害怕长期关系不可避免的平淡、争吵与磨损,但依然想和你一起生活。
想和你逛Harbor House布置我们不大却温暖的空间,想抱着你一起看很多很多爱情电影,想给你读我喜欢的村上春树文字,想和你聊明星八卦也想和你谈时政财经,想经常吃到你做的各种大餐甜品也想和你一起打卡上海好吃的餐厅。
想我们玩Switch的时候你就躺在我身边这样我俯下身就能亲到你,想跟你用一样的沐浴露和香水这样我低头时身上就都是你的味道,想帮你吹干刚洗完的湿漉漉的长发时不时偷袭吻你,想在湿冷冬天带着我温热体温将刚刚躲进被窝手脚冰凉的你抱紧,想和你做一些爱做又不可描述的题。
想好好照顾生病或是生理期时脆弱撒娇的你,想在每个深夜看着身边的你熟睡再在每个清晨把赖床的你吻醒,想和你在每个夜晚都牵手散步每年也出去旅行,想把这个世界所有的美好事物都展现在你面前,想与你一起度过十年后听见你的开门声心还会不自觉雀跃蹦起。
喜欢你,很久很久的那种,如同歌词里写的一般“想以世纪和你在一起,十万光年银河系,亿万个星体”。
想和你逛Harbor House布置我们不大却温暖的空间,想抱着你一起看很多很多爱情电影,想给你读我喜欢的村上春树文字,想和你聊明星八卦也想和你谈时政财经,想经常吃到你做的各种大餐甜品也想和你一起打卡上海好吃的餐厅。
想我们玩Switch的时候你就躺在我身边这样我俯下身就能亲到你,想跟你用一样的沐浴露和香水这样我低头时身上就都是你的味道,想帮你吹干刚洗完的湿漉漉的长发时不时偷袭吻你,想在湿冷冬天带着我温热体温将刚刚躲进被窝手脚冰凉的你抱紧,想和你做一些爱做又不可描述的题。
想好好照顾生病或是生理期时脆弱撒娇的你,想在每个深夜看着身边的你熟睡再在每个清晨把赖床的你吻醒,想和你在每个夜晚都牵手散步每年也出去旅行,想把这个世界所有的美好事物都展现在你面前,想与你一起度过十年后听见你的开门声心还会不自觉雀跃蹦起。
喜欢你,很久很久的那种,如同歌词里写的一般“想以世纪和你在一起,十万光年银河系,亿万个星体”。
连杨幂都经历过的“孕傻”——我们应该更加重视产后恢复#杨幂# #怀孕# #健康#
作为妈妈的你遇到过哪些问题?
一·孕·傻·三·年
似乎成了产后妈妈们的标签
怀孕生子虽然是一件很伟大的事,但是对孕妈妈而言是一件很辛苦的事,不仅要忍受体重增加、身材走样、长妊娠纹及皮肤变差、记忆力减弱、产后漏尿、产后抑郁等一系列问题。产后妈妈们还要被嘲笑记忆力问题,情绪问题等,一系列嘲讽!多少妈妈们出现过以上情况呢?
大幂幂 &一孕傻三年真是演绎
陶子说:女星杨幂尽管是A咖级演员,但私下的她却是个“傻大姐”!生完孩子后的大幂幂更是活生生证明了“一孕傻三年”这样的俚语,先前她在自家机场与助理走丢,而后她也曾坦言自己忘东忘西,没想到现在她又被粉丝出卖,在与粉丝道别后走入饭店时,一个转身竟然直接撞上门,让她好气又好笑。除此之外,她也曾透露自己因玩手机,最后竟没注意跟着前方的人一同走进了男厕。
产后妈妈们,
都在默默地经历着什么?
如:产后感染、出血过多、阴道疼痛、阴道分泌物变多、乳房肿胀、妊娠纹、痔疮、子宫脱落、跑跳漏尿、健忘等……(包括但不限于这些。)
●
汤唯&产后憋不住尿
在一场有汤唯和雷佳音的直播中。
主持人
在你们俩合作的时候,最受不了彼此什么行为?
