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【好好爱自己，拥抱快乐也是一种能力[心]】幸福藏在生活点滴中，当你用认真的态度对待生活，幸福自会与你不期而遇。找到可以坚持的爱好，把日子过得有滋有味；寻找适合自己的解压方式，不被负面情绪绑架；时不时给自己“小奖励”，用仪式感给生活调剂。 ​

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为什么我会喜欢成毅？这就是我的答案：
「爱他就等于爱着我自己，爱着因为他而变得更加温柔的自己[心]」
写给追星女孩的一封信，节选蔡康永[心]

假如你喜欢了一位偶像，请你一定要为他写一些文字，不追求华美，不强求确凿，只要清醒记录你所有的思念与颤栗，所有的真实与感悟，所有的明媚与忧伤。爱如水一般蔓延，浸过你的神经，划过你的指尖，温柔地抚过你敏感的心。多多少少也要写点关于他的文字，零零碎碎记下自己的心路历程，别让心情在岁月中灰飞烟灭，云消雾散。不求深刻，但求简单，记下活在你的世界中的他。

假如你喜欢了一位偶像，请你一定认真地喊一遍他的名字，用含糊的、哽咽的、明朗的、虔诚的、温柔的、宠溺的声音。在每一个平常的日子里，在每一个心慌意乱的瞬间，在每一个患得患失的叹息间，在每一个幸福感动的晕眩间，在每一个想念他的夜晚，轻轻喊他的名字，认真地发好每一个音调，屏住呼吸读出，一个念头升起又落下，道出刻骨铭心的覆水难收。

假如你喜欢了一位偶像，请一定为了他更好地学会生活。那个已经慢慢渗入你生活点滴的男孩子，那个使你经常热泪盈眶的男孩子，那个笑脸干净而甜美的男孩子。你在最漂亮的时刻遇见了那个最优秀的男子，但是上帝没有让你们彼此相遇。

他在那个最绚烂的舞台，光华交汇，歌舞升平，绝世华丽；而你在最普通的街头，行色匆匆，人头涌动。两点之间的距离仅仅是思念，别无其他，仿佛触手可及，却遥不可及。假如你爱他，请你也为他好好寻找自己生活的支点，不要为他迷失了既定的轨道，关掉电脑的片刻回归平静，担当起原来的角色，从哪里来到哪里去。

因为你深爱的他是一个如此心高气傲的人，他用力诠释着自己的不甘心，用力将自己最好的一面展现， 所以你也用尽全力爱着他。因为爱他就等于爱着你自己，爱着因为他而变得更加温柔的自己…

送给自己，送给所有热爱ee的ie们。因为成毅，你会渐渐地爱上更加温柔的自己[心]

成毅 底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|傅云深 @成毅

【“百万分之一”的缘分！“80后”人民卫士两次捐髓救人】40岁的李艾（化名）是一名“武汉女婿”，在外省公安系统工作，是一名人民警察。2004年，填完高考志愿的李艾，带着自己的“警察梦”，走上了献血车，将人生第一次无偿献血作为成年礼。采血站护士问他愿不愿意加入中华骨髓库，李艾欣然应允。

据了解，直系亲属间骨髓配型成功率约为50%，兄弟姐妹配型成功率约为25%，而非亲属配型成功率只有万分之一到百万分之一。今年4月，李艾意外接到配型成功的消息，他没有一丝犹豫，于6月21日顺利完成第一次造血干细胞捐献。本以为自己在中华骨髓库的使命已完成，然而到了9月底，李艾再次接到当地红十字会消息，由于患者病情变化，请求他再一次捐献造血干细胞。这一次，李艾依旧没有犹豫，“救人就要救到底，我愿意！”

11月10日，正在武汉休年假的李艾，来到华中科技大学同济医学院附属武汉中心医院，进行第二次造血干细胞采集。从早上9时到中午12时，李艾成功捐献93毫升造血干细胞。这些生命火种即刻启程运往北京，为14岁少年点燃生命希望。

“希望你能健康快乐地成长，去探索这个充满爱和美好的世界，今后把这份爱和美好继续延续，回馈社会。”这份殷殷嘱托是捐献者李艾对受捐者的隔空寄语。李艾坦言，一份小小的奉献，就有可能为他人重新点燃生命的希望，一个小小的善举，就能践行人民警察为人民服务的宗旨。如果还有这样的机会，自己依然会毫不犹豫地去做。

据了解，除了捐献造血干细胞，李艾也是一名固定献血者，截至目前累计献血4000毫升，大约相当于一名成年人全身血液总量。从警十余年，李艾积极投身普法宣传与公益事业，用实际行动证明，点滴“小爱”也能凝聚起无限“大爱”。（37度里丨长江健康融媒出品 记者：武叶 通讯员：章晟 编辑：高阳）