【扎心了啊！#肚子肉越多的人脑子可能越不好使#】《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上发文称，在校正心血管风险因素、受教育程度及脑血管损伤等混杂因素后，体脂含量（尤其是内脏脂肪含量）仍与认知障碍存在显著正相关性。研究发现，每增加9.2%的体脂肪率或36毫升内脏脂肪，相应的认知功能加速衰老1年。
内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖，也就是人们常说的“将军肚”“游泳圈”。腹型肥胖还可能引起多种疾病，如腰椎病、血管硬化、血压升高、增加患癌风险等等。肚子大的人别愣着了，是时候开始减肥了

#生活资讯#【扎心！#肚子肉越多的人脑子可能越不好使#】《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上发文称，在校正心血管风险因素、受教育程度及脑血管损伤等混杂因素后，体脂含量（尤其是内脏脂肪含量）仍与认知障碍存在显著正相关性。研究发现，每增加9.2%的体脂肪率或36毫升内脏脂肪，相应的认知功能加速衰老1年。

内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖，也就是人们常说的“将军肚”“游泳圈”。腹型肥胖还可能引起多种疾病，如腰椎病、血管硬化、血压升高、增加患癌风险等等。肚子大的人别愣着了，是时候开始减肥了（生命时报）

壮腰健肾丸，腰酸背痛的好药

原创： 木子左  药自学 

生活中有的人腰不好，会表现为腰部钝痛，走远路腰酸，提不了重物，不敢太快弯腰，容易闪腰，久站久坐腰酸等。针对这些症状，下面讲个中成药叫壮腰健肾丸。组成：狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生（蒸）、女贞子（蒸）、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子（盐水制）。狗脊和桑寄生补肝肾强腰膝祛风湿；黑老虎散瘀通络止痛；千斤拨祛风除湿活血；女贞子补肝肾；鸡血藤补血活血舒筋活络；金樱子固精缩尿；牛大力补肾舒筋活络；菟丝子补肾固精。

大概就是有滋补肝肾的，有祛风除湿的，有通络止痛的。

功效：壮腰健肾，养血，祛风湿，用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。

中医说腰为肾之府，肾藏精化气，则有肾阴和肾阳，肾精亏虚则会腰痛，虚性的疼痛是隐痛，钝痛，而不像西医的肾炎那样的急性疼痛。肝肾同源，肾亏也会导致肝血亏虚，肝主筋，肝血亏虚无以濡养筋脉则出现膝软无力，所以腰膝酸软总是连在一起说 。肾虚精亏则化生阴阳不足，肾与膀胱相表里，膀胱气化不足，所以也会表现出小便频数，小便量多清长。

肝肾精血亏虚，容易受风寒湿邪气的侵袭，日久反复就会导致风湿骨痛。

还有神经衰弱怎么说呢？肾藏精，精生髓，髓养脑，肾精亏虚则髓海空虚，就会表现出记忆力衰退，健忘，头晕，反应迟钝等。

现代腰痛的人不少，而腰痛的原因很多，有风寒湿的外邪侵袭；有气滞血瘀的不通则痛；有肝肾亏虚的不荣则痛等，壮腰健肾丸都有一定的作用。

总的来说，有腰膝酸软，腿脚乏力，不耐久站久坐，头昏耳鸣健忘，小便频数，遗精滑精，风湿骨痛，神经衰弱，舌苔淡白，两尺脉沉细无力等，都可以参考选用。

另外，诊断为腰肌劳损、腰椎肥大、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、风湿性及类风湿关节炎、骨性关节炎等有以上表现症状的也可以参考选用。壮腰健肾丸有浓缩丸，水蜜丸和大蜜丸等，小丸子按克数服用，大蜜丸一次一粒，一日2-3次，饭前服用，两周为一个疗程。

最后注意，孕妇忌服，儿童禁用，感冒发热者忌用，服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物，还有一点最好能忌房事。

注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。

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