雷佳音用开玩笑的语气说:“她老上厕所。”
雷佳音
汤唯
……(尴尬大笑)
她拍十条要去三次厕所(队友补刀)
雷佳音
汤唯
“导演我要上厕所”
我又得重新酝酿……
雷佳音
最后汤唯绷不住了,起身离席崩溃落泪。
她很尴尬的解释,说自己身体不好,才影响到了搭档。
实际上,那段时间她刚生产完,而产后并没有恢复的很好,频繁的上厕所,只不过是因为怀孕影响了膀胱对排尿的控制力。
而 100% 的妈妈们都经历过这种尴尬,不理解只是因为没生过孩子。
美剧《绝望的主妇》&告诉你生育带来的困境
其实类似的案例太多太多了,
有很多的文章告诉女人如何育儿,
却没人告诉她们如何去修复身体上的损伤。
先说说孕傻是怎么回事?
“一孕傻三年”
经过大量实验表明,孕妇在生产完之后确实会出现记忆力下降、注意力难以集中以及认知能力减弱的情况。这在外国,被称作是婴儿脑。所谓的傻也指的是这些。因为这些女性智商是没有变化的,只是在认知上的能力有所下降。
不过现在关于孕傻还没有研究出确切的原因,很多医生都倾向于激素水平的问题。另外,心理暗示可能也有一点作用。毕竟还没怀孕的时候就听说过生孩子之后要傻三年,而且大部分人都接受了这一理念。那么孕妇心中多多少少会给自己这样的心理暗示。
其实这种情况会随着时间而改善的,一般都不用三年,一年时间就恢复过来了。所以不用担心孕傻问题了,
产后修复到底修复什么?
有必要修复吗?
■ 女人在怀孕4周后,身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变软,为了分娩容易,此时腹直肌、盆底肌、和骨盆会变得松弛,耻骨也会过度分离。
而这些器官组织松弛后,原本承重子宫和内脏等器官的容器作用变弱,所以,很多妈妈在产后会有腰酸背疼,月子病,身材变形等问题,到了年纪大一点的时候还会有子宫脱垂,尿失禁的问题。
那么产后修复到底是修复哪些东西呢?
一、腹直肌修复
腹直肌分离1指算正常(腰酸疼)
腹直肌分离2指要重视(脊柱变形)
腹直肌分离3指必须修复(腹部肥胖)
腹直肌分离4指肌肉张力不足(脏腑移位下垂)
很多产后妈妈在月子期之后,腹部出现很多赘肉,怎么也减不下来,就是因为腹直肌分离了。
二、骨盆和盆底肌修复
生完孩子以后,假如不做骨盆修复,骨盆很难恢复以前严密的状态,耻骨结合部长期别离,会形成以下几方面的问题:
1、骨盆变形,闭合不全,会牵拉腰部四周的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起疼痛;
2、从腰部经过后背到肩部的肌肉生硬,影响血液的流通,引起肩膀腰背疼痛,脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身瘦削、慢性疲倦、体寒等疾病;
3、荷尔蒙降低,胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁,性福指数降落,更年期提早、早衰、脾气暴躁。
4、失去曲线,臀部下垂外扩,内脏下垂,腰腹突出,臀部下垂,松弛;
5、盆底肌松弛,易患盆腔积液,女性妇科炎症重复发作,还会导致便秘,体内肠道毒素难以排出。
骨盆和盆底肌为什么要同时修复?
