其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

心灵日记；
其实一直都有记录人生小事，只是断断续续，总觉得生活就是这样一成不变，没有太多值得记录，但想法也是会变的，前几天与红红交流了最近不愉快，他也指出是我总花费时间在dy看一些情感类鸡汤，暂且不说有无用处，但确实影响心情。
人是在变化的，我也在变化，也不知是学到的多还是教训到的多，但总归我也平安长大到如今，开始看书开始感悟开始接受自己的不足，也算成长。
前几天咨询了接下来的大致方向，其实有时做占卜不一定是坏的，我也知道大致应该是怎么样，但他们总是能给我一个更具体的方向，有则改之无则加勉，适当规避风险，就好似栽树，藤蔓边上的竹竿，给你往上爬的阶梯一般，因为想去gd，所以总在焦虑去不去的成，的原因，春招的原因，一切都未可知，但先生同我说，我后续比较静态，可能会自己放弃，想想自己最近的状态，在想想我焦虑的未来关系，这不无可能，但总要去试一试。
时间所剩无几，满打满算也一个月左右了，就在试一试吧，总得一步一步来，不完成这一项议程，如何展开下一项。
确实没必要事事焦虑，想换城市无非是待腻了，你不喜欢一件事你总会给他找无数的借口说服自己这样的合理性，我也是，工作不顺心，压力大，工资少，这都是现成的借口，但不意味着我换个城市机会就多了，工资就高了，工作就顺心了，这还得靠自己不是，所以能不能好好思考我真正要什么，再去迈步呢，好好考虑清楚才能好好实施计划。
但这些的前提都是有足够的实力，好好努力吧，该有的我都会有，不必焦虑。

星座失恋后如何走出

白羊座：玩儿

　　直来直往的白羊对许多作业都无所畏惧，但好强的性情一旦饱尝失恋冲击，损伤程度仍是不小。最佳的方法即是去纵情游玩，从头找回勇气和热心！不管是跟兄弟一同，仍是自个做些有意思的事，总归必定不能闷著光发愣，只需一点点的空间和力气，你们就能很快找回斗志。

　　金牛座：爱

　　死心眼的牛牛一旦被损伤，恢复但是个大工程，远不是简单的几次说话，几顿美食能够治好的。底子的疗法仍是立刻找到一个更值得你爱的人，从头去体会一段新的关系，在甜美和互动中淡忘之前的各种，至于是不是遇人不淑，为何会被孤负这种疑问，仍是不要再死命去想啦！

　　双子座：游览

　　风向星座的双子心情来得快去的也快，或许分手那天痛不欲生，转瞬就全部如常。不过假如想完全脱节不愉快的阅历，仍是出门游览最佳。这么既不会让他人看到你软弱的一面，又能够对着生疏的人和事翻开心扉，无需顾忌和烦恼，做什么都全凭兴致和感觉，只要这么，你们才干速速振作起来。#周易八字算命937#