锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行 此博文包含图片 (2020-08-12 15:40:51)[编辑][删除]转载▼
高中三年，是青春成长充满挑战的重要阶段，同时也是莘莘学子一生中难以忘怀的美好岁月。高三毕业典礼，是高三学子告别高中生活的最后舞台，也是母校留给毕业学生的最美记忆。
8月9日，以“锦时筑梦，履践致远”为主题的2020届高三毕业典礼，在黄冈中学广州学校（简称黄广学校）英达礼堂隆重召开。学校范小星执行校长、孙传华副校长等领导，联同“新旧”高三全体师生共同参与毕业盛会，一起见证“不平凡”的2020届高三学子为高中生活画上圆满的句号，也以此升华学生对母校、对老师、对同学的情感，让每一位即将离校的“黄广人”学会感恩、懂得珍惜，感受祝福、心怀梦想地再开启人生新里程。
【2020，再见高三】第一篇章：回首闪亮过往
2020届高三年级C9班郑文雄同学（高考总分671、花都区理科第三名，该生中考成绩花都区第12名，三年后高考提升至花都区第三名），作为2020届高三学霸级代表，率先步上讲坛，以轻松诙谐的言语畅谈分享高中三年的甜酸苦辣，从自身的真实经历、各色见闻从发，对黄广高中忙碌充实且闪闪发亮的日日夜夜作出与别不同的总结点评，“接地气”的生动讲述频频引发现场师生欢笑附和。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
2020届高三毕业生江皓轩同学（高考总分603、花都区文科第三名，该生中考成绩花都区第92名，高考提升至区第三名）的爸爸，则现场讲述作为家长见证孩子入读黄广学校数年进步蜕变的真实感受，即场就学校的全面教育、孩子的拼搏奋斗、老师的辛勤付出分别表达真挚感激，并祝愿黄广学校日后越办越好，培养出更多推动社会进步发展的优秀精英。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
【2020，再见高三】第二篇章：青春有你相伴
主管高中教育的孙传华副校长担任领导代表，向完成高中学业并正式毕业离校的2020届高三学子表示热烈祝贺，结合自身从事高中教育的经验感受，以长辈的角度对即将进入大学生涯的毕业生们作出提醒与建议，并特别提出“勇敢”“梦想”“合作”等人生关键词，为现场毕业学子开展高中生涯的“最后一课”，真诚鼓励学子们无论身处人生哪个阶段都能以“不忘初心、坚持奋斗”的精神毅力走出属于自己的路。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
高三教师代表李航老师更特别以英语表达向一众毕业学子送上温馨祝福，带领2020届高三学子回顾并肩作战的三年时光，从良师、益友不同角度品味拼搏历程中的高低起伏，有趣而温暖的分享与互动得到现场毕业学生的积极响应。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
【2020，再见高三】第三篇章：畅想光辉未来
特别值得一提的是，本届毕业典礼让两届高三聚首一堂——2021届“新高三”特别派出学生代表向学长学姐们送上开创未来的祝贺，也发出象征理想、充满热血的斗志宣言。“新高三”学生代表讲述旁观“老高三”在校奋斗的所感所想，并表示将用实际行动延续践行学长学姐们握紧梦想、无惧困难、不怕挑战、全力以赴的强大精神。
范小星校长、孙传华副校长、叶青副校长特别为各班毕业生代表颁发纪念册。
“军团旗是一个集体凝聚力的表现。三年来，这面军团旗见证了我们2020届高三学子的拼搏，时至今日，也是时候将这面军团旗交付于2021届新高三了！”
2020届高三年级在现场全体师生的注视下，经范小星校长与孙传华副校长传递，将象征使命的烈火战旗交给了2021届高三年级师生代表。
毕业啦
在英达礼堂的舞台上，即将离校的“高三生”释放身心，以梦幻才艺在母校舞台留下高中岁月的最后光影，正在奋斗的“高三生”也通过青春炫目的活力舞姿，向学长学姐们送上不一样的“毕业礼”：
