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攀比心-让我们活得太累
观念决定情绪，经验决定观念，经验需要比较才有意义，这就是认知行为疗法的基本理念。
我们所有的经验只有经过了比较才产生了意义。比如:孩子的数学卷子考了85分，85分这一数字没有任何意义。如果老师说最低分60，你觉得儿子好像还不错。随后又发现他的几个好朋友都在95分以上，你是不是又感到了失落甚至沮丧。发现了吗？一种经验，是由于对比而获得了意义。
生活中我们不也经常这样吗？与亲戚比，与朋友比，与同事比，我们很多心理上的问题和糟糕的情绪，其实都来源于比较。我们把自己的境况和表现与完美的标准比较，这一完美的标准大多就是自己的愿望和期望。比如:一个智力水平中等的孩子，他的妈妈总是拿他和班级前三名比较。孩子尽管已经很努力可还是达不到妈妈的期望，进而会进一步逆反并产生厌学情绪。很多青春期孩子厌学情绪严重，与我们的亲子关系互动模式有着不可分割的关系。如果我们能降低自己的标准，与孩子的过去比较，看到他的成长与进步，自然就不会那么焦虑了。
桌子上放着半杯牛奶，有人觉得竟然还有半杯牛奶，高兴的一饮而尽；而有的人会想怎么只有半杯牛奶，垂头丧气。高兴的人把半杯和空杯比较，沮丧的人把半杯和一杯比较，不同的标准结果大大不同。
认清自己，找对标准，不要盲目攀比。好好过好当下，你就是你，独一无二的你!
攀比心-让我们活得太累
观念决定情绪，经验决定观念，经验需要比较才有意义，这就是认知行为疗法的基本理念。
我们所有的经验只有经过了比较才产生了意义。比如:孩子的数学卷子考了85分，85分这一数字没有任何意义。如果老师说最低分60，你觉得儿子好像还不错。随后又发现他的几个好朋友都在95分以上，你是不是又感到了失落甚至沮丧。发现了吗？一种经验，是由于对比而获得了意义。
生活中我们不也经常这样吗？与亲戚比，与朋友比，与同事比，我们很多心理上的问题和糟糕的情绪，其实都来源于比较。我们把自己的境况和表现与完美的标准比较，这一完美的标准大多就是自己的愿望和期望。比如:一个智力水平中等的孩子，他的妈妈总是拿他和班级前三名比较。孩子尽管已经很努力可还是达不到妈妈的期望，进而会进一步逆反并产生厌学情绪。很多青春期孩子厌学情绪严重，与我们的亲子关系互动模式有着不可分割的关系。如果我们能降低自己的标准，与孩子的过去比较，看到他的成长与进步，自然就不会那么焦虑了。
桌子上放着半杯牛奶，有人觉得竟然还有半杯牛奶，高兴的一饮而尽；而有的人会想怎么只有半杯牛奶，垂头丧气。高兴的人把半杯和空杯比较，沮丧的人把半杯和一杯比较，不同的标准结果大大不同。
认清自己，找对标准，不要盲目攀比。好好过好当下，你就是你，独一无二的你!