盆底肌是附在骨盆下面,像吊床一样的肌肉群,你只是一味的去修复盆底肌,而骨盆依然是歪的,盆底效果肯定会反弹。
而且骨盆和盆底肌修复,不是说只有产后妈妈才可以做,现在很多年轻人经常翘二郎腿,骨盆前倾,腿型不好看也是可以做的。
三、子宫复旧
分娩造成子宫易位甚至脱垂,子宫附着不良的产后妈妈容易导致恶露不绝,甚至引发妇科疾病,因此子宫复旧也是非常有必要的。
四、卵巢保养。
怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕胎儿的需求,正确及时的卵巢保养可以让卵巢功能尽早康复,还可以防止女人变衰老,促进性生活的和谐。
另外,大家要知道,无论是剖腹产还是顺产,产后骨盆都会变形,因此都是需要做产后修复的。
虽然身体会自然恢复,但是,腹直肌骨盆,盆底肌是不会恢复到产前的状态的。
所以为了自己的身体健康和优美体态,妈妈们还是有必要去进行产后修复,但是一定要到专业的机构,否则花了很多钱,效果也没有,那就得不偿失了。
再说一点,做骨盆修复之前是一定要进行骨盆评估的,如果连评估都不评估,那么肯定是不专业的。
温馨提示:
女性朋友们要重视自己的身体健康,必要的产后恢复能够帮忙女性朋友们尽快恢复身体健康!
作为妈妈的你遇到过哪些问题?
一·孕·傻·三·年
似乎成了产后妈妈们的标签
怀孕生子虽然是一件很伟大的事,但是对孕妈妈而言是一件很辛苦的事,不仅要忍受体重增加、身材走样、长妊娠纹及皮肤变差、记忆力减弱、产后漏尿、产后抑郁等一系列问题。产后妈妈们还要被嘲笑记忆力问题,情绪问题等,一系列嘲讽!多少妈妈们出现过以上情况呢?
大幂幂 &一孕傻三年真是演绎
陶子说:女星杨幂尽管是A咖级演员,但私下的她却是个“傻大姐”!生完孩子后的大幂幂更是活生生证明了“一孕傻三年”这样的俚语,先前她在自家机场与助理走丢,而后她也曾坦言自己忘东忘西,没想到现在她又被粉丝出卖,在与粉丝道别后走入饭店时,一个转身竟然直接撞上门,让她好气又好笑。除此之外,她也曾透露自己因玩手机,最后竟没注意跟着前方的人一同走进了男厕。
产后妈妈们,
都在默默地经历着什么?
如:产后感染、出血过多、阴道疼痛、阴道分泌物变多、乳房肿胀、妊娠纹、痔疮、子宫脱落、跑跳漏尿、健忘等……(包括但不限于这些。)
●
汤唯&产后憋不住尿
在一场有汤唯和雷佳音的直播中。
主持人
在你们俩合作的时候,最受不了彼此什么行为?
雷佳音用开玩笑的语气说:“她老上厕所。”
雷佳音
汤唯
……(尴尬大笑)
她拍十条要去三次厕所(队友补刀)
雷佳音
汤唯
“导演我要上厕所”
我又得重新酝酿……
雷佳音
最后汤唯绷不住了,起身离席崩溃落泪。
她很尴尬的解释,说自己身体不好,才影响到了搭档。
实际上,那段时间她刚生产完,而产后并没有恢复的很好,频繁的上厕所,只不过是因为怀孕影响了膀胱对排尿的控制力。
而 100% 的妈妈们都经历过这种尴尬,不理解只是因为没生过孩子。
美剧《绝望的主妇》&告诉你生育带来的困境
其实类似的案例太多太多了,
有很多的文章告诉女人如何育儿,
却没人告诉她们如何去修复身体上的损伤。
先说说孕傻是怎么回事?
“一孕傻三年”
经过大量实验表明,孕妇在生产完之后确实会出现记忆力下降、注意力难以集中以及认知能力减弱的情况。这在外国,被称作是婴儿脑。所谓的傻也指的是这些。因为这些女性智商是没有变化的,只是在认知上的能力有所下降。
不过现在关于孕傻还没有研究出确切的原因,很多医生都倾向于激素水平的问题。另外,心理暗示可能也有一点作用。毕竟还没怀孕的时候就听说过生孩子之后要傻三年,而且大部分人都接受了这一理念。那么孕妇心中多多少少会给自己这样的心理暗示。
其实这种情况会随着时间而改善的,一般都不用三年,一年时间就恢复过来了。所以不用担心孕傻问题了,
产后修复到底修复什么?