高三（5）班的《王者高考》相声，幽默调侃高考系列热点话题；
高三（6）班的《平凡天使》合唱，深情歌唱疫情防控的“小故事，大精神”；
高三（1）班的舞台剧《一班的奇妙日常》，带师生走进犹在眼前的往日时光；
高三（2）班的歌曲《我们的歌》，高三（7）班歌曲《好久不见》，或清脆或厚实的青春歌声，触动着在场聆听的师生；
高三器乐表演《我心永恒》、《我可以忘记你》，流畅而悠扬的乐曲演奏吸引现场观众全心感受；
新高二特别献舞《Maria》，激起全场此起彼伏的热血欢呼；
毕业啦
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
毕业年级朗诵《终于》，让师生在回味属于他们共有的珍贵三年——
“如果可以，我还想和宿舍的兄弟们聊个通宵，过了今天，就再也不会有人，和你抢衣架，还偷偷用你的洗衣液。
如果可以，我还想再听听老师的鸡汤，然后打着哈欠，偷偷地写会儿数学作业。
如果可以，我想告诉班主任，虽然你总是很忙，还不爱笑，但我们知道在你心里，班级比什么都重要。
如果可以，真的好想再看看黄广傍晚的天空，那是我见过的最美的天空。
如果可以，我们希望对黄广说一声——母校，我们爱你！”
2020届高三毕业生的青春之路格外的“不平凡”——经历百年不遇的“新冠”，经历过居家避疫、线上备考、高考推迟，你们在不平坦的成长之路中“积累经验值”并“打怪升级”…… 纵观社会、放眼世界、细思未来，无法预料的种种挑战似乎正在前方，等待着考验奔跑而来的这群人生“探路者”。
三载的卧薪尝胆，你们无悔于朝气蓬勃如旭日般的年龄。
三年的厉兵秣马，你们无悔于清新芬芳如甘露般的年华。
今天，面临毕业，你们没有遗憾，只有充实；
此刻，将要告别，你们没有迷茫，只有憧憬；
今后的路上，希望你们心怀对母校的感恩，用不懈的努力继续展现黄广学子的风采。
向着人生新阶段，启程吧，黄冈中学广州学校2020届高三！
高中三年，是青春成长充满挑战的重要阶段，同时也是莘莘学子一生中难以忘怀的美好岁月。高三毕业典礼，是高三学子告别高中生活的最后舞台，也是母校留给毕业学生的最美记忆。
8月9日，以“锦时筑梦，履践致远”为主题的2020届高三毕业典礼，在黄冈中学广州学校（简称黄广学校）英达礼堂隆重召开。学校范小星执行校长、孙传华副校长等领导，联同“新旧”高三全体师生共同参与毕业盛会，一起见证“不平凡”的2020届高三学子为高中生活画上圆满的句号，也以此升华学生对母校、对老师、对同学的情感，让每一位即将离校的“黄广人”学会感恩、懂得珍惜，感受祝福、心怀梦想地再开启人生新里程。
【2020，再见高三】第一篇章：回首闪亮过往
2020届高三年级C9班郑文雄同学（高考总分671、花都区理科第三名，该生中考成绩花都区第12名，三年后高考提升至花都区第三名），作为2020届高三学霸级代表，率先步上讲坛，以轻松诙谐的言语畅谈分享高中三年的甜酸苦辣，从自身的真实经历、各色见闻从发，对黄广高中忙碌充实且闪闪发亮的日日夜夜作出与别不同的总结点评，“接地气”的生动讲述频频引发现场师生欢笑附和。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
2020届高三毕业生江皓轩同学（高考总分603、花都区文科第三名，该生中考成绩花都区第92名，高考提升至区第三名）的爸爸，则现场讲述作为家长见证孩子入读黄广学校数年进步蜕变的真实感受，即场就学校的全面教育、孩子的拼搏奋斗、老师的辛勤付出分别表达真挚感激，并祝愿黄广学校日后越办越好，培养出更多推动社会进步发展的优秀精英。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
【2020，再见高三】第二篇章：青春有你相伴
主管高中教育的孙传华副校长担任领导代表，向完成高中学业并正式毕业离校的2020届高三学子表示热烈祝贺，结合自身从事高中教育的经验感受，以长辈的角度对即将进入大学生涯的毕业生们作出提醒与建议，并特别提出“勇敢”“梦想”“合作”等人生关键词，为现场毕业学子开展高中生涯的“最后一课”，真诚鼓励学子们无论身处人生哪个阶段都能以“不忘初心、坚持奋斗”的精神毅力走出属于自己的路。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
