鱼汤谁不爱呢？用京尚纯陶瓷养生锅就是就是还原食材本身的味道，熬出来的汤鲜味美，或者想要喝酸甜麻辣的味道，营养美味又好喝，真的会不断冲击着我们的味蕾，食欲满满啊！

不可以辜负生活，更不可以辜负美食，当然要好好生活了，别让昨日的遗憾，打扰今天的生活，好好吃饭，做快乐的吃货也是很幸福的！

#凡人生活每一天[超话]##plog##万圣节plog##随手拍# 马路等客两小时，补个微博是正办，万圣节前韩国欢，酒吧明星十万人，踩踏事件惊世人，盖过佩西老头风，向阳而生还得拼，临淄昨天到十一，老妹家中又歇歇，威海大街也静止，厂里有家不能回，三年口罩何时休，二十五号仓库满车，首单西二路茶台，二楼安装金老板，北上小庄吃早饭，一碗路边手擀面，附加两个菜火烧，阳光佳园扛五楼，安装三个抽屉床，三单怡海世家柜，轻车熟路老客户，一趟六楼两个柜，四单凯瑞安园床，一天四单小轻松，回家吃饭自己煮，鲁总来电去凑局，拿着芋头大土豆，叫上一份花生米，鲁总泰安带炒鸡，马总大锅炖粉条，老程独享紫菜汤，牛二一杯过个节，凡人老程十卄五，只要平凡敬路人，管你听懂听不懂，一遍不懂再来遍 https://t.cn/EMnNCzN