甜心派 | 客样首发
旅拍写真秋色明媚

// 落叶飘飘落时 //

一把小提琴、一地银杏叶
明亮的黄是这个季节的馈赠
给大地裹上明媚温暖的色彩

这组照片在秋天氛围很浓的外景拍摄
以自然界的绿与金黄为背景
阳光与光影配合地正好
奏出和谐的秋日协奏曲

#儿童摄影##成都儿童摄影##昆明儿童摄影##西安儿童摄影#

迪薇雅 | 客样首发
旅拍写真秋色明媚

// 落叶飘飘落时 //

一把小提琴、一地银杏叶
明亮的黄是这个季节的馈赠
给大地裹上明媚温暖的色彩

这组照片在秋天氛围很浓的外景拍摄
以自然界的绿与金黄为背景
阳光与光影配合地正好
奏出和谐的秋日协奏曲

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“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。

“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。

适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：

??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。