女明星们为了减肥有多拼？很多女明星明明就已经很瘦了，但是却还是不满足，总想着更瘦一点才好。张天爱已经很瘦了，可尽管是这样，她还是保持常年吃健身餐，就连想吃一点炸鸡都要想半天，生怕自己多吃一点就变胖。

倪妮身高170cm，体重100斤左右，为了演一个美女，顿顿吃水煮菜和鸡胸肉，可她的身材就算是不减肥，在女明星里也算是佼佼者。

也有一些女明星，对体重的要求过高，多瘦都不会满足。像是李溪芮就曾经说过，一个一米七的女生，超过了85斤就算胖，引发了热议。

没有最瘦，只有更瘦，成了女明星们的追求。也有一些女明星，曾经真真实实胖过，从胖到瘦的经历才更加励志。

一、张歆艺

娱乐圈的女明星们当妈了之后似乎也恢复得很快，感觉生了小孩之后，没过多久就能恢复到当初的身材。但是也有一些和普通人一样的情况，像张歆艺就是普通宝妈的代表。

在生完宝宝之后，张歆艺的体重直接飙到145斤，当初张歆艺和老公袁弘上综艺节目的时候，张歆艺瘦了一点，但是也有130斤，虽然在普通人眼里是一个比较正常的体重，但是放在女明星里绝对是一个过胖的身材了。

上镜胖10斤，这句话一点都不假，130斤放在镜头面前，就是一个虎背熊腰的样子，而且脸部也很圆润，完全看不出五官的轮廓感。

不过在综艺里，张歆艺和袁弘打赌，做完节目就要瘦到110斤。

不得不说女明星就是女明星，他们减肥的毅力是我们常人比不了的，在做节目的半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半个月就瘦了20斤，肉眼可见的整个人的轮廓都轻薄了不少。

张歆艺身高1米7，体重110斤的时候就已经非常上镜了，不仅又高又瘦，而且通过运动让整个人的身材都显得很挺拔好看。

不过这一次参加《乘风破浪》，感觉张歆艺又瘦了不少，不仅比刚参加完节目那个时候人还瘦了一圈，而且整个人的骨架都特别突出。

前段时间的商演活动照也是瘦成纸片人，虽然在女明星里，“二姐”的颜值好像并不突出，但是一放到普通人镜头下，女明星的优势就出来了，又瘦又高又美！

想要在舞台上突出，就要拥有非常强大的决心和毅力，有上镜的需求，就必须有严格的身材管理。加上明星基本上都会有专业的生产管理团队，所以瘦身起来会比我们普通人更有方法。在孕妈减肥这一块，张歆艺还是很励志的。

二、李心艾

李心艾这段时间很火，原因就是她瘦了很多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但是这句话放在李心艾这里好像并不适用。

2021年的时候，李心艾开始更新自己的短视频，视频中的她胖成了另一个人。

不仅脸型胖了两三倍，就连她引以为傲的五官和眼睛似乎都被脸部的赘肉挤在一起了，年龄感一下子就上来了，跟“女明星”似乎都不沾边。

好在李心艾的心态很好，还喜欢更新自己减肥过程中的一些有趣的事情，观众也看得津津有味。

女明星好像总是有一下子就瘦下来的魔法，不过李心艾倒是一点一点实打实地瘦下来的。

2021年下半年，李心艾就已经瘦了很多，比起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我们普通人减肥的过程。这个阶段的她已经瘦了不少，四肢都纤瘦了很多，脸也小了很多。穿上紧身衣也倍现曲线，身材已经很好了。

直到今年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了热搜，视频里的李心艾光是脸部就已经尖了不少，眼眶还凹了进去，眼睛大大的，快占据了半张脸，感觉比她以前还要再瘦一个号。

现在的李心艾，未免有点太瘦了，她本来就是浓颜系和大五官，一瘦下来整个脸都会显得五官很大，比例不协调。个人觉得去年下半年，才是她最好看的样子。

三、颖儿

颖儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖其实都是大家亲眼目睹的。在《千山暮雪》时期，颖儿就曾经被称作是“最胖女主角”。

的确，像这种偶像剧，都需要男帅女美的搭配，而和男明星搭戏的时候，女明星要瘦一点，才会更显CP感。这部电视剧火遍大江南北，颖儿也从此名声大噪，她的胖形象也因此出名。

那个时候的颖儿，一度胖到了130多斤，胖胖的小脸，虎背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的，也就更显魁梧。

