多看看宫崎骏的动画，多听听久石让的音乐。
童年，是最好的治愈。

最近失业的朋友也多，家庭矛盾也多，中年危机也多……

（每次压力大，心情不好，晚上都看日本的这类片子，他们对情感的细节处理，氛围营造，很高明）

另外，我们讲课，做课，知识密度越高越好，也是误区。

当然也主要看受众是谁。

简即美。
留白中蕴含力量。

多数道理，认知……都在内在自我觉察，禅悟一样。

靠……说的自己都迷糊了。

做自己，尊重自己内心的感受，爱自己，欣赏自己，疗愈自己……

「我就是我，是颜色不一样的烟火」

最后，讲课与做课，非常好的提炼总结自我价值方式。

最近，做的几个视频，也和很多熟人和陌生人产品价值链接。

“他们不知什么是其珍视的价值，但仍明显地觉察到威胁，那就是一种不安、焦虑体验。”“我们的时代是焦虑与淡漠的时代，但尚未以合适方式表述明确，以使理性和感受力发挥作用。人们往往只是感到处于困境，有说不清楚的焦虑…人们往往只是觉得似乎一切都有点不对劲，但不能把它表达为明确的论题。”

比起这些我觉得最可怕的就是，人们麻木不仁到放弃尝试表达这些论题，找寻价值。人类无限尽的“内卷”、“内耗”，让大家不断互相伤害、伤害自我，且不自觉。这个该死的世界。

当然啦，除了必要时为此类问题emo之外，希望自己都能像下图里的小狗人类一样可爱！（太可爱了分享一下！）做一个“无知的智慧者”！

JackJeanne/白田美骑事件五后/ミツキサ+一些ソウキサ
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mtk和kisa是互相抚慰了彼此的寂寞的人。

听完Edel老师对mtk的解读后我也理解了一些mtk内心处接纳kisa的由来，看向他的目光是纯净的、兼容性的，抚平了他无处逃避的自我封锁的压抑，走进了他敏感细腻的心。

而kisa对mtk的感情变化，由于剧情里正面心理描写、激烈的情节冲突比较少，显得比较隐晦，到事件五左右我才开始明白一些。
我想kisa也是寂寞的，即使与所有人都相处和睦、即使追梦的过程很开心，隐藏起身份这件事使她与其他所有人隔了一道心墙，酸涩的不足为外人道的只能靠自己的要强去撑起来的东西。
kisa被大雨淋湿、浑身湿漉漉地回到宿舍门口发现钥匙丢了的那一刻我真的很茫然很寂寞。她不知道能找谁，谁都不是她的同胞。
和经常丢三落四丢伞丢钥匙还能去隔壁姐妹宿舍坐坐或者一个电话喊室友回来开门的我不一样。

我想mtk的一系列发问：你是不是有什么瞒着我？你在隐藏着什么，有什么不能跟我说的吗。
这份直白的觉察力与坦诚的倾诉一定程度上也拯救了她吧。
所以回过神来已经无时无刻不在寻找他的身影，怀着无法言说的歉意，任由误会滋生。

（本人对so有私心...我希望kisa可以多依靠so一点。虽然他自己就是个小可怜，但是这个破学校里是知道她身份的难得的天使呀。kisa有时候太坚强了，可能家庭原因让她很早就学会了自渡与独立。）