E12 つまらない日記

あたまを空っぽにするトレーニング

今週ポッドキャストの方を休ませていただきます。
(いつも金曜日に新しいエピソードを投稿するけど、今週はちょっと疲れた自分に気づき、休もうと思います)

私は考えすぎの人間なので、寝るまでずっと頭をフル回転している。
限られた人生では、物事を考えないと、時間を無駄にしちゃったといつも思うのだ。

でも、ほとんどの考えはただエネルギーを消耗し、決断に役立たないと最近気づいた。
(まあ、とはいえ簡単に直すことではないよね、特に頑固な私にとっては)

頭を使いすぎると、老いるスピードも速くなると聞いたので、どうりでこの2年間ちょっと老けるような気がする。

そのエージングケアとして、最近あえて頭を空っぽにする時間を作っている

例えば、日曜日は遊びの日にするとか(自分をハッピーにできることしかやらない)
寝る前にTo-do list のことを考えないで、代わりにヒーリングミュージックを聞くとか
毎日1分間深呼吸するとか

時には、体も頭も休憩時間が必要だよね。
いっぱいため込むと、いつか切れてしまう恐れもあるので、めっちゃ頑張ってから、とりあえず休みを取ろう。
悩みやタスクや仕事はつきないからだよね。

皆さんなりのリフレッシュ方はありませんか？
今日も1日お疲れ様でした。

書き手-YoYo

SMGO

2022年9月9日 17:30

今日という日を楽しみにしていた皆様
ごめんなさい
コロナ禍において
最大限の感染予防対策をして公演をしているため
感染者が出ても広がる事無く済んでいます
コロナ禍であっても2年前と確実に変わったところは
スタッフに感染者が出てしまっても
すぐに対応して
他キャスト、スタッフの陰性を確認し
公演を続ける事が出来るようになった事だと思います
2年前と比べたら間違いなくその対応や対策も前に進んでいますし
我々も安心してステージに立っています
しかし
今回の中止は
初日が始まる前の舞台稽古中にも感染が確認されたスタッフがいました
急遽東京から代わりのスタッフが来て
滞りなく初日を迎える事ができたのですが
今回陽性者の確認がされスタッフの持ち場を変えながら対応していくには
事故につながる危険性があったからです
特にフライングに関しては、、、
想像できますよね、、？
今一度スタッフが変わっても安全をしっかりと確保できる事を確認する為
今回は中止させて頂く事になりました
明日はもともと休演日
自分も劇場に入ってスタッフと共に一つ一つ確認をします
あらためて
今日という日を楽しみに準備をして劇場に足を運んでくださる予定だった皆様には申し訳ない思いでいっぱいです
再開に向けて最大限を尽くします
SHOCKのテーマでもあるように
カンパニー全員で前に進んでいきます

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2022年10月24日 22:00

久しぶりに30時間以上起きてるわー
まぁ有意義で充実してるのでいい事っす

三木twi更新 【10.23早安推】

おはようございます

晴れ
やわと吹く風が心地よい
せっかくなので
歩くコトにする
少しでも
こちらの雰囲気を味わいたいので
本日も
京都　下鴨神社にて
「鴨の音」上演いたします
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

歩きながら
気になった部分の
改善方法を考えます

冷し野菜ジュース
さっぱり

JPT 2022.10.23 12:31