可乐或（碳酸饮料）引发的牙齿表面脱钙龋坏，症状前牙（门牙为主）上出现半月形白斑，进而齿色发黑，出现缺损，严重者冷热感觉不适，专业名词“牙齿酸蚀症”
碳酸饮料固然好喝，但却不能多喝，更不能成为每天无“酸”不欢的“饮君子”

因为引用过多的饮用碳酸饮料还会造成牙齿龋坏！
龋齿的形成四联因素：细菌、口腔环境、宿主和时间[笑cry]
[小红花]碳酸饮料含有什么？
糖！大量的糖，口腔内的细菌利用糖代谢产生酸，酸会腐蚀我们的牙齿，而且碳酸饮料本身就呈酸性，即便是无糖的碳酸饮料，长期大量饮用也会导致牙齿脱钙腐蚀。

[小红花]如何避免可乐龋？
为避免“可乐龋”的发生，应做到以下几点：
[星星]养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入（可以喝，但是要少喝！）;
[星星]坚持每天刷牙，至少早晚各一次（刷三次更好！每次至少三分钟）
[星星]饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙（唾液会使脱矿的牙齿再次钙化，喝完饮料及时漱口，晚刷牙！）
[星星]尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
[星星]对于已经形成的酸蚀损害，应尽快来医院进行进一步修复治疗

做线上这么久，不难看出有不少底子非常不错的朋友，用健美这行来讲就是：不打比赛可惜了。
很多男性在减脂的全过程中就能看到比例优渥的背部以及肱二头肌，一些女性的腰臀比和上下比例都非常的漂亮。
但我从来不会让他们打比赛，这种非人的折磨自己身体和内心的过程，带来的负面影响非常严重，就比如我自己，从不喜欢吃甜食到现在的嗜甜如命，无糖不欢。
这都是当时将碳水过度苛刻的后果，会将嗜甜的欲望无限放大。
可想而知，为什么有人一天十杯奶茶，每天一盆水果。 https://t.cn/R2WxHmm

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