补阳气，最简单有效的方法就是晒后背。
清代医家曹庭栋在他的养生专著《老老恒言》中说：「日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓负日之暄也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。」
冬天里背着太阳坐，是非常舒服的。头为诸阳之会，不建议直接对着太阳，以免阳气太旺，后背是最合适的，可以补充阳气，大有裨益。

微水泥、木纹砖：69m²一人居养老房，太暖太治愈了！#装修设计# #家居装修# #室内设计# #北京装修#

屋主希望在50年老宅中享受治愈的居家生活。
设计师选择以纯白色调与木元素的合宜搭配，彰显轻柔暖度。更设计飘窗区，伴随着舒适的绿景，感受日光和微风轻拂，空气彷佛也更加清新。

减法设计，生活空间更轻盈

公共领域以减法设计简化视觉，客厅、餐厅和书房全然去除隔断，打造开阔视野。

搭配移动式的轻盈家具，不仅便于移位，低矮小巧的设计，也不占空间，留出宽阔走道。采用纯白与浅木色的家具，让老屋漫溢清新质调。

厨房在梁柱旁加设小巧吧台餐桌，打造日式感的清爽空间；进到卧室，也运用木质收纳家具，打造优雅质感，而书房、卧室有著得天独厚的窗景，设置悠闲的飘窗区域，形成治愈的风景。

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“两邻”声音 | “红色物业”让基层社会治理更有温度
“我们小区的现在环境变好了，一下楼就像进了公园，我们曾经在这里工作生活了半辈子，对这里有很深的感情，也不再想到换房子搬家了。”提起在安源小区的晚年生活，赵大爷的幸福之情溢于言表。
走进沈河区东陵街道双安社区安源小区，渐冷的天气丝毫没有影响广大居民的热情，随处可见居民锻炼健身的身影，路面洁净、孩童嬉笑，眼前其乐融融的景象格外温馨，这和谐的场景得益于双安社区安源小区开展红色物业给小区带来的新变化。
今年年初，沈河区以东陵街道双安社区安源小区为试点，打造红色物业。组织东陵街道和成丰物业公司对小区现状进行深入细致的调研，多次进行实地走访踏勘，围绕居民聚焦的“问题清单”进行专题研究，并对“红色物业”工作进行系统部署、整体推动，提出“基层党建+基层治理+物业管理”小区治理模式，确立“3+1+1”的社会治理体系顶层谋划思路，即为党的领导+物业奉献与服务+党员参与。
[中国赞]激活社会资本，形成多元共建“新模式”
东陵街道在打造红色物业过程中，从小区整体环境“微改造”入手，通过物业投入、企业投入、人大代表和政协委员参与筹资改建等方式，将楼宇间空地四个区域改建初心园、健安园、平安园和光辉园，对长廊、健身器材等基础设施进行了一次“大手术”，并对小区大门和物业服务中心进行改建和装修。历经数月连续施工，各项改造工程项目完成，整个小区实现“美丽转身”。
[中国赞]做优红色管家，提高为民服务“硬实力”
成丰红色物业针对孤寡老人，推出“夕阳服务”，提供上门维修家电、更换日光灯灯具、水龙头等21项低偿服务；针对残疾人士推出“暖阳服务”，提供义务采购、折扣送餐等6项无偿服务；增设监控点位，实现园区无死角监控，园区入口处安装人脸识别系统，筑起居民进入园区的第一道屏障；组建了10余支“红色物业”志愿者队伍，涵盖纠纷调解、守望互助、环境整治、疫情防控等多个方面，帮助解决各类问题。安源小区的物业工作人员于延庆，负责该小区6栋楼的客服工作。6号楼有个常住的独居老人，经常一个人在小区里面散步，由于儿女工作忙，没办法经常在身边。于延庆了解到老人的基本情况后，主动担任起了“物业联系人”的角色，经常探望大爷，帮助老人购买生活用品，茶余饭后，陪大爷拉拉家常，也将大爷的照片及时发给他的儿女。大爷的儿女们对于延庆十分感激：“我爸爸经常说自己住对了地方。正是有这样的社区和物业，我们才放心让老人住在这里。”
[中国赞]聚焦两邻理念，提升社区治理“加速度”
成丰红色物业还与区街下沉干部联动，在沈河区率先建立“四零”工作室，通过评理说事点开展“听邻说事、请邻议事、帮邻办事、让邻知事、由邻评事”等亲邻议事会活动，讨论园区内亟待解决的小区环境微改造、单元门更换、红色物业维修队等事项，制定可行性方案并如期实施，使得居民“急难愁盼”的物业难题也逐步得到解决。今年8月，垃圾分类工作进行选址阶段，社区工作人员、志愿者和物业通过走访、电话会议、现场直播等形式征询居民意见，接待问题咨询，仅用一天时间将382多户居民全部咨询完毕，超过三分之二的居民对结果表示满意，社区的党员先锋更是做好带头表率，使得垃圾分类行动在小区得以迅速展开。