吐血分享sos资深瑜伽教练才掌握的口令
优秀瑜伽教练才掌握的主动口令，你知道吗?
那么究竟什么是“主动口令”呢?
主动口令是行动口令，让学员行动起来，做动作，具有有效性和权威性。占据课堂的绝大部分，有效提高课堂里学员的行动力。
主动口令里一定包含了动词:推、压、沉、蹬、夹、拉长、屈膝、后撤、分开、伸展、回勾等主动口令的基本构成:1身体部位+动词
身体部位+方向+动词，
这几个要素的顺序可以随意调整
想要更好地使用主动口令，做减法，需要去掉废话去掉概念性口令，用最简洁的语言让会员知道你到底让他做什么。
★★主动口令需要富有感染力，和善而坚定有力，也需要觉察是否有攻击性:
语气随着动词走，带有方向识别度，心随方位走，口腔饱满，声音圆润，例如:
向下:推、压、沉、屈膝(喉咙往下走，舌根的位置向下沉，声音向下走，气息往下)
2 向上:伸展、上提、举(上颚的打开，像打哈欠的感觉，上颚提上去，喉咙要打开)
向后，踏后撤(喉咙推向后脑勺的方向，吉音往后
拽，后脑勺像后推，后脑勺会有震动)
向中线:夹、回勾(老师把自己的身体向中间夹住，回勾自己的脚，)
向外:拉长、分开、伸展(自己可以做动作打开展开，口腔打开，四周圆润的扩散)

为了帮助伽人们说出精准、有效、让会员离不开的
口令，并且加深对瑜伽的理解:
特别走心放送【瑜伽秘籍】包括
2节口令干货提升课
5套特色主题排课模板
108体式分类库
常用11大体式要点全记录
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瑜伽教练常用保养方法
瑜伽馆发展分析跨立类体式全记录
哈他逐字稿
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