好久没写小日记了
我竟然觉得现在的自己有点产后抑郁 可能是生完宝宝激素水平下降太多 也可能是由于母乳喂养 晚上也从没睡过一个好觉 也或许是自从生完宝宝我每天的行程路线只是在婆婆房间和我房间来回穿梭 导致我总会因为一点小事就暴跳如雷 完全控制不住我自己 发完脾气又会很后悔 既伤害了自己也伤害了最爱我的家人
也从没想过自己竟然会成为最不喜欢的样子 无暇顾及自己所热爱的东西 画室的水彩还一直躺在地上 不出门的时候就蓬头垢面穿个睡衣 甚至睡衣上总会滴满奶渍 也没办法还能和孕前一般悠闲地享受一杯咖啡 就连怀孕时研究做甜点的时间对我来说也是奢侈 家里的化妆品早已经积了厚厚的一层灰 看着曾经的照片 再看看此刻的自己 竟觉得是这么的遥远 我似乎还没从一个女孩的角色转换成母亲的角色
可我还想做个女孩啊 在碎片化的出门时间里 纵使无法化上一个精致的妆容 可我也会精心的搭配好自己的穿搭 收拾好自己的心情 即使我并不是见什么重要的人 我想这应该是对自己的态度 对生活的态度 扔掉之前的坏情绪 还是要像生宝宝以前那样笑呵呵的面对生活 温暖地对待爱我的家人
我竟然觉得现在的自己有点产后抑郁 可能是生完宝宝激素水平下降太多 也可能是由于母乳喂养 晚上也从没睡过一个好觉 也或许是自从生完宝宝我每天的行程路线只是在婆婆房间和我房间来回穿梭 导致我总会因为一点小事就暴跳如雷 完全控制不住我自己 发完脾气又会很后悔 既伤害了自己也伤害了最爱我的家人
也从没想过自己竟然会成为最不喜欢的样子 无暇顾及自己所热爱的东西 画室的水彩还一直躺在地上 不出门的时候就蓬头垢面穿个睡衣 甚至睡衣上总会滴满奶渍 也没办法还能和孕前一般悠闲地享受一杯咖啡 就连怀孕时研究做甜点的时间对我来说也是奢侈 家里的化妆品早已经积了厚厚的一层灰 看着曾经的照片 再看看此刻的自己 竟觉得是这么的遥远 我似乎还没从一个女孩的角色转换成母亲的角色
可我还想做个女孩啊 在碎片化的出门时间里 纵使无法化上一个精致的妆容 可我也会精心的搭配好自己的穿搭 收拾好自己的心情 即使我并不是见什么重要的人 我想这应该是对自己的态度 对生活的态度 扔掉之前的坏情绪 还是要像生宝宝以前那样笑呵呵的面对生活 温暖地对待爱我的家人
【陈月卿的六招抗感冒物理疗法】#感冒# #做自己最好的健康管理师#
第一招 洋葱对切杀菌。
如果周遭朋友挂起口罩，宣告感冒，我通常会立刻将洋葱切半，放在办公室及家里，帮忙杀菌抗病毒，避免带菌交互传染。
如果感觉身体不太对劲，头昏、流鼻水，出现感冒迹象，立刻进入备战状态。
第二招 盐水漱口。
起床，先用盐水漱口；睡前可再漱一次。
第三招 空腹吃蜂蜜+蜂胶。
早晚空腹，用一匙蜂蜜加几滴蜂胶，直接入口，然后再喝大量温开水。蜂蜜本身有杀菌作用，效果比感冒糖浆还好。蜂胶含20—30种不同的生物类黄酮，有消炎、抗菌、抗病毒的作用。(有过敏体质者宜慎用)。
第四招 补充类黄酮。
喝一杯全橙子果蜜或热豆浆。因为橙子白色果皮和黄豆中都富含类黄酮物质，可以抗发炎。
第五招 柠檬泡水喝。
喝温热的柠檬水，用有机柠檬、或将柠檬皮用橘宝清洗干净，切1/4，连皮放进保温壶，加热水，可随时回冲，喝一整天。如果鼻塞，还可以打开保温杯，用热水蒸汽熏鼻子。
第六招 泡脚或泡澡。
