一直在前行中，只不过每个时段的背景情绪不同。

每个人每天都是在两点上，时间和空间的交错，从一个格子走到另一个格子，从家到单位，一个格子切换到另外一个格子，在这个格子里是这些情绪，换了一个格子就是另个情绪…

人这一生，都是自己与自己的博弈，对手就是自己，你克服贪吃就可以保持好身材，你克服懒觉就可以早起与道同在，你笨你可以勤快听话照做持续不断做 也会入道。

你造就你的实相，一切唯心造。愿力很猛力，不管善恶都能实现；所有的外在都是内在的呈现，善良感召善缘。

#健康养生[超话]##湿气##邱医瘦美说#
湿气，
最爱“找”这3种人：

1，贪吃的人

饮食不节，会损伤脾胃，导致脾虚，而脾主水湿运化，所以脾虚则湿盛。

2，懒惰的人

懒得运动，代谢率低，垃圾就会滞留在体内，形成湿气。

3，用脑过度的人

“思伤脾”，思虑劳神过度，容易伤及脾胃，使脾失健运，产生湿气。

湿气重的人，容易：腰腹有游泳圈，脸油头发油，白天犯困没精神。

祛湿，我们可以用赤小豆、薏米（炒熟）、芡实、大麦等份，沸水闷泡15分钟。

想更快，也可以用我伍配的【祛湿薏诗茶】，淮山、茯苓、陈皮、甘草、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、葛根等9味食材，搭配成包，开水冲泡即可，全网下单累计突破8万了哦，反馈不错，感谢大家的信任！两盒装还有活动。→→ https://t.cn/A6aa5SQL

#方舟健客科普# 国庆假期有没有见到久未见面的同学?是不是发现大家都变了样儿?尤其是当年的男同学很多都从精神小伙就成了胖大叔?

很多男性毕业工作或者结婚后，那肚子就跟吹了气一样变大了究竟是谁把男人的肚子搞大的呢?

男性肥胖的原因可能如下：

加班过劳肥：压力大让饥饿素分泌增多，让人不由自主地多吃东西

放纵贪吃肥：撸串、可乐、奶茶样样不少

少动犯懒肥：能躺绝不坐着，能坐着绝不站着

交际应酬肥：熬夜、烟酒从不缺席

激素变化肥：年过25，生长激素分泌减少，代谢速度减缓

但不管是哪个原因，一胖毁所有！生命在于运动，男人帅在腹肌，赶快开始行动，甩掉小肚子吧~