#任嘉伦[超话]#
“演员需要的特质是一种很综合的东西，敏感的观察力、想象力、记忆力、表现力都是需要的。我觉得最需要的，还是对生活和角色的积累与感知吧。”当他成为其他人的观众，这些所见所得，都会被他视为自己积蓄的素材。他会先将它们深埋在记忆里，之后或许又会在哪天拿出来，为表演注入新能量。

（20221011费加罗十月刊采访）

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对你来说什么是探险？
探险对我来说是不断尝试新鲜，超越自己，不断有收获。

蓝色的套装是一个设计师品牌，喜欢这个宝蓝色，颜色和款式对很多人来说都是一种探险，不敢尝试，其实勇于尝试才会发现生活中的惊喜，发现你生活中的不一样✌。

最近，我喜欢的提督·TIDU也提出了“探险”，对于提督·TIDU来说，探险的本质是前行，然后在前行的过程中，不断体验新奇的乐趣。我很喜欢这个观点，给食客新的用餐乐趣，专注食材与菜品研发，维持积极服务的热忱，探索每一个美好瞬间。
在提督·TIDU，从「乐」「食」「饮」「居」四个角度来阐述探险精神吧。生活中的探险，还要你去继续发现✨✨✨

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新年倒计时47打卡
新周快乐！生活总会好起来的
昨天终于和老徐两个人单独约会啦。很开心，吃了好吃的，还一起去买了玩偶，逛了超市。
虽然外食涨了一些体重，但是开心太重要啦，就当做奖励自己突破了！今天中午还得继续外食，去吃一家徐州这边还挺火的的米线。
之前我实在是太宅了一些，一是觉得出行麻烦，懒。
二是觉得自己在减肥，外出难免外食怕长胖！就是怕长胖这三个字，把我给禁锢在一个心理牢笼里面了。其实偶尔的外食，对调节心情很有帮助！
希望大家也可以正常对待外食和聚餐。
我外食经常出现的一个念头就是吃都吃了，那就拼命吃吧，把所有想吃的都吃一遍，第二天再好好做人。其实没必要的，你没必要把自己吃撑到那个状态，你可以放到第二天吃。
每天都要好好吃饭，吃到舒服的状态而不是撑的状态。
晚上吃的是两根面包棒和一杯牛奶[嘻嘻]，教程昨晚发过啦。https://t.cn/A6oDMWvn
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐
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