晚上下班后、睡觉前泡一个舒服的热水澡，或泡脚，有助怯除寒气、风邪，提升副交感神经，睡个好觉。
通常第二天醒来，就神清气爽，感冒好了大半。要避免风寒感冒，平时起床前在热棉被里，先按摩迎香穴至微微发热再起床也很有效，还可以预防过敏。健康靠日常生活保养，你不妨试试。
第一招 洋葱对切杀菌。
如果周遭朋友挂起口罩，宣告感冒，我通常会立刻将洋葱切半，放在办公室及家里，帮忙杀菌抗病毒，避免带菌交互传染。
如果感觉身体不太对劲，头昏、流鼻水，出现感冒迹象，立刻进入备战状态。
第二招 盐水漱口。
起床，先用盐水漱口；睡前可再漱一次。
第三招 空腹吃蜂蜜+蜂胶。
早晚空腹，用一匙蜂蜜加几滴蜂胶，直接入口，然后再喝大量温开水。蜂蜜本身有杀菌作用，效果比感冒糖浆还好。蜂胶含20—30种不同的生物类黄酮，有消炎、抗菌、抗病毒的作用。(有过敏体质者宜慎用)。
第四招 补充类黄酮。
喝一杯全橙子果蜜或热豆浆。因为橙子白色果皮和黄豆中都富含类黄酮物质，可以抗发炎。
第五招 柠檬泡水喝。
喝温热的柠檬水，用有机柠檬、或将柠檬皮用橘宝清洗干净，切1/4，连皮放进保温壶，加热水，可随时回冲，喝一整天。如果鼻塞，还可以打开保温杯，用热水蒸汽熏鼻子。
第六招 泡脚或泡澡。
晚上下班后、睡觉前泡一个舒服的热水澡，或泡脚，有助怯除寒气、风邪，提升副交感神经，睡个好觉。
通常第二天醒来，就神清气爽，感冒好了大半。要避免风寒感冒，平时起床前在热棉被里，先按摩迎香穴至微微发热再起床也很有效，还可以预防过敏。健康靠日常生活保养，你不妨试试。
潘达的出生记~第28个月第1周
前几天要坐地铁玩，正值五一高峰，鉴于疫情风险我们告诉他等人少点带他坐，他记住了，后面他还告诉奶奶爷爷地铁人多，要等人少点再坐，我的宝宝啊，你可真是懂事呢。今天安排上，带他坐地铁去公公婆婆家，地铁上全程口罩也是杠杠滴，值得表扬。本来打算吃完午饭就带他回家睡觉，可这边有很大吸引力的地方，玩沙，让潘达根本停不下来，玩得一头一脸到处都是，后来直接洗了个澡。忙着玩沙我们还有一个项目都没来得及，看小蝌蚪，也是他很喜欢的，下次安排吧。没睡午觉，回家路上朋友困了，在快到家电单车上竟然睡着，才八点多，被我叫醒，回家后看见他喜欢的太阳能星球灯又立马清醒玩了好久。
朋友27个月了，体重11.7kg，身高93cm。今天带潘达到朋友农庄，跟他说里面有小兔子他就来兴趣了。因为兔子是散养一开始没看见潘达还有些失落，可在看见小蝴蝶和正在进行的砌砖后他就变得目不转睛了，还有工作的挖机，近距离观看真是让他过足了瘾。后来，我们终于看见了小兔子，他就一直围着兔子转来转去，跟着跑上跑下的，虽然捉不到也摸不着，但潘达玩的觉也不睡家也不回，只有跟他解释要自己养的兔子和他熟悉了才摸得着，人家就说要养了……好不容易才哄上车。大家都夸这一整天潘达可真乖，今天的节目可都是他的最爱呢，嘿嘿。今天是母亲节，宋姨妈说本来我应该是大c位，可却过了个劳动节，这不就是当妈每天都这样吗，哈哈哈。
心心念的蓝花楹今天终于安排上了。下午睡觉时间，非要去看蓝花楹，好，走吧，电动车上睡。今天的午睡就有点浪漫了，一睁开眼就漫天蓝花楹，先是没睡够靠着我好好看了半天，清醒后立马跳下来拉着我去捡掉在地上的紫色花朵，我们用塑料袋装着花朵，他说要去滑梯那里玩天女散花。走着走着他说“烧豆腐味”，我都没注意，转身一看果然有一个烤豆腐摊，是在潘达头顶上他都看不见呢，朋友的鼻子也是没谁了，我把他抱起来鉴定了一下。后来带着花朵去玩滑梯，在滑梯顶先天女散花再滑。因为他喜欢的蓝花楹，我们过了愉快又美满的一天，甚至后来要讲紫色的故事都是按今天的讲了。
