秋晚悲怀

宋•李觏

渐老多忧百事忙，天寒日短更心伤。

数分红色上黄叶，一瞬曙光成夕阳。

春水别来应到海，小松生命合禁霜。

壶中若逐仙翁去，待看年华几许长。

译文：

年华渐长，每日里为生计奔波，总有忙不完的事情，特别是秋分过后，夜长昼短，转眼就是一天，许多的事情还没来得及做，这一天就过去了，真是让人着急。

金风送爽，秋意渐浓，树叶一天天地变黄，又渐渐地染上红色，时光倏忽，从早晨的朝阳到傍晚的夕阳，好像就是一瞬间而已。

春水东流，带着离人的情谊和祝福，终究会奔流入海，汇入浩瀚无边的海洋，奔腾着它生生不息的生命力量。

高山峡谷中的小松树虽然还没有长高，但是却能顶天立地，它虬枝昂扬，经受得住耐得住任何风霜雨雪的摧残，从而更加茁壮挺拔。

如何才能留住这匆匆而逝的光阴呢，如果能像道书中的壶公那样就好了，追随着壶中的仙翁，也许就能知道日月的长短，从而不令岁月白白地蹉跎，华年不再匆匆地流逝。

以前很苦，但永远都无所畏惧
如今也很苦，但是永远在畏惧
被辜负也好，被欺骗也好，被伤害也好，被逼至绝境也好，一直有保持善良与真诚，从未真正伤人分毫，都说先苦后甜，可走到如今生活从未善待我半分。人在时间流逝中变得越发焦虑不安，人生不能重启，都说只争朝夕，可是青春渐逝，在美好的年华里，充满的只有遗憾。人生正因为有希望才去努力，但是有了希望就会有无尽的期待，期待在失望中破灭，心在破灭中陨落，希望有一天，我可以真正学会释怀。
致无数个失眠流泪到天明孤独的自己

今日立秋，宜“贴秋膘”。

秋声动，夏色收。
天高雁归，簌簌细雨起稻浪。
暑退日燥，萧萧风动染叶黄。
云漫卷，蝉急鸣。
光阴易逝，耕耘翘盼丰收忙。
年华无恙，月凉桂香好时光。

立秋是秋季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。

立秋后白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿，入秋后燥令当时，天气干燥，靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”，不妨吃些滋润的食品，如银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。
秋属金、金主肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，情绪比较容易低落。因此，秋天要特别注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起，待天气更凉爽后建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。

三伏未过，当心“秋老虎”哦！