后台还有姐妹在问溶脂针……
阿鲤首先要说，别去做！
溶脂针目前在国内没有批文，大家不要瞎打 。想变瘦就去减肥，实在减不了且不想吸脂可以做酷塑冷冻溶脂，美国FDA，中国CFDA都有认证，安全性可以放心。
另外抗衰新宠欧洲之星Fotona4Dpro也对富贵包和小肚腩这种脂肪堆积比较多的部位也有非常好溶脂效果。
虽然做一次的效果肯定是比不上吸脂的，但这两项基本无风险、无疼痛，做完了即可回家，也不用穿塑身衣，也不影响日常生活和工作，可以算是真的“躺着就能瘦”。
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虽然做一次的效果肯定是比不上吸脂的，但这两项基本无风险、无疼痛，做完了即可回家，也不用穿塑身衣，也不影响日常生活和工作，可以算是真的“躺着就能瘦”。
#养生保健# 缓解腰肌劳损急性发作期的方法有哪些？#健康生活#
腰肌劳损急性发作期，主要通过卧床休息以及物理治疗（按摩、热浴、牵引等）缓解疼痛；也可配合使用消炎镇痛类药物及外用膏药。疼痛缓解期要注意调整不良姿势，减轻腰部肌肉等软组织的负担。
坐姿调整：椅子高度要合适，调至双腿屈膝90°时，大腿与地面平行即可。最好使用一个靠垫，为腰部提供支撑。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，不要只坐一半椅子。
一定要避免久坐、久站、久躺，每坐下50分钟就起来走一下。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书。
腰肌劳损急性发作期，主要通过卧床休息以及物理治疗（按摩、热浴、牵引等）缓解疼痛；也可配合使用消炎镇痛类药物及外用膏药。疼痛缓解期要注意调整不良姿势，减轻腰部肌肉等软组织的负担。
坐姿调整：椅子高度要合适，调至双腿屈膝90°时，大腿与地面平行即可。最好使用一个靠垫，为腰部提供支撑。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，不要只坐一半椅子。
一定要避免久坐、久站、久躺，每坐下50分钟就起来走一下。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书。
今日事件
今天很重要的事情是防止沉迷，要做到事情今天就做，不能再躺平了，再躺就是一无所有！只要行动起来就会有收获，成功，自己的期望就会达成，靠谁都不如靠自己！关注一下与异性的沟通联系，拓展朋友圈，不要再把注意力放在一个人的身上，浅交即可，不必要投入太多的精力，重点还是在自己的身上。
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