早上自己在幼乐园，把搭平衡叠叠高的翻出来玩，这个玩具的底是大龙船，是会前后摇动的，朋友果然是平衡大师，自己就搭了几层，按自己的感觉，然后叫我去看，嘿嘿，厉害了。因为前几天看见小兔子他就要养，我们去花鸟市场看，他竟然被蜗牛吸引，要蜗牛不要兔子了，我也觉得很奇怪平时看蜗牛也没啥反应今天咋就看对眼了。就这样，潘达有了一个新伙伴，他给它取名火龙果。回来就和小蜗牛玩，戳戳戳，捏捏捏的，还喂它各种东西，哈哈，人家蜗牛惊心胆颤的才不领情。
今天我要去看家里人康复出院，他非要跟着我去，还说他一瓶养乐多姑公一瓶，都这样说了肯定得带他一起嘛，然而到了以后潘达也没有说到做到，害羞了，不过在我们多番劝说下最后还是给了，把大家都给逗樂了。潘达现在是家里最小的，就是开心果一般的存在。回家路上，说要去泡温泉，和他商量洗海洋球澡也可以，回家就开始捡他的海洋球，自己找个袋子装着倒进浴缸。今天主要被破洞的海洋球吸引，又装水又吐泡泡又挤水的，不过意犹未尽也抵不过jiojio被泡发，下次再来吧朋友。
今天开始我要做婴儿观察，是很小的宝宝连睡觉也可以观察记录，我就一整个白天都不在家，我一早就出门潘达还没起，听说今早起来后哭了半天，早上起得早下午也没有睡觉，朋友，我集中火力，很快就结束可以回来陪你了哈。他今天的乐趣也倒挺开心，就是粘粘果有点遭罪，他用用吸水枪吸水去喷粘粘果，把狗狗吓得到处跑，他却高兴地咯咯咯，这种行为不友善哦朋友，你还是狗狗的小主人，狗狗还等着你保护呢，而且本来就和你不熟的狗狗岂不是更害怕你。不过呢，现在他不能理解，只顾着玩得高兴，大概要4、5岁才能换位思考。
今天我更早的出门了，就想着集中火力尽早回来陪他。今早潘达起来比昨天好些，没那么伤心。潘达看我们吃瓜子，他也要吃，关键是人家才不要我们帮忙，要自己嗑，然后他就以自己的方式吃了一整颗瓜子，就是把瓜子全部放进嘴里，嚼嚼嚼，把皮咬碎后，也吃到瓜子仁了，最后把一丝一丝的瓜子皮吐出来，哈哈哈，也是可以的朋友。潘达现在数数可以数到十以上 ，连续可以到8，10以上是乱数，看见实物的话三个是没问题，再多就一会儿对一会儿错了。
前几天要坐地铁玩，正值五一高峰，鉴于疫情风险我们告诉他等人少点带他坐，他记住了，后面他还告诉奶奶爷爷地铁人多，要等人少点再坐，我的宝宝啊，你可真是懂事呢。今天安排上，带他坐地铁去公公婆婆家，地铁上全程口罩也是杠杠滴，值得表扬。本来打算吃完午饭就带他回家睡觉，可这边有很大吸引力的地方，玩沙，让潘达根本停不下来，玩得一头一脸到处都是，后来直接洗了个澡。忙着玩沙我们还有一个项目都没来得及，看小蝌蚪，也是他很喜欢的，下次安排吧。没睡午觉，回家路上朋友困了，在快到家电单车上竟然睡着，才八点多，被我叫醒，回家后看见他喜欢的太阳能星球灯又立马清醒玩了好久。
