冬天“痘痘”容易长到眼睛上，只因早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？[费解]

案例一
最近总是加班赶业绩的小黄，餐餐都是叫外卖解决，加上自己饮食喜好重口味，每顿都是特辣多油。下了班，还不忘和同事一起吃火锅、烧烤。

前几日早上起来一揉眼睛，眼睛格外疼痛，还有灼热感，到镜子前一看，眼皮已经红肿了一个“大包”，无比难受的她此时也不得不放下工作，去到医院眼科就诊。经过检查与综合患者主诉后，医生初步诊断小黄是因长期辛辣饮食、作息不规律导致的麦粒肿，医学上称为“睑腺炎”。

案例二
蔡女士今年26岁，由于从小体弱入冬后总觉得手脚冰凉，晚上更是冷到睡不着。

听说羊肉可以补气血、增强体质后，她就开始吃各种羊肉料理，羊肉煲、羊肉火锅……还会加上各种药膳一起食用。

一连吃上一个星期，何女士没有先觉得腻，但身体就先扛不住了，首先表现在眼睛上，左眼眼睑冒出了一个红肿“痘痘”，还伴有刺痛感。倍感不适的她，赶忙上医院检查，最终被医生确诊为麦粒肿（也就是常说的#针眼# ）。

医生解读
外#麦粒肿# 主要长在睫毛根部皮脂腺，也就是皮肤面上；内麦粒肿通常是长在睑板腺，表现在结膜处。出现麦粒肿，眼睑皮肤一般会有红、肿、热、痛的不适感，有些会出现黄色脓头。

现在多数年轻人饮食多辛辣重口，喜好高油高盐等食物，长期过量摄入此类食物容易导致肝火旺盛，进而可能导致麦粒肿。加上长期熬夜、作息不规律，很多人的身体免疫力有所下降；过度用眼，视疲劳频发；以及长时间佩戴隐形眼镜、眼妆卸不干净等，这些行为都是诱发麦粒肿的高危因素。

治疗&预防
早期的麦粒肿，可以通过热敷治疗，用一块干净的毛巾浸湿热水，敷在患有麦粒肿的地方15-20分钟，每天2-3次，有助于油脂排出，促进炎症消退。注意操作时不要挤压到麦粒肿。

症状较轻微，也可以在医生指导下使用抗生素滴眼液或眼膏。一般情况下，麦粒肿在4-5天逐渐软化，出现黄白色脓头，若脓头自行破溃，红肿则会慢慢消除。通常脓肿形成，及时到医院进行切开排脓，既可缩短病程，又能降低瘢痕形成的风险。#昆明[地点]# #昆明·五华区[地点]#

❶ 注意个人卫生，不与他人共用毛巾等清洁物品。尤其是不要使用麦粒肿患者的毛巾。
❷ 注意控制佩戴隐形眼镜的时间，化了眼妆一定要卸干净。
❸ 饮食均衡，规律作息，适当运动，具备良好的身体机能是抵抗疾病的基础。
❹ 不随意用手揉眼睛，手部布满大量细菌，揉眼很容易将脏物带入眼内，引发炎症。

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