今天看到朋友转发的人民日报金句有感而发。最近一周经历了有认知以来，最大的心理和生理上的折磨，看完我的经历希望大家都能对自己的身体好好负责，因为这才是你最大的财富。

首先说下我的病，就是看似很简单的腰椎间盘突出，这个病的具体原因包括久坐，坐姿不对，睡姿不对，肥胖，运动过度等。早在前几年体检就有了，但是我从来没有放在心上，因为总觉得自己很年轻，扛个一两天就行了。事实也确实这样，往年都是疼个两三天过去了，就不理会了，觉得自己身体倍棒，该打球打球，该健身健身，什么动作大动作小的运动都照干。

但是今年不同往年，这个病来势汹汹。大概三周前下班去篮球场打完篮球，感觉背部很不舒服，开车回家以后，下车就发现走路都很费劲了，不敢弯腰，走路得走很慢。原来以为就跟往年一样，熬几天就行了，没想到越来越严重，裤子也不能弯腰穿，袜子也穿不上，只能让我对象帮忙，把她折腾够呛。于是去医院，我跟医生说体检是有椎间盘突出，但他还是让拍CT看看，还让查了指标如果是强脊柱炎就很麻烦了，我当时真的吓死了，以为自己下半生就要从轮椅上度过了。最后CT和指标查完发现自己就是腰椎间盘突出，医生让静养，然后接下来一周确实慢慢恢复了，然后这段时间睡觉也是能睡，就是翻身的时候有的时候会疼的大叫。

上周末明显感觉好像腰好的差不多了，于是周六和对象去公园躺一躺，晒晒太阳，周日去吃了个黄牛肉，走了4公里路回家(很有可能是这个作的)。

然而，这周一就明显感觉不对劲了，腿麻了，屁股也有点麻了，因为周一有个比较重要的比赛我又给撑过去了。到了周二，我发现自己真的撑不住了，因为走不动道，上厕所都费劲了，一下请了四天假，在家休息。整整一周，经历从腰疼过渡到臀部及腿部麻木疼痛的过程，最严重的时候疼的咬牙切齿。大家可能不知道臀部及腿部同时疼有多么可怕，你站着疼，坐着疼，躺着也疼，坐立难安，晚上睡觉根本睡不着，辗转反侧，这个疼是神经疼，不是那种受伤的疼，很让人绝望。我对象每天正常上班，晚上10点多下班到家还要看到我很痛苦的表情，晚上也被我吵得睡不着，除了安慰我，还要找各种相关的方法让我缓解疼痛，早上还要早起给我做完一天的饭菜，看着我我知道她也很难过。说实话，没有我们家老大，这段时间我真的就崩溃了，真的很感动也很感激。

所幸，昨天的核磁结果显示神经压迫不严重，现在也能逐步恢复睡眠了，接下来就是好好休养了，等好了差不多就加强背部肌肉锻炼，拥有更健康的体魄。

最后虽然赚钱重要，但是有命赚钱没命花就不好了，大家身体有什么小毛病千万不要放过，希望我的家人朋友们都能身体健康[加油]

越是难熬，越不能缴械投降，越要靠自己撑过去。所有难熬的苦，都是通往成功的路。夜再黑，第二天太阳照常升起，只要挺住，总有拨云见日的一刻。有时候，幸福迟迟不来，不是暗夜太长，对手太强，而是大多数人耐心不够，在现实的皮鞭面前，自己放弃抗争束手就擒。晦暗无光的时刻，固然难挨，但越是一片漆黑，越是离光明最近的地方。纵使生活给了无尽的风霜，也将其熬成了绮丽的风光。无人喝彩，就给自己一点掌声，幸福的大门紧闭，就把努力锤炼成钥匙，叩响幸福的大门。

王沐瑶 今天是你来到这个世界的第一百天也是妈妈和你相见的第100天❤️
从你出生的那一刻起，我便有了新的称呼“王沐瑶妈妈”你的出现 妈妈承受了顺产宫缩的痛 经历了初为人母的无措 看过了凌晨一二三四五六点的黑夜 也体会到了喂奶的腰酸背痛 从你出现到现在 你的每个瞬间我都想记录下来 每天不停的记录依旧赶不上你长大

2022.8.5 从见红到生产，历经了32.5个小时的艰难奋战 爸爸跟爷爷奶奶在产房外焦急的等待 四指之后的每一次宫缩都疼的我浑身发抖 眼泪哗哗的往下流 疼到无法规律的呼吸 累到觉得自己没有力气生下你 7:20分你光溜溜的和妈妈见面了 妈妈累到睁不开眼睛 但是还是强撑着等着助产士把你抱到我旁边 曾无数次经幻想过你的可爱容颜 希望你能有妈妈的白皮肤大眼睛 爸爸的长睫毛高鼻梁 但是从你出生的那一刻 妈妈就只愿你健康平安
那妈妈愿未来的你勇敢 独立 懂得感恩
愿你活的洒脱 不争不抢 懂得爱自己
愿你所到之处遍地阳光 所遇之人皆是良人
愿你平安喜乐 一生顺遂
我的宝贝 只要你健康快乐就好❣️ https://t.cn/R2WxpeZ