✅【#有效减脂减重做到这3点#】

最近有效减脂的话题再次上热搜，官方给出的相关理论为，减脂减重想要取得好效果，最好做到这三点：

①减重减脂得是主动进行的，有主动去减的意愿，被动效果不好；

②选对科学的减重方法，比如高蛋白高纤维膳食模式、轻断食等，选对模式有助于减得更好；

③在专业指导下坚持下去，三天打鱼两天晒网是不能取得好效果的。

除了做好以上三点外，也可以通过高科技的方式来进行减脂塑型，比如酷塑、Zimmer高感磁塑机、Venus Freeze、热玛吉体部。

▶️酷塑2.0冷冻减脂

新一代酷塑，治疗温度下降至-11℃，治疗面积增加10%，治疗时间缩短至35分钟，治疗过程由负压吸引变为杯状贴合，舒适度增加45%。

▶️Zimmer高感磁塑机

通过高能感应电磁场，渗透到肌肉层中并引起不自主的肌肉收缩。

通过收缩反应来刺激肌肉生长发育，达到增强、紧实肌肉的效果，让松垮无力的肌肉变得强韧。躺着半小时相当于20000次的卷腹！

▶️Venus Freeze维纳斯磁雕

深入真皮层加热，促进脂肪分解，刺激胶原蛋白新生。有效收紧身体皮肤，改善松弛，缩小维度。

超舒适温热治疗，体验度和性价比都超高，无痛无恢复期，适合长期作为身材管理项目。

▶️热玛吉体部

身体热玛吉，专用身体治疗头针对腰腹等松弛、有赘肉的部位，刺激胶原新生、提升肤质，让身体和面部一样紧致。

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又是很久不更新的一段时间哈哈哈 今天晚上睡不着就来分享一下最近的生活吧
p1是我自制的陕西油泼面 味道跟油泼面不怎么沾边但还是蛮好吃的（吃面必须加！[哇]
p2是想点了很久的新疆炒米粉 果然越期待的东西往往越适得其反 一点也不好吃 黏糊糊的 还加了馕吃起来直接是融的[怒]
p3是我做的糖醋排骨 最最最成功的一次 已经成为我的拿手菜了嘻嘻[赢牛奶]
p4是曹氏 属于是一段时间没吃就一定会疯狂想念 甜肠永远是我吃曹氏的最爱[色]
p5是以前最喜欢的星黛露 现在是侄女最喜欢的哈哈哈所以把很多都送给她啦[爱你]
p6是做的减脂餐 真的巨无比清淡 就只放了几滴橄榄油 没什么味道[泪]
p7是姐姐买的新鞋子 有时候真的会感叹有个姐姐好幸福 有求必应 每次去找她就给我拿特别多化妆品护肤品 总是想把好的都给我一份 真的很幸福[悲伤]
p8就是和我的小宝贝一起去玩 那天阳光超级好[开学季]
p9最后再分享一张以前早上去训练的路上拍的照片 偶尔怀念那段时光[太阳] https://t.cn/R2Wx38t