84岁，没去过医院，没生过病，老人的作息
21：30→06：30睡觉
吃早饭
10：00仍在睡觉
吃午饭
14：00仍在睡觉
吃晚饭
吃完晚饭，出去溜一圈
溜一圈回来磕点瓜子，洗洗睡觉
#长寿##寿命##基因#
我外公也＞85岁才过逝，两位老人82岁前一直呆在二线城市乡镇下辖农村，这几年每个月才有3位数的养老金，“条件好了才导致长寿是无稽之谈”

很多人相信基因决定疾病，决定生老病死。
然而事实我觉得似乎并不是！！
两位老人4个进城务工的子女各种病，就像我母亲，进城务工25年变成药罐子，一身病。
我呢，4年前本科毕业，可能从初3就开始了，每年要去挂2-3次点滴，换季感冒，肺炎，鼻炎，一样不落。

可自从3年前开始骑行；睡8h，9h，10h；少吃不吃外卖零食堂食；不聚餐
换季感冒，肺炎，鼻炎，西药，盐水，就纷纷从生活中消失了。
事实让我觉得在健康，寿命，身体素质这块，后天因素远远比先天因素作用更大。 https://t.cn/RI9Efi9

新家装修完工已经好几个月了，甲醛的问题也是我一直担心的，虽然尝试过开窗通风、放置绿萝，但是总觉得治标不治本，尤其是最近天气转凉，没有经常开窗，偶尔早上起床的时候还会觉得头晕恶心，一查才知道可能是甲醛在作祟！做了很多功课甚至还咨询了专业的除醛机构，最终还是决定用F7+光触媒搭配使用。

光触媒是目前来看效果最好的除醛手段，同时必要的条件则是要做到均匀铺设光触媒薄膜和紫外线光照射。但我房间甲醛的重灾区还是木地板，趴在地上一点点将光触媒擦匀总归是不太现实，还好有了F7，没想到一个吸尘器竟然还有除醛的专利！配备专用的除醛水箱和除醛布，开启除醛模式后，智能加压+高频对擦可以均匀的完成覆膜，再加上紫外线局域高效照射，像日常清洁一样推着走一遍就搞定了，甲醛指标直接从1.4降到了0.06！头一次发现除甲醛原来可以这么简单快速！

除此之外让我毫不犹豫入手的理由就是它基础的清洁功能，智能吸拖养护地板，多达13种清洁模式，吸拖、杀菌、打蜡通通不在话下，轻松应对地面各种灰尘碎屑以及干涸的脚印酱渍，甚至还有专用的地板打蜡布。针对全屋清洁还配备了滚刷、除螨刷、扁吸、软毛刷等等~性价比简直不要太高！除螨模式就是我的最爱，作为一个鼻炎患者常年被灰尘螨虫困扰，用它把床品除螨过后，睡觉都踏实多了呢。

最后我想和新家入住或者是准备搬新家的姐妹们说，千万不要忽视甲醛带来的危害！想要做到快速有效的除醛，F7真的再适合不过啦！

宝宝出生后，一直想选一款心仪的净化器，做了很多功课，最终选定了这台来自瑞士的IQAIR空气净化器。
家里宝爸一直有过敏性鼻炎，宝宝在一周岁左右的时候也开始有了轻微的过敏症状，让我开始对空气质量非常重视，研究了很多国内外各个品牌的机器，做了大量功课后，选定了这款IQAIR-GC Series型号的机型，用了一段时间以后，不得不说真香啊，家用真的太适合了
✅外观，简洁大气，适用各种场景，底部万向轮推拉方便。
✅三层滤芯，底层、中间V5层、顶层各有分工，大颗粒物的过滤；甲醛、苯等一些家具释放有毒物质的净化；捕捉pm2.5等细微颗粒物，使用过后能明显感觉到空气指数的提升。
✅六个档位，休息时间选择1️⃣档，其他时间根据需求各个档位随意切换。
这次真的选对了，虽然价格贵一些，但性价比完胜，预算够的姐妹们不要再犹豫了，记得一定要入手哦！
#空气净化器#好物分享#装修除甲醛