高三教师代表李航老师更特别以英语表达向一众毕业学子送上温馨祝福，带领2020届高三学子回顾并肩作战的三年时光，从良师、益友不同角度品味拼搏历程中的高低起伏，有趣而温暖的分享与互动得到现场毕业学生的积极响应。
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
【2020，再见高三】第三篇章：畅想光辉未来
特别值得一提的是，本届毕业典礼让两届高三聚首一堂——2021届“新高三”特别派出学生代表向学长学姐们送上开创未来的祝贺，也发出象征理想、充满热血的斗志宣言。“新高三”学生代表讲述旁观“老高三”在校奋斗的所感所想，并表示将用实际行动延续践行学长学姐们握紧梦想、无惧困难、不怕挑战、全力以赴的强大精神。
范小星校长、孙传华副校长、叶青副校长特别为各班毕业生代表颁发纪念册。
“军团旗是一个集体凝聚力的表现。三年来，这面军团旗见证了我们2020届高三学子的拼搏，时至今日，也是时候将这面军团旗交付于2021届新高三了！”
2020届高三年级在现场全体师生的注视下，经范小星校长与孙传华副校长传递，将象征使命的烈火战旗交给了2021届高三年级师生代表。
毕业啦
在英达礼堂的舞台上，即将离校的“高三生”释放身心，以梦幻才艺在母校舞台留下高中岁月的最后光影，正在奋斗的“高三生”也通过青春炫目的活力舞姿，向学长学姐们送上不一样的“毕业礼”：
高三（5）班的《王者高考》相声，幽默调侃高考系列热点话题；
高三（6）班的《平凡天使》合唱，深情歌唱疫情防控的“小故事，大精神”；
高三（1）班的舞台剧《一班的奇妙日常》，带师生走进犹在眼前的往日时光；
高三（2）班的歌曲《我们的歌》，高三（7）班歌曲《好久不见》，或清脆或厚实的青春歌声，触动着在场聆听的师生；
高三器乐表演《我心永恒》、《我可以忘记你》，流畅而悠扬的乐曲演奏吸引现场观众全心感受；
新高二特别献舞《Maria》，激起全场此起彼伏的热血欢呼；
毕业啦
【锦时筑梦，履践致远】黄广学校2020届高三毕业典礼隆重举行
毕业年级朗诵《终于》，让师生在回味属于他们共有的珍贵三年——
“如果可以，我还想和宿舍的兄弟们聊个通宵，过了今天，就再也不会有人，和你抢衣架，还偷偷用你的洗衣液。
如果可以，我还想再听听老师的鸡汤，然后打着哈欠，偷偷地写会儿数学作业。
如果可以，我想告诉班主任，虽然你总是很忙，还不爱笑，但我们知道在你心里，班级比什么都重要。
如果可以，真的好想再看看黄广傍晚的天空，那是我见过的最美的天空。
如果可以，我们希望对黄广说一声——母校，我们爱你！”
2020届高三毕业生的青春之路格外的“不平凡”——经历百年不遇的“新冠”，经历过居家避疫、线上备考、高考推迟，你们在不平坦的成长之路中“积累经验值”并“打怪升级”…… 纵观社会、放眼世界、细思未来，无法预料的种种挑战似乎正在前方，等待着考验奔跑而来的这群人生“探路者”。
三载的卧薪尝胆，你们无悔于朝气蓬勃如旭日般的年龄。
三年的厉兵秣马，你们无悔于清新芬芳如甘露般的年华。
今天，面临毕业，你们没有遗憾，只有充实；
此刻，将要告别，你们没有迷茫，只有憧憬；
今后的路上，希望你们心怀对母校的感恩，用不懈的努力继续展现黄广学子的风采。
向着人生新阶段，启程吧，黄冈中学广州学校2020届高三！
连杨幂都经历过的“孕傻”——我们应该更加重视产后恢复#杨幂# #怀孕# #健康#
作为妈妈的你遇到过哪些问题？
一·孕·傻·三·年
似乎成了产后妈妈们的标签
怀孕生子虽然是一件很伟大的事，但是对孕妈妈而言是一件很辛苦的事，不仅要忍受体重增加、身材走样、长妊娠纹及皮肤变差、记忆力减弱、产后漏尿、产后抑郁等一系列问题。产后妈妈们还要被嘲笑记忆力问题，情绪问题等，一系列嘲讽！多少妈妈们出现过以上情况呢？
