给性格软的人一些建议：

1.做好表情管理。不要为了迎合他人而尴尬地傻笑。
2.学会不解释。不用什么事情都和别人解释，害怕别人误会自己。
3.事情没有成功前不要告诉任何人。
4.要有主见，遇事敢于表达自己的想法、需求。
5.拒绝自卑感强，觉得自己做什么事情都做不好。
6.不要觉得随大众才有安全感。吃饭、上厕所、下课、下班······大家都很忙，学会独处很重要。
7.拒绝讨好型人格，以他人意见为中心
8.和人说话、对视时眼神不要闪躲。
9.社交时学会找话题，暖场，活跃气氛。
10.学会厚脸皮。不要因为脸皮薄、担心别人觉得自己小气就无条件答应别人。
11.不主动帮忙、太过热情，不热脸贴冷屁股。
12.晚上睡觉闭眼后就不要再思考。很多时候痛苦都是因为我们把问题想得太仔细。
13.表达时不要总是想到自己，而是想到你所要表达的东西。
14.写成功日记。每周写下自己成功拿下的事情，培养自信心。
15.少询问。总是什么问题都问别人，会给人一种没有主见，“好欺负”的感觉。
16.为人处世有边界感。撒娇、脆弱的一面只有在爱你的人那里才可以展现，在别人那里这样只会让人觉得你软弱。
17.学会回怼。如果对方毫无底线地把你的尊严放在地上踩了又踩的时候，我们要学会怼回去，别人才不会犯你于第二次。
18.学会藏住话，不要交浅言深，不要过度倾诉。
19.走路不要弯腰驼背，应抬头挺胸，目视前方，提升气质。
20.对伴侣不要要求太高。降低期待，远离敏感体质。
21.学会果断，拒绝优柔寡断。
22.阅读合适的书籍，培养强大的内心，减少说话脸红，怯场的情况。
23.多接触新鲜事物。性格软的人大多到了新的地方，接触陌生的东西时会多虑，缺乏安全感。

#水星逆行#

早上好呀我家的小可爱们!![赢牛奶][赢牛奶][威武][威武]--昨晚给孩子们唱《寂寞沙洲冷》好几遍，小家伙们笑妈妈唱的挺好听啊，有旷野清风的感觉。--跟着唱不会错啦，让你们听不同的风格[嘻嘻][嘻嘻]~~ --/那年今天/几年前的小日记本本双十一收快递都是裙子，宝宝的意见:妈妈买裙子太多也穿不了，以后工作就自由的可以穿各种裙子一天换一件吧，真浪费一年四季的。

/贝贝:我不觉得都很好看嘛，女生都爱美喜欢裙子一个款颜色都要，我喜欢，妈妈给孩子选一样她能干。[送花花][送花花] /

---- 我笑他们这样写:如果可以，我想一生都和你微笑，小星星。✨ ~~ ⛷️

——哈哈，几年了是这样写的小宝小贝哦。[打call][打call]--是哦，看样子我们从想说服改变你到积极参与，我妈喜欢选高跟鞋1k多又如何再多也无妨，我给做参谋款不错脚感很好不累，下单。[嘻嘻][嘻嘻]

----周一快乐啊小宝贝们!!~~[666][666][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

对我来说冰箱是比姨妈期更精准的状态晴雨表
九月十月生活混沌 每个周末都有大大小小的聚会
开通了很久不用的deliveroo会员 吃了不少难吃的外卖 Apple watch也很久没充电
不过好在体重稳住了没变
我觉得是前几个月运动和饮食底子打得不错
瘦得稳而慢就自然经得起折腾不会反弹
直到10月30号我打开冰箱看到除了水和调料以为没有任何可以果腹的东西时才意识到该整理整理自己了
所以十一月初重拾干净饮食+运动
离圣诞的加纳利之旅还有一个月
希望再加油冲刺冲刺！！
#plog博主日记##plog[超话]#