昨天一面技术面试通过了，今天推荐我的猎头说她领导找我谈谈。谈的我心里有点难受。
她强烈建议我按照期望薪资范围的最低薪资来进行后面的面试，说了很多的原因。另外我从她口中得知如果按照我期望薪资最低来谈，那么被评定的等级就会比开始面试前说的等级要降低一档。还有就是她说企业那边试用期工资会打八折，因为疫情，这点到能理解。
猎头这么强烈建议我猜原因有两个：
一是昨天的技术面试结果，对我的评判没有达到他们的预期；
二是猎头可能是希望落袋为安。如果我按期望薪资范围的最低档来谈，并且降低一档这样面试通过的可能性就很大。
其实我最在意的是岗位级别的问题，而不是薪资的问题。算了，这些等全部面试通过了再去想吧。
不过从今天的谈话，让我得到一些体会：HR谈薪资的时候，很多时候可能都会去压低应聘者的薪资。后来想想他们这样做也对，为了降低企业成本，这是他们的职责。
只是我觉得，HR和员工谈薪资的时候，其实不应该一味的去压低应聘者的薪资，而是应该尽量准确的去评定应聘者的薪资。最大程度上的去压低应聘者的薪资是可以最大程度的为企业降低成本，但是同时会带来几个问题：
1.像我，目前经济特别困难，所以如果HR把我的薪资压的特别低，我现在可能也会接受。但是这样进公司工作的心态就没那么好，那么到时产生的价值就不是最好的；
2.这样的话，工作几个月之后等我经济困难缓解了我就有可能会去看其他机会。
3.举例来说：假如A和B应聘通过了企业的5级岗位的工作；
A的能力是5级，但是因为不会谈薪资或者其他原因而被压低到4级岗位；
B的能力是4级，这次跳槽到这升了一级，而且会谈薪资，顺利拿到5级岗位。
那么这样，A在公司干4级的活，B在公司干5级的活，那显然这样来说对企业其实就是不利的。
简单的假定:平均每个人每一级产生的价值是1，
也就是1个4级能力的员工产生的价值是4, 5级能力产生的价值是5。
那么原本A和B产生的价值是5+4=9，而现在产生的价值是4+4=8，
那么这样企业得到的总价值就少了1
所以我认为，HR和应聘者谈薪资不是一味的去压低应聘者的薪资，而是应该尽量准确的评判应聘者的能力给予相应的级别和薪资，让每个人都尽量在他最合适的岗位工作，对企业来说才是最有利的。
不过我同时想：如果HR把能力为5级的A压到4级，同时同等把4级能力的B也压到4级或者3级，因为求职者跳槽都会报高点薪水，这样就扯平了。这样也不会有上面第3点问题，好像也是。但第一点和第二点问题还是避免不了，所以总的来说我觉得，HR还是需要尽量准确去评判应聘者的能力，按照这种思路去和应聘者谈薪资可能对企业会更好。
她强烈建议我按照期望薪资范围的最低薪资来进行后面的面试，说了很多的原因。另外我从她口中得知如果按照我期望薪资最低来谈，那么被评定的等级就会比开始面试前说的等级要降低一档。还有就是她说企业那边试用期工资会打八折，因为疫情，这点到能理解。
猎头这么强烈建议我猜原因有两个：
一是昨天的技术面试结果，对我的评判没有达到他们的预期；
二是猎头可能是希望落袋为安。如果我按期望薪资范围的最低档来谈，并且降低一档这样面试通过的可能性就很大。
其实我最在意的是岗位级别的问题，而不是薪资的问题。算了，这些等全部面试通过了再去想吧。
不过从今天的谈话，让我得到一些体会：HR谈薪资的时候，很多时候可能都会去压低应聘者的薪资。后来想想他们这样做也对，为了降低企业成本，这是他们的职责。
只是我觉得，HR和员工谈薪资的时候，其实不应该一味的去压低应聘者的薪资，而是应该尽量准确的去评定应聘者的薪资。最大程度上的去压低应聘者的薪资是可以最大程度的为企业降低成本，但是同时会带来几个问题：
1.像我，目前经济特别困难，所以如果HR把我的薪资压的特别低，我现在可能也会接受。但是这样进公司工作的心态就没那么好，那么到时产生的价值就不是最好的；
2.这样的话，工作几个月之后等我经济困难缓解了我就有可能会去看其他机会。
3.举例来说：假如A和B应聘通过了企业的5级岗位的工作；
A的能力是5级，但是因为不会谈薪资或者其他原因而被压低到4级岗位；
B的能力是4级，这次跳槽到这升了一级，而且会谈薪资，顺利拿到5级岗位。