不过好在颖儿也瘦了下来，一瘦就是十年。刚开始颖儿暴瘦的时候，还上了热搜。“排骨胸”这个形容词也是从颖儿这里开始流行起来的。

之后，颖儿又减肥过两次。结婚生子，在坐月子那段时间她也胖过，当时的体重也到了110斤，又开始二度减肥。

然后就是接演《山河明月》，从120斤瘦到94斤，才得到女一号的角色。

现在的她比起刚暴瘦那段时间好太多，虽然也瘦但是也不会瘦过度。颖儿其实是婴儿肥的脸，如果胖一点，脸上也都是浮肉，松弛下垂，没有精神，老了十岁不止。所以，她也只有瘦一点，看上去才会刚刚好。

四、段奥娟

好多人从素人到成为明星，身材就开始变好了。想要吃这碗饭，肯定要付出多于别人的努力才行，当了明星才有压力和动力去减肥。在我眼里，段奥娟妹妹其实就是一个很好的例子。

段奥娟刚开始入团的时候其实也并不胖，但是她是有明显的婴儿肥，脸部肉嘟嘟的，生图看上去还好，但是一到镜头面前就容易显得浮肿，不够有女团的“轻盈感”。

身材也是如此，在整个火箭少女女团里，好身材的队友太多了，段奥娟的身材根本就不算突出。那个时候的她似乎和瘦不沾边，做女团光是唱功好不行，还是要靠外貌。

于是段奥娟开始减肥，一段时间后，她又以新的形象出现在大家面前，整个人都瘦了一大圈。或许真的只有瘦才会更上镜，瘦下来的段奥娟看上去更有少女感了，如果说以前的她是邻家妹妹型，那么现在就是实打实的美少女。

就连段奥娟自己都说，当你瘦下来的时候，你才发现：瘦真好！

她当年出道的时候也不过是96斤，而现在的体重则是86斤，其实96斤在普通人里已经算是很瘦的体重了，果然还是不能用普通人的标准去看女明星。

女明星不仅要有才艺，更重要的还是上镜的要求，上镜要赏心悦目，观众才会买单。而像段奥娟这样刚刚出道的女明星更是如此了，不过年轻也更好减肥。

五、王菊

女团里另一个很励志的爱豆就是王菊了。

当年王菊也是因为超重的体重上了热搜，加上她独特的肤色和颜值，胖归胖，但是不少人说她的长相很有特点。

印象里女团的爱豆们应该是少女又阳光的，而王菊则好像就是比较成熟的一类。不得不说，体重偏胖的女生似乎更难以出众。

王菊胖起来其实也容易显年纪感，她是典型的梨形身材，实打实的微胖身材。

在参加减肥综艺的时候，王菊也有120斤了，这对于一个165cm身高的女生来说，也是胖的类型了。参加完节目之后，她瘦了十几斤，不光是瘦，而且整个人看上去都紧致了不少，可以看得出来肌肉含量更高了。

现在的王菊也不算很瘦，但是比起之前倒是更好看了。

比起一味地追求瘦的身材的女明星来说，她或许还是偏胖的，但是这种来自健康的美却吊打了多少以瘦为美的女明星，这才是属于她自己独一份的美。

记得有一次红毯，王菊身穿紫色花朵礼服亮相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自己健美的身材，一下子就抓住了大家的眼球，这样的身材难道不美吗？

知道是不是因为受到了娱乐圈女明星们的影响，现在很多小姑娘们本身就不胖，但是却总把减肥挂在嘴边。有的女生明明体重不过百，已经是很健康的体重了，但是总想要追求80多斤，这难道不是病态的审美吗？

