食物是人体能量的主要来源，宅家期间唯美食与wi-fi不可辜负。食物不仅能为我们提供日常所需能量，更与我们的健康紧密相关。吃对了在帮助我们提高免疫力的同时，有时还会起到某些意想不到的作用。
今天，我们为小伙伴们推荐一样可能已被我们忽略已久、同时还是药食同源的菜，它不仅能够帮助我们提高免疫力，还有防癌抗癌、通便、护血管的作用哦。
海藻是指生活在海洋中的藻类植物，海带、紫菜、裙带菜、石花菜、海白菜等都属于海藻类。海藻性寒味苦、咸，入肝经、胃经、肾经。海藻药食同源，古籍中就有记录用它治疗癌症的方子。
海藻的主要功效为软坚散结，消痰利水。可治疗瘰疬、瘿瘤、痰饮水肿以及乳腺增生等疾病，还可以治疗甲状腺肿大以及肝脾肿大。现代医学研究也发现，海藻中的多种成分都具有提高免疫力、抗凝、降脂和抑制肿瘤等作用。
除此之外，海藻还可以治疗动脉硬化和心脑血管疾病，还有化痰止咳、润肠通便的功效。由于海藻属特殊多糖类、维生素、蛋白质等多种营养素含量都很高，还有低热量、低脂肪的特点，具有补充营养、减肥等功效。
免疫力是抵御外界病毒最好的“药”！健康来自日常，饮食也是关键。看了今天的推荐，小伙伴们有没有也想做顿海藻大餐的冲动呢？
#人有再少年#
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海藻的主要功效为软坚散结，消痰利水。可治疗瘰疬、瘿瘤、痰饮水肿以及乳腺增生等疾病，还可以治疗甲状腺肿大以及肝脾肿大。现代医学研究也发现，海藻中的多种成分都具有提高免疫力、抗凝、降脂和抑制肿瘤等作用。
除此之外，海藻还可以治疗动脉硬化和心脑血管疾病，还有化痰止咳、润肠通便的功效。由于海藻属特殊多糖类、维生素、蛋白质等多种营养素含量都很高，还有低热量、低脂肪的特点，具有补充营养、减肥等功效。
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#人有再少年#
#90后男子长期宅家久坐后肺梗#【深静脉血栓，如何预防这个“沉默的杀手”？】堵车在我们生活中非常常见，车一堵，后面的车就停滞不前，不妥善处理整个交通就会瘫痪；我们的身体也像这样一个交通枢纽，如果血管这条公路发生堵塞，身体会怎么样呢？如果堵车在动脉，那么可能会引起脑卒中或者冠心病/心肌梗死，如果发生在静脉，则可能会引起深静脉血栓或肺栓塞。Via.《大众卫生报》受访专家：长沙市望城区人民医院 邹芬芳
血管堵车比公路堵车严重得多了，那就让我们一起来了解静脉血管堵车的背后事件——深静脉血栓形成。深静脉血栓形成（DVT）是指血液在深静脉管腔内不正常的凝结，使血管完全或不完全阻塞，属于静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢。如果血栓脱落，随血流漂移到达肺部，会堵塞肺动脉主干或分支，可引起肺动脉栓塞（PE），DVT与PE统称为静脉血栓栓塞症（VTE ），这是同种疾病在不同阶段的表现形式。DVT可以显著影响患者的生活质量，甚至导致死亡。
深静脉血栓，如何预防这个“沉默的杀手”？
导致 DVT 主要有三大原因：静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态。DVT一般无明显的临床症状，很容易被忽视。对于有症状的患者，主要表现为患肢凹陷性水肿、肿胀、疼痛、软组织张力增高、部分患者还会出现患肢皮肤温度升高、皮肤颜色改变等。随着病情的发展，静脉瓣膜被破坏导致继发性下肢深静脉瓣膜功能不全，患者可能出现深静脉血栓形成后综合征，主要表现为皮肤色素沉着、肢体肿胀、溃疡、足背动脉搏动消失，全身反应强烈。如不及时处理，可发生休克和静脉性坏疽。严重者可伴有体温升高、心率加快或者有不能解释的气短、呼吸急促、胸痛、咯血等肺栓塞症状。更严重者可在1-2小时内死亡，故临床上称其为“沉默的杀手”。
对于发生 DVT 的患者，应根据其治疗方案，采取相应的护理措施，积极预防 DVT 相关并发症的发生。在日常生活中，深静脉血栓患者要定时复查评估下肢症状（肿胀、疼痛、皮肤色泽和温度等），在医生的指导下进行运动，避免剧烈运动，休息的时候抬高患肢15-30度，促进静脉回流，减轻肿胀发生，严禁热敷或冷敷及按摩下肢，警惕栓子脱落导致肺栓塞的发生。药物治疗上，遵医嘱使用抗凝药物，并注意观察有无出血等不良反应。当患者有胸痛、呼吸困难、血压下降、咯血等异常情况时，提示可能发生肺栓塞，应立即就医治疗。