那么这样，A在公司干4级的活，B在公司干5级的活，那显然这样来说对企业其实就是不利的。
简单的假定:平均每个人每一级产生的价值是1，
也就是1个4级能力的员工产生的价值是4, 5级能力产生的价值是5。
那么原本A和B产生的价值是5+4=9，而现在产生的价值是4+4=8，
那么这样企业得到的总价值就少了1
所以我认为，HR和应聘者谈薪资不是一味的去压低应聘者的薪资，而是应该尽量准确的评判应聘者的能力给予相应的级别和薪资，让每个人都尽量在他最合适的岗位工作，对企业来说才是最有利的。
不过我同时想：如果HR把能力为5级的A压到4级，同时同等把4级能力的B也压到4级或者3级，因为求职者跳槽都会报高点薪水，这样就扯平了。这样也不会有上面第3点问题，好像也是。但第一点和第二点问题还是避免不了，所以总的来说我觉得，HR还是需要尽量准确去评判应聘者的能力，按照这种思路去和应聘者谈薪资可能对企业会更好。
#翟子路[超话]#zzl #翟子路 未来可期##翟子路是谁#
子路的大多粉丝很多都是角色入坑，我个人的初心小魔王邱非、女友粉爱的南北、cp粉爱的周虞 穆川、男粉喜欢的靳成武、痞帅富二代 何遇 关小唐 顾肖（人设相似 但每个角色都完全独立）以及卡路里中的小太阳康佳伟等等，ps谁不希望自己的青春能有一个康师傅，还有我个人比较期待的赛车手陈墨白。
最初因为角色而关注到演员本人，我的想法是，既然喜欢的是他的演技，在期望他事业能更好的同时，也不想把自己的主观意愿强加在他身上。看过子路采访的应该都知道他不凹什么单身人设，基本上有什么说什么，很热爱生活的一个男孩子。剧播期间也都是正常宣传，跟合作过的女演员关系很好并都保持联系。作为演员他是自由的，我们可以臆想角色在剧播完之后的第二人生，但也只限于角色，不是他。
个人感觉子路是一个很有天赋的演员，中戏播音主持系，台词也更不是问题。虽然一开始起点就很高，但肉眼可见，之后的表演水平也一直在进步。每个角色或许都对他有影响，但过了一个阶段，他也需要抽离出来进入下一个角色，或是回到自己的生活。
很喜欢翟子路同学说的一句话：去发光 而不是被别人照亮 。这适用于我们每一个粉丝，在喜欢他的同时，也过好自己的人生，在一个合适的距离为他加油就好。
这次事件发生后，该走的走该留的留，他也不是流量路线，近几年基本也都老老实实演戏。作为演员，它已经在努力做好自己的本职工作。只能劝真正喜欢他的粉丝，关注作品远离他的私人生活。而且演员也不是什么机器，正是因为能保持自我、不随波逐流，才赋予每个角色灵魂。
子路的大多粉丝很多都是角色入坑，我个人的初心小魔王邱非、女友粉爱的南北、cp粉爱的周虞 穆川、男粉喜欢的靳成武、痞帅富二代 何遇 关小唐 顾肖（人设相似 但每个角色都完全独立）以及卡路里中的小太阳康佳伟等等，ps谁不希望自己的青春能有一个康师傅，还有我个人比较期待的赛车手陈墨白。
最初因为角色而关注到演员本人，我的想法是，既然喜欢的是他的演技，在期望他事业能更好的同时，也不想把自己的主观意愿强加在他身上。看过子路采访的应该都知道他不凹什么单身人设，基本上有什么说什么，很热爱生活的一个男孩子。剧播期间也都是正常宣传，跟合作过的女演员关系很好并都保持联系。作为演员他是自由的，我们可以臆想角色在剧播完之后的第二人生，但也只限于角色，不是他。
个人感觉子路是一个很有天赋的演员，中戏播音主持系，台词也更不是问题。虽然一开始起点就很高，但肉眼可见，之后的表演水平也一直在进步。每个角色或许都对他有影响，但过了一个阶段，他也需要抽离出来进入下一个角色，或是回到自己的生活。
很喜欢翟子路同学说的一句话：去发光 而不是被别人照亮 。这适用于我们每一个粉丝，在喜欢他的同时，也过好自己的人生，在一个合适的距离为他加油就好。
这次事件发生后，该走的走该留的留，他也不是流量路线，近几年基本也都老老实实演戏。作为演员，它已经在努力做好自己的本职工作。只能劝真正喜欢他的粉丝，关注作品远离他的私人生活。而且演员也不是什么机器，正是因为能保持自我、不随波逐流，才赋予每个角色灵魂。
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