【牛街镇：企业进驻 村民种椒有奔头】
石屏县牛街镇结合自身优势，积极引进企业，推行“村集体+公司+基地+农户”生产模式，大力发展辣椒种植，让村民吃下“定心丸”增收致富有奔头。
时下，走进牛街镇田间地头，成片的辣椒长势喜人，色泽鲜艳的辣椒挂满枝头，椒农们正娴熟地将辣椒摘下，装袋，大家的脸上露出丰收的喜悦。
甲乙己村两委委员 李钟洁说：“我们村委会辣椒种植面积大概在400亩左右，收入大概在400万元左右，下一步我们还要提高种植效益，扩大种植面积，让群众再增加收入。”
在甲乙己黄辣蘸加工厂，工人正投入到忙碌的工作中，对刚收购的辣椒进行清洗、分拣后送进烤房进行烘烤。
石屏相顺农业有限公司经理 李少祥说：“每年九月底是辣椒成熟大量上市的时候，我们每天最多的收购量可达到17吨多，每天的烘烤量都是满负荷的。”
为大力发展当地特色黄辣椒，地方党委政府于今年引进黄辣蘸加工厂入驻甲乙己村委会，采取村集体+公司+基地+农户的模式，对村民种植的辣椒进行集中统一收购和烘烤，进一步提升农产品附加值。
辣椒烘烤以后就是储藏和加工，甲乙己村提供原材料，石屏相顺农业有限公司进行深加工，加工成蒜油辣椒和黄辣蘸。
据了解，村民们种植的辣椒主要以当地有名的者孔辣和那刀辣为主，因其口感好、辣味足，经深加工后，市场认可度较高，深受市场欢迎，销量稳步增加。
据李少祥介绍，产品主要在云贵川销售，还通过拼多多、淘宝、天猫、抖音等网络平台销往全国各地，以及东南亚地区。
牛街镇还依托那刀辣的品牌效应，在他腊、那刀、者孔、弥勒等村委会发展起传统那刀辣、者孔辣、二荆条等多个辣椒品种，种植面积突破15000亩，预计产值约5400万元。
牛街镇地处高寒山区，独特的冷凉气候非常适宜栽种辣椒。为了让农户们看得见，放心种，地方党委政府以项目为抓手，积极引进外来企业到地方投资建厂。目前已建起辣椒加工厂两个，为助力地方农业产业提速发展提供了有力保障。
图/文：石屏县融媒体中心 陈杰 刘涵 刘坤琴
石屏县牛街镇结合自身优势，积极引进企业，推行“村集体+公司+基地+农户”生产模式，大力发展辣椒种植，让村民吃下“定心丸”增收致富有奔头。
时下，走进牛街镇田间地头，成片的辣椒长势喜人，色泽鲜艳的辣椒挂满枝头，椒农们正娴熟地将辣椒摘下，装袋，大家的脸上露出丰收的喜悦。
甲乙己村两委委员 李钟洁说：“我们村委会辣椒种植面积大概在400亩左右，收入大概在400万元左右，下一步我们还要提高种植效益，扩大种植面积，让群众再增加收入。”
在甲乙己黄辣蘸加工厂，工人正投入到忙碌的工作中，对刚收购的辣椒进行清洗、分拣后送进烤房进行烘烤。
石屏相顺农业有限公司经理 李少祥说：“每年九月底是辣椒成熟大量上市的时候，我们每天最多的收购量可达到17吨多，每天的烘烤量都是满负荷的。”
为大力发展当地特色黄辣椒，地方党委政府于今年引进黄辣蘸加工厂入驻甲乙己村委会，采取村集体+公司+基地+农户的模式，对村民种植的辣椒进行集中统一收购和烘烤，进一步提升农产品附加值。
辣椒烘烤以后就是储藏和加工，甲乙己村提供原材料，石屏相顺农业有限公司进行深加工，加工成蒜油辣椒和黄辣蘸。
据了解，村民们种植的辣椒主要以当地有名的者孔辣和那刀辣为主，因其口感好、辣味足，经深加工后，市场认可度较高，深受市场欢迎，销量稳步增加。
据李少祥介绍，产品主要在云贵川销售，还通过拼多多、淘宝、天猫、抖音等网络平台销往全国各地，以及东南亚地区。
牛街镇还依托那刀辣的品牌效应，在他腊、那刀、者孔、弥勒等村委会发展起传统那刀辣、者孔辣、二荆条等多个辣椒品种，种植面积突破15000亩，预计产值约5400万元。
牛街镇地处高寒山区，独特的冷凉气候非常适宜栽种辣椒。为了让农户们看得见，放心种，地方党委政府以项目为抓手，积极引进外来企业到地方投资建厂。目前已建起辣椒加工厂两个，为助力地方农业产业提速发展提供了有力保障。
图/文：石屏县融媒体中心 陈杰 刘涵 刘坤琴
[心]什么是亚健康？
随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。
如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
那么我们该如何正确认识亚健康？亚健康有哪些表现？今天大家就跟着来了解一下关于“亚健康”的相关知识吧～
●什么是亚健康？
西医这样说:
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。
中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。据世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
王陇德院士指出，引发亚健康的原因主要有以下两点：
1.缺乏必要的运动量，绝大多数脑力劳动者平日里运动少，导致机体调节功能和代谢能力下降；
2.饮食结构失衡，如今很多人的饮食热量过高、营养素不全，导致重要营养素的缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱，从而诱发亚健康。
那我们该如何调理亚健康状态呢？王陇德院士建议大家“管住嘴、迈开腿”。
一方面要加强身体锻炼，适当的运动是亚健康的克星，白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体；另一方面要做到合理膳食，平时应多吃植物性食物，做到膳食多样化。
植物性食物含大量纤维素，纤维素不含热能，可以增加人体的饱腹感并帮助人体调节肠道功能，膳食多样化可以保证人体多种营养素的摄入。
●亚健康信号
接下来让我们一起看看亚健康表现吧，大家不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。
★12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚上11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则会不易入睡。
★指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，是在提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体摄入的营养不够。因此大家平时要注意膳食平衡。