对于普通人群，平时也要做好预防。比如对长期从事站立工作的人群来说，最好穿静脉曲张袜，使小腿和大腿间形成压力顺差，进而促进静脉血回流，这样既能防止下肢静脉曲张，也可有效防止血栓形成。我们长时间乘坐飞机、车、船等交通工具，或长时间上网、打牌时，一定要多喝水，以稀释血液粘稠度；同时也不要忘了经常起来活动一下，屈伸脚踝、按摩小腿、适当进行腿部运动，以保持血液持续流动，防止血液凝固及血栓形成。
深静脉血栓形成固然很可怕，但做好平时的预防可以有效降低它的形成与复发，让这个“沉默的杀手”消失于无形。
血管堵车比公路堵车严重得多了，那就让我们一起来了解静脉血管堵车的背后事件——深静脉血栓形成。深静脉血栓形成（DVT）是指血液在深静脉管腔内不正常的凝结，使血管完全或不完全阻塞，属于静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢。如果血栓脱落，随血流漂移到达肺部，会堵塞肺动脉主干或分支，可引起肺动脉栓塞（PE），DVT与PE统称为静脉血栓栓塞症（VTE ），这是同种疾病在不同阶段的表现形式。DVT可以显著影响患者的生活质量，甚至导致死亡。
深静脉血栓，如何预防这个“沉默的杀手”？
导致 DVT 主要有三大原因：静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态。DVT一般无明显的临床症状，很容易被忽视。对于有症状的患者，主要表现为患肢凹陷性水肿、肿胀、疼痛、软组织张力增高、部分患者还会出现患肢皮肤温度升高、皮肤颜色改变等。随着病情的发展，静脉瓣膜被破坏导致继发性下肢深静脉瓣膜功能不全，患者可能出现深静脉血栓形成后综合征，主要表现为皮肤色素沉着、肢体肿胀、溃疡、足背动脉搏动消失，全身反应强烈。如不及时处理，可发生休克和静脉性坏疽。严重者可伴有体温升高、心率加快或者有不能解释的气短、呼吸急促、胸痛、咯血等肺栓塞症状。更严重者可在1-2小时内死亡，故临床上称其为“沉默的杀手”。
对于发生 DVT 的患者，应根据其治疗方案，采取相应的护理措施，积极预防 DVT 相关并发症的发生。在日常生活中，深静脉血栓患者要定时复查评估下肢症状（肿胀、疼痛、皮肤色泽和温度等），在医生的指导下进行运动，避免剧烈运动，休息的时候抬高患肢15-30度，促进静脉回流，减轻肿胀发生，严禁热敷或冷敷及按摩下肢，警惕栓子脱落导致肺栓塞的发生。药物治疗上，遵医嘱使用抗凝药物，并注意观察有无出血等不良反应。当患者有胸痛、呼吸困难、血压下降、咯血等异常情况时，提示可能发生肺栓塞，应立即就医治疗。
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深静脉血栓形成固然很可怕，但做好平时的预防可以有效降低它的形成与复发，让这个“沉默的杀手”消失于无形。
喜欢蓝色，蓝色的cp是红色，[哇]
所以我也喜欢粉色～[锦鲤附体]
最近在追三部剧，都追不过来啦，生活充实且满足
（除了这个大热天哦，我真的栓Q[跪了]
——————分割线—————
在出门前，我说：我要这样出门（P1⃣️，
我姐一脸震惊的盯着我，迅速的坚定的不可置疑的脱口而出说，“不可能！绝对不可能！”[怒骂]
我说：我就要这样出去！！真的[嘻嘻]
我姐又重复了一遍，她说我骗鬼！[闭嘴]
我信誓旦旦的说：“赌一百块！”[赢牛奶]
她无比爽快的答应了，结果我就这样出门，然后她就抵赖了，dcy痛失一百块[苦涩][苦涩]
我姐为什么会有这样的疑问呢（包括我妈也是不相信我会这么出门的）
因为她们的眼里...我是一个极其注重形象....的人....这样一身被她们认为很邋遢...救命（这个邋遢指的是..相对于我平时出门的形象而言.....）
可是真的好热哦！！我不愿意穿个裙子端着...累死了不说，还热死！[开学季][单身狗][单身狗]
（不装了，我摊牌了，我就是个喜欢宅家的搞笑女[鲜花]摆烂了[awsl][打call] https://t.cn/R2WxjZe
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