【19.9 】 【粒上皇】板栗仁50g*5袋

【满39.5元减0.6元】粒上皇板栗仁，香甜软糯，不用剥，一口糯，口感粉糯美妙，天然无添加，颗颗饱满，无坏果，营养味浓，开袋即食！【退货运费险】
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【午餐两忌】1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。 【六种蔬菜最宜煲汤】①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药：山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利肉汤中营养素的吸收

烤肉得用生菜包着夹着泡菜或者生蒜吃一定要一口塞进嘴里
鱼要趁热吃
稠稠的银耳羹加旺仔牛奶滑溜溜的口感加上香甜的奶香美味加倍
好吧，其实我现在好饿好饿但是不能我一个人饿着~
昨天三四点吃晚饭还嫌太早真是太年轻了，报应来的太快了，当下的心愿是九点之前能吃上饭 https://t.cn/R2WxEr2

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8M+土豆玉米浓汤·味美香甜·零失败|||好久没做浓汤了，今天给豆子安排的土豆玉米浓汤，小家伙太喜欢了～咕咚咕咚都喝光[害羞R]做起来非常简单，绝对不会失败的呀
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准备食材
玉米80g、胡萝卜15g
土豆40g、配方奶120ml、核桃油适量
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‍教程
️所有食材上锅蒸熟
️土豆➕玉米➕配方奶混合搅打均匀，过筛
️胡萝卜切碎，锅刷油下胡萝卜碎翻炒均匀
️倒入玉米汤煮至浓稠即可
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️小贴士tips
1、玉米尽量选择甜玉米口感更好
2、1岁以上宝宝可以用纯牛奶替代配方奶
3、出锅后滴几滴核桃油营养加倍，健脑益智哟～
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