有必要修复吗?
■ 女人在怀孕4周后,身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变软,为了分娩容易,此时腹直肌、盆底肌、和骨盆会变得松弛,耻骨也会过度分离。
而这些器官组织松弛后,原本承重子宫和内脏等器官的容器作用变弱,所以,很多妈妈在产后会有腰酸背疼,月子病,身材变形等问题,到了年纪大一点的时候还会有子宫脱垂,尿失禁的问题。
那么产后修复到底是修复哪些东西呢?
一、腹直肌修复
腹直肌分离1指算正常(腰酸疼)
腹直肌分离2指要重视(脊柱变形)
腹直肌分离3指必须修复(腹部肥胖)
腹直肌分离4指肌肉张力不足(脏腑移位下垂)
很多产后妈妈在月子期之后,腹部出现很多赘肉,怎么也减不下来,就是因为腹直肌分离了。
二、骨盆和盆底肌修复
生完孩子以后,假如不做骨盆修复,骨盆很难恢复以前严密的状态,耻骨结合部长期别离,会形成以下几方面的问题:
1、骨盆变形,闭合不全,会牵拉腰部四周的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起疼痛;
2、从腰部经过后背到肩部的肌肉生硬,影响血液的流通,引起肩膀腰背疼痛,脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身瘦削、慢性疲倦、体寒等疾病;
3、荷尔蒙降低,胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁,性福指数降落,更年期提早、早衰、脾气暴躁。
4、失去曲线,臀部下垂外扩,内脏下垂,腰腹突出,臀部下垂,松弛;
5、盆底肌松弛,易患盆腔积液,女性妇科炎症重复发作,还会导致便秘,体内肠道毒素难以排出。
骨盆和盆底肌为什么要同时修复?
盆底肌是附在骨盆下面,像吊床一样的肌肉群,你只是一味的去修复盆底肌,而骨盆依然是歪的,盆底效果肯定会反弹。
而且骨盆和盆底肌修复,不是说只有产后妈妈才可以做,现在很多年轻人经常翘二郎腿,骨盆前倾,腿型不好看也是可以做的。
三、子宫复旧
分娩造成子宫易位甚至脱垂,子宫附着不良的产后妈妈容易导致恶露不绝,甚至引发妇科疾病,因此子宫复旧也是非常有必要的。
四、卵巢保养。
怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕胎儿的需求,正确及时的卵巢保养可以让卵巢功能尽早康复,还可以防止女人变衰老,促进性生活的和谐。
另外,大家要知道,无论是剖腹产还是顺产,产后骨盆都会变形,因此都是需要做产后修复的。
虽然身体会自然恢复,但是,腹直肌骨盆,盆底肌是不会恢复到产前的状态的。
所以为了自己的身体健康和优美体态,妈妈们还是有必要去进行产后修复,但是一定要到专业的机构,否则花了很多钱,效果也没有,那就得不偿失了。
再说一点,做骨盆修复之前是一定要进行骨盆评估的,如果连评估都不评估,那么肯定是不专业的。
温馨提示:
女性朋友们要重视自己的身体健康,必要的产后恢复能够帮忙女性朋友们尽快恢复身体健康!
#法官说法[超话]#触目惊心!——华融公司原董事长赖小民,被控索取、非法收受的财物折合人民币17.88亿余元。此外,赖小民在合法婚姻关系存续期间,还与他人长期以夫妻名义共同居住生活,并育有二子。依法应当以受贿罪、贪污罪、重婚罪追究其刑事责任。赖小民当庭表示认罪、悔罪。https://t.cn/A6UNAH3o
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