★指甲有竖纹
指甲有竖纹是在提示人的身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，大家平时要注意放松心情、调节作息。
★脸色不好有色斑
脸色不好、有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大、精神紧张以及月经失调的女性，很容易出现脸色发黄暗淡、长出色斑的情况。
★体重突然下降
如果不是刻意减肥，你的体重在半年内下降超过20斤，就一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，那就可能跟压力或情绪有关。
★想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或者觉得没有食欲，想吃些辣的食物。过多食用辛辣食物不仅对人的脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感到疲倦，降低人的免疫力。
★很少吃主食
为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量都不应少于400g，正常人更不能低于这个标准。
★总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥的症状。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
★总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，大家平时要多注意这一状况。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
★经常手脚冰冷
经常手脚冰冷说明人的身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的状况。这类人群平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用热水泡脚。
★心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
★汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
★舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
★四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
★潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
★口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
★视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康是现在很多人的通病。大家平时应该多多关注自己的身体，均衡饮食、多做运动，让自己时刻保持精力充沛，拥有一个健康的体魄！
随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。
如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
那么我们该如何正确认识亚健康？亚健康有哪些表现？今天大家就跟着来了解一下关于“亚健康”的相关知识吧～
●什么是亚健康？
西医这样说:
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。
中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。据世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
王陇德院士指出，引发亚健康的原因主要有以下两点：
1.缺乏必要的运动量，绝大多数脑力劳动者平日里运动少，导致机体调节功能和代谢能力下降；
2.饮食结构失衡，如今很多人的饮食热量过高、营养素不全，导致重要营养素的缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱，从而诱发亚健康。
那我们该如何调理亚健康状态呢？王陇德院士建议大家“管住嘴、迈开腿”。
一方面要加强身体锻炼，适当的运动是亚健康的克星，白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体；另一方面要做到合理膳食，平时应多吃植物性食物，做到膳食多样化。
植物性食物含大量纤维素，纤维素不含热能，可以增加人体的饱腹感并帮助人体调节肠道功能，膳食多样化可以保证人体多种营养素的摄入。
●亚健康信号
接下来让我们一起看看亚健康表现吧，大家不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。
★12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚上11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则会不易入睡。
★指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，是在提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体摄入的营养不够。因此大家平时要注意膳食平衡。
★指甲有竖纹
指甲有竖纹是在提示人的身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，大家平时要注意放松心情、调节作息。
★脸色不好有色斑
脸色不好、有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大、精神紧张以及月经失调的女性，很容易出现脸色发黄暗淡、长出色斑的情况。
