#国庆假期最后一天# #七天假期状态的真实写照# 为什么有些人放假越休息越觉得身心疲累、状态不佳？[思考]

放假回来，感觉状态还不如平时上班精神，还得了节后综合征。这是因为假期是用来调节身心、放松大脑的，但是有些朋友则是当做是放肆挥霍的娱乐时间，一天到晚刷剧、刷短视频、玩游戏，大脑根本没有得到真正的休息，所以就会感觉假期更累。

其实假期的正确娱乐就是适当增加户外活动，减少消耗精神、脑力的娱乐措施，甚至7天内做做家务、出去散步，你也会也觉得很轻松舒缓，不会觉得头昏脑涨、精神萎靡。

抓住节假日的尾巴，大家今天让大脑充分放松休息好，规律饮食作息，明天就会元气满满，不会有节后综合征！[嘻嘻]#为啥感觉假期越休息越累#

秋高新气爽，快哉浩然风。今天广东天气很凉爽，很适合撸铁运动或户外踏秋哦！[哈哈]#自律给了我们快乐的自由# #广州[地点]#

带娃过十一，成都香格里拉的完美假期

这个十一假期，
带娃入住了成都香格里拉的熊猫主题亲子套房，
不出大成都，也能给孩子一个完美的假期。
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熊猫主题亲子套房：
专门为亲子打造的，整个房间都布置的非常用心。
客厅是打造的露营主题，在客厅放了超大一顶帐篷，
小萌进屋就说晚上要求睡这里。
旁边还有一只超大的熊猫玩偶，还有小孩子玩的玩具。
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房间的床单也是熊猫主题的，非常可爱。
还贴心准备了儿童的洗漱用品，儿童浴巾等。
房间的景观也超级棒，巨大的落地窗外就能俯瞰廊桥和府南河。
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香格里拉K20亲子活动
成都香格里拉的亲子活动也真的超级丰富，特别国庆假期每天都有非常丰富的活动。
我们入住的时候就有烘焙的活动，孩子自己坐饼干再烤出来，非常有成就感。
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酒店餐厅：
蓉咖啡自助餐：
酒店的早餐、午餐、晚餐都可以在这里用餐。
国庆期间的自助餐也非常不错，特别是他们做的国庆主题的甜品，
真的太漂亮，都舍不得动。
国庆期间还有户外BBQ，小羊排和红柳羊肉是我的最爱。
香宫
如果想吃中餐，那么香宫是不错的选择，菜品做的非常精致。
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☕️下午茶：
大堂吧的下午茶也非常惬意，窗外就是廊桥。
我们点的百利甜的下午茶，甜品很漂亮。
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‍♀️Chi SPA
孩子参加活动的期间，大人当然也可以来放松一下。
香格里拉的Chi SPA 也是我一直心念念的地方，
来这里给身体来一个全身心的放松。
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酒店设施：
酒店还有恒温泳池和健身房，
空暇的时候还能带娃来游游泳，晚上再去健身房撸撸铁。
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地址：中国成都市滨江东路9号 https://t.cn/z8A4HDP

今天干了DIA新青年的整理工作一上午
下午和朱老师整理南京艺术学院汇报ppt，晚上和同学构思户外生活美学逻辑思维，健身房撸铁一小时。回家盘自媒体发展。
明天咱们就是说搞定倡议书，自媒体发出去。
对接大奖会议～整理户外生活美学思维发散，打扫家庭卫生。看起来就很不错啦！！后天咱们必须要搞ppt 了！