大幂幂 &一孕傻三年真是演绎
陶子说：女星杨幂尽管是A咖级演员，但私下的她却是个“傻大姐”！生完孩子后的大幂幂更是活生生证明了“一孕傻三年”这样的俚语，先前她在自家机场与助理走丢，而后她也曾坦言自己忘东忘西，没想到现在她又被粉丝出卖，在与粉丝道别后走入饭店时，一个转身竟然直接撞上门，让她好气又好笑。除此之外，她也曾透露自己因玩手机，最后竟没注意跟着前方的人一同走进了男厕。
产后妈妈们，
都在默默地经历着什么？
如：产后感染、出血过多、阴道疼痛、阴道分泌物变多、乳房肿胀、妊娠纹、痔疮、子宫脱落、跑跳漏尿、健忘等……（包括但不限于这些。）
●
汤唯&产后憋不住尿
在一场有汤唯和雷佳音的直播中。
主持人
在你们俩合作的时候，最受不了彼此什么行为？
雷佳音用开玩笑的语气说：“她老上厕所。”
雷佳音
汤唯
……（尴尬大笑）
她拍十条要去三次厕所（队友补刀）
雷佳音
汤唯
“导演我要上厕所”
我又得重新酝酿……
雷佳音
最后汤唯绷不住了，起身离席崩溃落泪。
她很尴尬的解释，说自己身体不好，才影响到了搭档。
实际上，那段时间她刚生产完，而产后并没有恢复的很好，频繁的上厕所，只不过是因为怀孕影响了膀胱对排尿的控制力。
而 100% 的妈妈们都经历过这种尴尬，不理解只是因为没生过孩子。
美剧《绝望的主妇》&告诉你生育带来的困境
其实类似的案例太多太多了，
有很多的文章告诉女人如何育儿，
却没人告诉她们如何去修复身体上的损伤。
先说说孕傻是怎么回事？
“一孕傻三年”
经过大量实验表明，孕妇在生产完之后确实会出现记忆力下降、注意力难以集中以及认知能力减弱的情况。这在外国，被称作是婴儿脑。所谓的傻也指的是这些。因为这些女性智商是没有变化的，只是在认知上的能力有所下降。
不过现在关于孕傻还没有研究出确切的原因，很多医生都倾向于激素水平的问题。另外，心理暗示可能也有一点作用。毕竟还没怀孕的时候就听说过生孩子之后要傻三年，而且大部分人都接受了这一理念。那么孕妇心中多多少少会给自己这样的心理暗示。
其实这种情况会随着时间而改善的，一般都不用三年，一年时间就恢复过来了。所以不用担心孕傻问题了，
产后修复到底修复什么？
有必要修复吗？
■ 女人在怀孕4周后，身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变软，为了分娩容易，此时腹直肌、盆底肌、和骨盆会变得松弛，耻骨也会过度分离。
而这些器官组织松弛后，原本承重子宫和内脏等器官的容器作用变弱，所以，很多妈妈在产后会有腰酸背疼，月子病，身材变形等问题，到了年纪大一点的时候还会有子宫脱垂，尿失禁的问题。
那么产后修复到底是修复哪些东西呢?
一、腹直肌修复
腹直肌分离1指算正常(腰酸疼)
腹直肌分离2指要重视(脊柱变形)
腹直肌分离3指必须修复(腹部肥胖)
腹直肌分离4指肌肉张力不足(脏腑移位下垂)
很多产后妈妈在月子期之后，腹部出现很多赘肉，怎么也减不下来，就是因为腹直肌分离了。
二、骨盆和盆底肌修复
生完孩子以后，假如不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前严密的状态，耻骨结合部长期别离，会形成以下几方面的问题：
1、骨盆变形，闭合不全，会牵拉腰部四周的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起疼痛；
2、从腰部经过后背到肩部的肌肉生硬，影响血液的流通，引起肩膀腰背疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身瘦削、慢性疲倦、体寒等疾病；
3、荷尔蒙降低，胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数降落，更年期提早、早衰、脾气暴躁。
4、失去曲线，臀部下垂外扩，内脏下垂，腰腹突出，臀部下垂,松弛；
5、盆底肌松弛，易患盆腔积液，女性妇科炎症重复发作，还会导致便秘，体内肠道毒素难以排出。
骨盆和盆底肌为什么要同时修复?
