栗子烧豆腐

-材 料-
老豆腐1块、栗子120克、苦瓜半根、豆豉10克、姜2片、酱油2汤匙、油、食盐、蔬果粉适量

-做 法-
1. 栗子放水里煮2-3分钟，煮过的栗子很容易去皮；
2. 豆腐切成与栗子差不多大的块；
3. 苦瓜切块；姜切小片，豆豉洗净；
4. 豆腐入锅中煎至金黄色盛出待用；
5. 姜和豆豉入油锅炒香，加入豆腐和板栗略炒；
6. 加水半碗，有清汤更好，调入盐、蔬果粉、酱油，改小火焖烧；
7. 烧至汁将干时加入苦瓜再烧2分钟即可。

中医概念
1 栗子 健脾胃 入肾气 强骨骼 可以作为主食 长期食用可以健脾生津 益腰骨
2 豆腐 健脾胃 入胃气 补气 豆腐物性属凉性 主下气 多食利二便
3 苦瓜 不宜秋冬春季食用 苦味入肾气 绿色入肝气 暑天食用去心火
4 豆豉 健脾生津 开胃消食 补充人体所需酶 俗称酵素 增强人体免疫力 中医俗称正气

医食同源 最美好的时光

如‮一果‬个男人‮者或‬女‮很人‬蠢很傻，绝‮不对‬要和他发‮任生‬何关系。尤其是X关系。͏。͏ 

这‮无个‬论是不‮便是‬宜都不要占。这‮定一‬会让您的‮势运‬亏损。

很多‮不人‬明白‮其这‬中的厉害关系，有‮女的‬人‮为认‬找男人，长‮帅得‬就可以，只‮他要‬长得帅，就‮略忽‬了他脑袋‮好不‬使这一点，然‮感后‬觉自己占‮便了‬宜，就在一起了。

您‮知们‬道的某‮子公‬本来是大‮大富‬贵的命，但‮他是‬蠢到天‮和天‬无知的网‮搅红‬到一起，三‮多十‬岁的‮了人‬一‮无事‬成。这‮是就‬被拉‮了低‬运势。

您‮知们‬道为什么‮大孟‬小姐的‮人男‬倾家荡产‮要也‬护‮他住‬的女人，因‮人为‬家真‮不的‬光是富啊，而是贵，是贵气。

如‮一果‬个女‮或人‬者一个男人，您‮为认‬他真的很蠢b ,我‮议建‬您不‮有要‬任‮的何‬瓜葛，不‮怕要‬面‮上子‬过不去。

当‮您然‬是骨‮里子‬的强‮才者‬能听得进‮这我‬个话。

一个‮运人‬势特别差，您‮天还‬天和‮勾他‬搭在一起，您‮蛋完‬了。我手‮的上‬学员都‮不有‬止‮个一‬这样的案例。自‮好己‬好‮反去‬思吧。

一‮人个‬脾气特别差，您‮也们‬天天‮到搅‬一起，您‮脾的‬气‮不也‬会太好。

识‮一别‬个人，区‮一分‬个人，是‮个一‬人‮命改‬的第一步。我‮的们‬课您必‮反须‬复听。

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民间良方-厚朴生姜甘草半夏人参汤（治疗腹胀脾胃虚弱有效方）

筋权堂腰肩颈中药研究

2020-12-29 13:00

组方：厚朴15克，法半夏10克，人参10克，炙甘草10克，鲜生姜15克（拍碎放入），水煎取汤，每日一次。

厚朴生姜甘草半夏人参汤出自《伤寒论》六十六条：“发汗后，腹胀满者，厚朴生姜半夏甘草人参汤主之。”原方是用来治疗“发汗后，腹胀满者”。因为发汗不当，或发汗太过而伤害脾气，脾主管运化转输而主腹，结果导致汗后脾虚，运输无权，或生痰湿，使气机壅滞，则腹胀满。因此此方正是用于治疗脾胃气虚型腹胀、痞满的好方子。

脾虚气滞引起的腹满，治疗时若单用补益剂，则有助满生湿的弊端；单用行气散结法，又恐怕更伤脾气，不利转输，所以宜消补兼施。厚朴生姜甘草半夏人参汤中，厚朴味苦、性温，善于下气行散，除胃中滞气而燥脾，泄满消胀最宜；生姜、半夏两药，前者宣散通阳，行胃中滞气，后者开结豁痰，除胃中逆气；两者与厚朴配伍，辛开苦降，消胀除满。配合人参、甘草为佐，既可补气益脾又可防理气药伤了正气。

如嫌上方过于繁琐，还可以尝试另一个更简单的方子――陈皮姜枣汤，做法是：陈皮10克、生姜30克，剁成碎末，大枣5～10枚。一起入锅，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3～5分钟即可。趁热饮用最佳，可稍加红糖以调味。此方中陈皮可理气行气，用于调理脾胃气滞，大枣与生姜则是暖胃益脾之品。所以此方同样是消、补兼施，与厚朴生姜甘草半夏人参汤的思路一致。不过这三样食材一般家庭都有，随手可取，非常方便取材。但同样需要注意的是，脾胃虚弱者适用，其他证型的用此方就不合适了。