★体重突然下降
如果不是刻意减肥，你的体重在半年内下降超过20斤，就一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，那就可能跟压力或情绪有关。
★想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或者觉得没有食欲，想吃些辣的食物。过多食用辛辣食物不仅对人的脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感到疲倦，降低人的免疫力。
★很少吃主食
为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量都不应少于400g，正常人更不能低于这个标准。
★总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥的症状。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
★总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，大家平时要多注意这一状况。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
★经常手脚冰冷
经常手脚冰冷说明人的身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的状况。这类人群平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用热水泡脚。
★心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
★汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
★舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
★四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
★潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
★口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
★视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康是现在很多人的通病。大家平时应该多多关注自己的身体，均衡饮食、多做运动，让自己时刻保持精力充沛，拥有一个健康的体魄！
【转载】老人言：
单筷难挟菜，独翅难飞天。
不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
闷头狗，暗下口。
老人不讲古，后生会失谱。
没有不上钩的鱼，没有不上竿的猴。
细想出智慧，细嚼出滋味。
树老根多，人老识多。
把舵的不慌，乘船的稳当。
树靠人修，学靠自修。
有情饮水饱，无情吃饭饥。
全是生姜不辣，全是花椒不麻。
水滴集多成大海，读书集多成学问。
活到老学到老，学到八十仍嫌少。
种田不离田头，读书不离案头。
心不可不用，地不可不种。
一人修路，万人安步。
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
无妻不成家，无梁不成屋。
泉水挑不干，知识学不完。
男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
穷人求饭吃，富人胀破肚。
树老半空心，人老百事通。
有话说在明处，有药敷在痛处。
隔行如隔山，隔行不隔理。
千金难买心，万金不卖道。
马好不在叫，人美不在貌。
不怕山高，就怕脚软。
天无一月雨，人无一世穷。
是蛇一身冷，是狼一身腥。
老姜辣味大，老人经验多。
煮饭要放米，讲话要讲理。
双手是活宝，一世用不了。
要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
力是压大的，胆是吓大的。
树怕烂根，人怕无志。
寸土寸金，地是老根。
会嫁嫁对头，不会嫁嫁门楼。
不经冬寒，不知春暖。
不怕百事不利，就怕灰心丧气。 https://t.cn/z8YyXAI
单筷难挟菜，独翅难飞天。
不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
闷头狗，暗下口。
老人不讲古，后生会失谱。
没有不上钩的鱼，没有不上竿的猴。
细想出智慧，细嚼出滋味。
树老根多，人老识多。
把舵的不慌，乘船的稳当。
树靠人修，学靠自修。
有情饮水饱，无情吃饭饥。
全是生姜不辣，全是花椒不麻。
水滴集多成大海，读书集多成学问。
活到老学到老，学到八十仍嫌少。
种田不离田头，读书不离案头。
心不可不用，地不可不种。
一人修路，万人安步。
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
无妻不成家，无梁不成屋。
泉水挑不干，知识学不完。
男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
穷人求饭吃，富人胀破肚。
树老半空心，人老百事通。
有话说在明处，有药敷在痛处。
隔行如隔山，隔行不隔理。
千金难买心，万金不卖道。
马好不在叫，人美不在貌。
不怕山高，就怕脚软。
天无一月雨，人无一世穷。
是蛇一身冷，是狼一身腥。
老姜辣味大，老人经验多。
煮饭要放米，讲话要讲理。
双手是活宝，一世用不了。
要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
力是压大的，胆是吓大的。
树怕烂根，人怕无志。
寸土寸金，地是老根。
会嫁嫁对头，不会嫁嫁门楼。
不经冬寒，不知春暖。
不怕百事不利，就怕灰心丧气。 https://t.cn/z8YyXAI
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