缺乏对痛苦的包容和忍耐, 令我们脆弱不堪。反过来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们则能更好地集中精力处理问题本身。

而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中，这种情绪只会增加挫败感，却丝毫不能帮助我们富有建设性地应对生活的难题。

接受痛苦的客观存在后，我们要进一步了解它的成因，某些情况下，我们能够通过破坏其形成的条件去阻止某个痛苦的结果生成。

但我们同时也应该知道，生活中很多局面不是我们所能控制，也不是事到临头能改变，因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。

如果痛苦在所难免，我们最好让自己有所准备。这样做的好处是，虽然该面对的问题还得面对，该经历的痛还得经历。

我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。痛苦普遍存在，生活不可能总是称心如意。由于这个见地，我们不再急于逃避和指责。

甚至不再想尽办法化解，因为我们知道，只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。

每次我收拾房间
妹妹都会成为超级捡漏王
翻到她的零食又给她吃

我一直认为
如果一件事情让你觉得很吃亏
就不要做了

我大部分时候会接受别人的好意
但是我现在已经很少去散发无谓的热情
我害怕别人来还
来来往往
好烦

我把一只流浪猫带回家
花了不少钱
我养狗
也花了很多钱
但是这些都是我可以接受的
我能做到的事
因为它们不会像人一样有说不完的话
有除不尽的烦扰

每一天打开，内蒙都是毫无疑问的一刀切。后来不打开，我也知道内蒙在里面。每一天起来，都希望能解封，放我走。后来在梦里，我也知道我走不了。我希望得到的是无差别对待。而不是因为我是内蒙人所以我直接失去了大三获得很多东西的机会。我的大二让我看到了希望。大三却又因为外界因素好像要让我的一切前功尽弃。虽然我之前什么都没得到，可我还是不甘心，我觉得只要再继续几次，我就会有希望。可是学校及其他机关的做法让我越来越看不到希望。我希望所有人都能线上教学。而不是把我变成另类。而不是因为我回不去我的所有课程要推迟，要缓考，要打乱我未来的日子。可惜我人微言轻。我只是疫情时代下无谓的牺牲者，也许比起来兰州，呼市，郑州，我是幸运的，可与其他同学相比，我又是不幸的，我就此失去了公平竞争的机会。幸运的是，我一直都是一个摆烂的人，心态很好，不幸的是，我却又无法接受因为外界因素对我造成的摆烂状态。脑袋很乱，不知道想说什么。到头来也只是我无声的呐喊。不曾被人听闻。

————我的发疯日记

2022.11.11