大多数服饰也都打着超小号的名义销售，你有直接推出适合瘦子的衣服让女生们狂热追求，而这些品牌标榜的一些身高体重本身就已经是过瘦的数据了。

实打实地胖过，才明白瘦的不容易。以上几位女明星，就是很励志的代表，有人瘦出了另一个自己，有人找到了适合自己的路线，都值得肯定。

这次来荷兰前，理行李的时候，特地带了两把羽毛球拍和两双鞋，想多打打羽毛球，相较之下，篮球鞋就带了一双，足球鞋索性就在欧洲买了。其实我的选择可圈可点，从这几项运动在荷兰的受欢迎程度就不难发现，我的准备还是到位的。足球毫无疑问的是最热门的，篮球也不差，羽毛球也不算少，但肯定比不上前两者。今天是第一次在体育馆打羽毛球，徐哥约我时问了我有没有羽毛球，他说这边都是塑料的，不太好打。我赶忙搜索，发现这里几乎只有塑料球，没有羽毛球。但我发现Ede高速公路附近有一个商店卖YY AS球，激动的一拍脑袋索性骑一圈。下午1点我出发了，走的是D楼门口的小路，一路上都是农田和牧场，风景很美，就是经常有侧风和逆风，并且伴着动物排泄物的味道，因此骑这条路有种美景总在艰险处的意思。骑过一个一个农场，情不自禁停车和牛拍了照，因为第一次看到公牛，有着大牛角。动物的行为让我感觉有点像海派清口说的上海人，爱噶闹忙。当我举起相机和牛群自拍的时候，一头小牛犊马上走上前，我和他合了照。但是，公牛可能觉得我有危险，马上走上前，两个大角感觉离我很近，我马上退了一步，突然像圣斗士星矢金牛宫阿鲁迪巴一样，很有压迫感。鼻子出气，触碰铁丝网，意思就是想我离开，我也很识趣，实际上是怕的不行，生怕冲出来，本来还不太熟练的我，一下子水平又上了一个档次。骑到了目的地，得知只卖给公司，不卖给散客后我便离开了，但在门口发现自行车摔倒在地上，固定篮子的扎带也都断了。回去的路上，我按着公路车赛车的骑法，人前倾，两手抓着前面的挡杆和篮子。回去的路上，又看到两匹黑马，停车拍照，一阵风把车子篮子又吹倒了，和马合照时的我已经笑不起来了。不过很幸运的是，回去的路上没有出现重心不稳而摔车的情况。4点我到了羽毛球馆，馆内9个场已经都满了，放眼望去，除了3个白人和一个乌黑的黑人，别的都是黄种人或印度人，估计95%都是亚裔。在和自己人交手后，我看到了高手场，就想和他们切磋，起初我还是很自信的，但结果并不如此，我和一个荷兰波兰混血哥们儿配合双打，就拿了一半的分。赛况是我们两个频繁的失误，对面虽然没有那么有统治力，但是我们两个在场上就显得不会打球。回来的路上，我思考了一下，发现自己有些眼高手低，不适应球和场地是一方面，不过自己的体能和技战术已经不再像以前一样有予取予求的感觉了。毕竟天外有天、人外有人，认识到差距了，再继续努力。祝各位都能够够得自己的目标！ https://t.cn/R2WxsRa

曲靖之旅结束啦。
这是一次拖了很久很久的约定，从去年到现在，订了好几次高铁票然后临行的时候又退了票，这一次终于没有再因为一些七七八八的原因而让旅行打水漂了。
说是旅行，其实更多是为了见一见很久不见的好朋友。去年毕业的时候似乎对离别没什么概念，在一片欢乐的拍毕业照活动中，匆匆打包行李，匆匆告别了学校，告别了朋友们。
也是直到真正很久很久不见，相隔很远又是疫情，互相都知道见一面很难，这样的时候才开始真正的想念。
或许是在想念大学那段时而躁动时而忧郁的日子，或许是想念无数个夜晚我们在四运的操场，草地，在竹园的后山，望着夜景，互相静静听彼此讲开心、难过的事情，我偶尔望着远处模糊的山影偶尔看你，眼泪可以无所顾忌。也或许是想念我们吃吃逛逛，走遍二号门外，甚至走到北碚，有聊不完的话题，或者仅仅是安安静静的相伴着走路。
在大学能遇到这样一个亲密的朋友我真的觉得我何德何能。狗子有时候像小朋友，因为总是很单纯善良，但很多时候又特别体贴入微，成熟的照顾着别人。不管多晚，凌晨两三点，只要我找你，你总是紧张兮兮回我怎么了怎么了，生怕我伤心的时候找不到人说话。狗子永远都给人最真诚的回应。

旅行意味着脱离原生家庭去开拓独属于自己的新世界。我可以彻彻底底抛开生活中其他的琐事，只舒适的过每一天。
一见面就知道一切都没有变，还是以前的感觉，好像我们只是告别了一个寒暑假，开学又重聚一起到处找好玩的地方。
来曲靖这些天，气温相宜，生活充实而缓慢。早起在月色下艰难地爬山，到山顶看一场日出，然后下山吃一顿蒸饵丝，白天逛逛曲靖城，吃随处可见的炸洋芋，中午去源一吃一顿，下午撸撸猫看看电影，傍晚偶遇绝美的日落，在路边被美到走不动道，晚上逛逛热闹的夜市，被各种各样精美闪闪发亮的小玩意儿吸引注意，然后跟摊贩老板讨价还价驻足良久，半夜想去酒吧又没那个胆子，还得带上保镖才敢去玩。又是傣味又是彝餐，狗子在这些天给我尽力安排了云南的各式特色，带我吃这吃那，我基本都不用怎么管就跟着玩就可以。真实的感受到了曲靖人民生活的惬意，也真实的感受到了狗子的贴心周到。

刚好今天狗子生日，本来是应该一起过的，但这次来玩没跟我妈报备又得回去见见小闵才回自己家，所以订在了今天的高铁票，还因为我提前了一天过生日。呜呜呜，狗子dbq！抱抱！@混沌小狗hachi

一起玩了这些天，一起给生活按下暂停键，接下来要开始继续各自努力了！狗子生日快乐~早日挣到你们的BMW和大别墅哈哈哈！！新的一岁一定一定一切顺遂~
爱你[心][心][心]