盆底肌是附在骨盆下面，像吊床一样的肌肉群，你只是一味的去修复盆底肌，而骨盆依然是歪的，盆底效果肯定会反弹。
而且骨盆和盆底肌修复，不是说只有产后妈妈才可以做，现在很多年轻人经常翘二郎腿，骨盆前倾，腿型不好看也是可以做的。
三、子宫复旧
分娩造成子宫易位甚至脱垂，子宫附着不良的产后妈妈容易导致恶露不绝，甚至引发妇科疾病，因此子宫复旧也是非常有必要的。
四、卵巢保养。
怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕胎儿的需求，正确及时的卵巢保养可以让卵巢功能尽早康复，还可以防止女人变衰老，促进性生活的和谐。
另外，大家要知道，无论是剖腹产还是顺产，产后骨盆都会变形，因此都是需要做产后修复的。
虽然身体会自然恢复，但是，腹直肌骨盆，盆底肌是不会恢复到产前的状态的。
所以为了自己的身体健康和优美体态，妈妈们还是有必要去进行产后修复，但是一定要到专业的机构，否则花了很多钱，效果也没有，那就得不偿失了。
再说一点，做骨盆修复之前是一定要进行骨盆评估的，如果连评估都不评估，那么肯定是不专业的。
温馨提示：
女性朋友们要重视自己的身体健康，必要的产后恢复能够帮忙女性朋友们尽快恢复身体健康！
作为妈妈的你遇到过哪些问题？
一·孕·傻·三·年
似乎成了产后妈妈们的标签
怀孕生子虽然是一件很伟大的事，但是对孕妈妈而言是一件很辛苦的事，不仅要忍受体重增加、身材走样、长妊娠纹及皮肤变差、记忆力减弱、产后漏尿、产后抑郁等一系列问题。产后妈妈们还要被嘲笑记忆力问题，情绪问题等，一系列嘲讽！多少妈妈们出现过以上情况呢？
大幂幂 &一孕傻三年真是演绎
陶子说：女星杨幂尽管是A咖级演员，但私下的她却是个“傻大姐”！生完孩子后的大幂幂更是活生生证明了“一孕傻三年”这样的俚语，先前她在自家机场与助理走丢，而后她也曾坦言自己忘东忘西，没想到现在她又被粉丝出卖，在与粉丝道别后走入饭店时，一个转身竟然直接撞上门，让她好气又好笑。除此之外，她也曾透露自己因玩手机，最后竟没注意跟着前方的人一同走进了男厕。
产后妈妈们，
都在默默地经历着什么？
如：产后感染、出血过多、阴道疼痛、阴道分泌物变多、乳房肿胀、妊娠纹、痔疮、子宫脱落、跑跳漏尿、健忘等……（包括但不限于这些。）
●
汤唯&产后憋不住尿
在一场有汤唯和雷佳音的直播中。
主持人
在你们俩合作的时候，最受不了彼此什么行为？
雷佳音用开玩笑的语气说：“她老上厕所。”
雷佳音
汤唯
……（尴尬大笑）
她拍十条要去三次厕所（队友补刀）
雷佳音
汤唯
“导演我要上厕所”
我又得重新酝酿……
雷佳音
最后汤唯绷不住了，起身离席崩溃落泪。
她很尴尬的解释，说自己身体不好，才影响到了搭档。
实际上，那段时间她刚生产完，而产后并没有恢复的很好，频繁的上厕所，只不过是因为怀孕影响了膀胱对排尿的控制力。
而 100% 的妈妈们都经历过这种尴尬，不理解只是因为没生过孩子。
美剧《绝望的主妇》&告诉你生育带来的困境
其实类似的案例太多太多了，
有很多的文章告诉女人如何育儿，
却没人告诉她们如何去修复身体上的损伤。
先说说孕傻是怎么回事？
“一孕傻三年”
经过大量实验表明，孕妇在生产完之后确实会出现记忆力下降、注意力难以集中以及认知能力减弱的情况。这在外国，被称作是婴儿脑。所谓的傻也指的是这些。因为这些女性智商是没有变化的，只是在认知上的能力有所下降。
不过现在关于孕傻还没有研究出确切的原因，很多医生都倾向于激素水平的问题。另外，心理暗示可能也有一点作用。毕竟还没怀孕的时候就听说过生孩子之后要傻三年，而且大部分人都接受了这一理念。那么孕妇心中多多少少会给自己这样的心理暗示。
其实这种情况会随着时间而改善的，一般都不用三年，一年时间就恢复过来了。所以不用担心孕傻问题了，
产后修复到底修复什么？
有必要修复吗？
■ 女人在怀孕4周后，身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变软，为了分娩容易，此时腹直肌、盆底肌、和骨盆会变得松弛，耻骨也会过度分离。
而这些器官组织松弛后，原本承重子宫和内脏等器官的容器作用变弱，所以，很多妈妈在产后会有腰酸背疼，月子病，身材变形等问题，到了年纪大一点的时候还会有子宫脱垂，尿失禁的问题。
那么产后修复到底是修复哪些东西呢?