朋友27个月了，体重11.7kg，身高93cm。今天带潘达到朋友农庄，跟他说里面有小兔子他就来兴趣了。因为兔子是散养一开始没看见潘达还有些失落，可在看见小蝴蝶和正在进行的砌砖后他就变得目不转睛了，还有工作的挖机，近距离观看真是让他过足了瘾。后来，我们终于看见了小兔子，他就一直围着兔子转来转去，跟着跑上跑下的，虽然捉不到也摸不着，但潘达玩的觉也不睡家也不回，只有跟他解释要自己养的兔子和他熟悉了才摸得着，人家就说要养了……好不容易才哄上车。大家都夸这一整天潘达可真乖，今天的节目可都是他的最爱呢，嘿嘿。今天是母亲节，宋姨妈说本来我应该是大c位，可却过了个劳动节，这不就是当妈每天都这样吗，哈哈哈。
心心念的蓝花楹今天终于安排上了。下午睡觉时间，非要去看蓝花楹，好，走吧，电动车上睡。今天的午睡就有点浪漫了，一睁开眼就漫天蓝花楹，先是没睡够靠着我好好看了半天，清醒后立马跳下来拉着我去捡掉在地上的紫色花朵，我们用塑料袋装着花朵，他说要去滑梯那里玩天女散花。走着走着他说“烧豆腐味”，我都没注意，转身一看果然有一个烤豆腐摊，是在潘达头顶上他都看不见呢，朋友的鼻子也是没谁了，我把他抱起来鉴定了一下。后来带着花朵去玩滑梯，在滑梯顶先天女散花再滑。因为他喜欢的蓝花楹，我们过了愉快又美满的一天，甚至后来要讲紫色的故事都是按今天的讲了。
早上自己在幼乐园，把搭平衡叠叠高的翻出来玩，这个玩具的底是大龙船，是会前后摇动的，朋友果然是平衡大师，自己就搭了几层，按自己的感觉，然后叫我去看，嘿嘿，厉害了。因为前几天看见小兔子他就要养，我们去花鸟市场看，他竟然被蜗牛吸引，要蜗牛不要兔子了，我也觉得很奇怪平时看蜗牛也没啥反应今天咋就看对眼了。就这样，潘达有了一个新伙伴，他给它取名火龙果。回来就和小蜗牛玩，戳戳戳，捏捏捏的，还喂它各种东西，哈哈，人家蜗牛惊心胆颤的才不领情。
今天我要去看家里人康复出院，他非要跟着我去，还说他一瓶养乐多姑公一瓶，都这样说了肯定得带他一起嘛，然而到了以后潘达也没有说到做到，害羞了，不过在我们多番劝说下最后还是给了，把大家都给逗樂了。潘达现在是家里最小的，就是开心果一般的存在。回家路上，说要去泡温泉，和他商量洗海洋球澡也可以，回家就开始捡他的海洋球，自己找个袋子装着倒进浴缸。今天主要被破洞的海洋球吸引，又装水又吐泡泡又挤水的，不过意犹未尽也抵不过jiojio被泡发，下次再来吧朋友。
今天开始我要做婴儿观察，是很小的宝宝连睡觉也可以观察记录，我就一整个白天都不在家，我一早就出门潘达还没起，听说今早起来后哭了半天，早上起得早下午也没有睡觉，朋友，我集中火力，很快就结束可以回来陪你了哈。他今天的乐趣也倒挺开心，就是粘粘果有点遭罪，他用用吸水枪吸水去喷粘粘果，把狗狗吓得到处跑，他却高兴地咯咯咯，这种行为不友善哦朋友，你还是狗狗的小主人，狗狗还等着你保护呢，而且本来就和你不熟的狗狗岂不是更害怕你。不过呢，现在他不能理解，只顾着玩得高兴，大概要4、5岁才能换位思考。
今天我更早的出门了，就想着集中火力尽早回来陪他。今早潘达起来比昨天好些，没那么伤心。潘达看我们吃瓜子，他也要吃，关键是人家才不要我们帮忙，要自己嗑，然后他就以自己的方式吃了一整颗瓜子，就是把瓜子全部放进嘴里，嚼嚼嚼，把皮咬碎后，也吃到瓜子仁了，最后把一丝一丝的瓜子皮吐出来，哈哈哈，也是可以的朋友。潘达现在数数可以数到十以上 ，连续可以到8，10以上是乱数，看见实物的话三个是没问题，再多就一会儿对一会儿错了。
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