一、腹直肌修复
腹直肌分离1指算正常(腰酸疼)
腹直肌分离2指要重视(脊柱变形)
腹直肌分离3指必须修复(腹部肥胖)
腹直肌分离4指肌肉张力不足(脏腑移位下垂)
很多产后妈妈在月子期之后，腹部出现很多赘肉，怎么也减不下来，就是因为腹直肌分离了。
二、骨盆和盆底肌修复
生完孩子以后，假如不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前严密的状态，耻骨结合部长期别离，会形成以下几方面的问题：
1、骨盆变形，闭合不全，会牵拉腰部四周的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起疼痛；
2、从腰部经过后背到肩部的肌肉生硬，影响血液的流通，引起肩膀腰背疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身瘦削、慢性疲倦、体寒等疾病；
3、荷尔蒙降低，胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数降落，更年期提早、早衰、脾气暴躁。
4、失去曲线，臀部下垂外扩，内脏下垂，腰腹突出，臀部下垂,松弛；
5、盆底肌松弛，易患盆腔积液，女性妇科炎症重复发作，还会导致便秘，体内肠道毒素难以排出。
骨盆和盆底肌为什么要同时修复?
盆底肌是附在骨盆下面，像吊床一样的肌肉群，你只是一味的去修复盆底肌，而骨盆依然是歪的，盆底效果肯定会反弹。
而且骨盆和盆底肌修复，不是说只有产后妈妈才可以做，现在很多年轻人经常翘二郎腿，骨盆前倾，腿型不好看也是可以做的。
三、子宫复旧
分娩造成子宫易位甚至脱垂，子宫附着不良的产后妈妈容易导致恶露不绝，甚至引发妇科疾病，因此子宫复旧也是非常有必要的。
四、卵巢保养。
怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕胎儿的需求，正确及时的卵巢保养可以让卵巢功能尽早康复，还可以防止女人变衰老，促进性生活的和谐。
另外，大家要知道，无论是剖腹产还是顺产，产后骨盆都会变形，因此都是需要做产后修复的。
虽然身体会自然恢复，但是，腹直肌骨盆，盆底肌是不会恢复到产前的状态的。
所以为了自己的身体健康和优美体态，妈妈们还是有必要去进行产后修复，但是一定要到专业的机构，否则花了很多钱，效果也没有，那就得不偿失了。
再说一点，做骨盆修复之前是一定要进行骨盆评估的，如果连评估都不评估，那么肯定是不专业的。
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女性朋友们要重视自己的身体健康，必要的产后恢复能够帮忙女性朋友们尽快恢复身体健康！
半夜睡不着，突然想着登录这个号看看。翻看了原来的微博，发现公开的都是矫情与不开心，仅自己可见的都是搞笑视频[嘻嘻]
前几天遇到了小时候喜欢的男生，一如记忆中的少年气，聊了聊近况，最后没再回复他。毕竟是只有一撇相见的人，能知道他过得很好就足够了。但现在突然觉得:如果早些鼓足勇气联系，结局会不会不一样呢？
最后终极一问:读研到底经历了什么，胖了这么多[允悲] https://t.cn/R2Wx90m
前几天遇到了小时候喜欢的男生，一如记忆中的少年气，聊了聊近况，最后没再回复他。毕竟是只有一撇相见的人，能知道他过得很好就足够了。但现在突然觉得:如果早些鼓足勇气联系，结局会不会不一样呢？
最后终极一问:读研到底经历了什么，胖了这么多[允悲] https://t.cn/R2Wx90m
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